som apotekare blir jag frågad om rekommendationer för hosta, täppt näsa och bröstbelastning hela tiden. Mest troligt är det symptom på vad som ofta kallas ”förkylning”.
förkylningen kommer inte att vara för evigt lyckligtvis och orsakas ofta av ett virus som kallas rhinovirus. Om symtomen varar längre än 5-7 dagar eller åtföljs av hög feber, ska en läkare konsulteras.,
som apotekare är det viktigt för mig att veta vilka andra hälsoproblem en person kan ha samt deras nuvarande medicinhistorik för att hjälpa mig att göra en rimlig—och ännu viktigare—säker rekommendation.
under sjukdomstider är det extremt viktigt att övervaka blodsockret noggrant och att hålla sig väl hydratiserad. Personer med diabetes är särskilt benägna att uttorkning. Drick mycket klara vätskor och behåll kolhydratintaget av dig. Klara vätskor är det bästa sättet att hålla hydratiserad., Mejeriprodukter som mjölk förtjockar slem och kan öka sputumets viskositet eller slem.
här bryter jag ner symtomen på förkylning och ger ett behandlingsalternativ för var och en.
hosta
alla, på en eller annan gång har haft en hosta som sträcker sig från en kittling i halsen till en mer produktiv hosta med bröstkorg. Observera att en hosta som åtföljs av hög feber eller andfåddhet kräver intervention och utvärdering av ditt vårdteam.,
dessutom om du har en hosta som producerar blod eller tjock färgad slem och varar längre än tio dagar, kontakta din sjukvårdspersonal också.
för mindre irritation, som inkluderar scratchy hals, allergier och okomplicerad hosta med kort varaktighet (inte åtföljd av hög feber eller Fitta slem) här är vad du kan göra för att kontrollera det:
- drick mycket klara vätskor. Denna enkla lösning kan hjälpa till att minska hosta och hjälper till att hålla sekretionerna mindre viskösa eller tjocka. Kött eller mejeriprodukter kan göra slemsekretioner tjockare., Än buljong eller kycklingsoppa din mamma kan ha rekommenderat när du var ung kan vara precis vad du behöver, undvika stora bitar av kyckling och huvudämne på den friska buljongen.
- prova en sugtablett. Pastiller eller hostdroppar kan hjälpa din hosta genom att uppmuntra salivproduktion. Sockerfria alternativ är lätt tillgängliga, kontrollera etiketter för ingredienser. Eftersom det finns så många pastiller utan tillsatt socker är det bäst att använda de där du kan. Om du bara använder dem ibland, kommer de förmodligen inte att påverka blodsockret mycket., Tänk på, om du använder en hel del pastiller på en dag ditt sockerintag kan lägga upp, så många pastiller med tillsatt socker innehåller så mycket som 3-4 g per styck. Information om sockerhalten finns verkligen på etiketterna.
- Be ware of dextrometorfan. Detta är de primära ingredienserna i hostmedicin som för närvarande finns över disken. Även om det inte bör påverka blodsockret när det tas vid rekommenderade doser, kan dextrometorfan orsaka viss yrsel och sömnighet, särskilt när det tas med andra läkemedel som kan orsaka sömnighet som anti-histaminer som difenhydramin.,Du hittar denna ingrediens ofta märkt på produkter som DM. Kontrollera flytande formuleringar för sockerhalt; de flesta som innehåller socker har mycket lite tillsatta sockerarter, vissa använder konstgjorda sötningsmedel. Kontrollera dina etiketter och leta efter produkter med noll kolhydratvärde om du kan. Observera att konstgjorda sötningsmedel som aspartam och sukralos kan vara en del av flytande formuleringar. I allmänhet kan det vara bäst att leta efter tabletter så att du kan undvika sötningsmedel helt och hållet., För barn kan detta inte vara möjligt så kolla med dig hälso-och sjukvårdspersonal, eftersom små mängder socker i många produkter kanske inte har stor inverkan på blodsockret.
#1. Decongestants: riskabelt om du har högt blodtryck
Decongestants fungerar genom att i huvudsak orsaka en torkningseffekt genom att begränsa blodkärlen. Dessa produkter inkluderar pseudoefedrin, fenylefrin och oximetazolin. Oxymetazolin finns i aktuella sprayformuleringar som vissa Afrin ® produkter och andra.,
orala avsvällande medel, på grund av deras verkningsmekanism kan orsaka några oönskade biverkningar. De kan höja blodtrycket, så försiktighet rekommenderas när du använder dessa produkter om du har eller behandlas för högt blodtryck.
avsvällande medel kan också öka trycket i ögat, så var försiktig om du har ögonförhållanden som glaukom. Eftersom en ökning av blodtrycket kan påverka näthinnan, kan dessa produkter inte vara användbara för personer med befintlig retinopati.
återigen, se ditt eget hälso-och sjukvårdsteam för korrekt vägledning., Dessa avsvällande medel kan också orsaka fluktuationer (i allmänhet ökar) i blodsocker. När du tar en avsvällande, övervaka blodsockret noggrant. Blodsocker kan också och brukar stiga när du är sjuk, ofta kompoundering av problemet. Det rekommenderas att undvika att använda aktuella eller orala avsvällande medel i mer än 5-7 dagar i rad.
# 2. Anti-Mucolytics: mestadels säker
Guaifenesin är en expectorant som hjälper till att lossa och bli av med överskott av slem eller sekret eller sputum., Detta är den aktiva ingrediensen i många kombinationsprodukter och har varit en stöttepelare i Robitussin ® produkter i många år.
denna produkt har inga negativa effekter hos patienter med diabetes som regel; andra än vissa hostmediciner med högre sockerhalt än andra. Det är därför viktigt att kontrollera etiketterna. Produkten är också tillgänglig i en tablettform som har en bitter smak; undvik att bryta eller krossa tabletter, eftersom detta inte tillåter korrekt absorption av denna tid rebased produkt., Drick mycket vatten när du tar denna expectorant, eftersom detta kommer att bidra till produktens effektivitet.
#3. Anti-histaminer: Lågt blodsocker Varning
Vanliga läkemedel inkluderar difenhydramin, cetirizin, loratadin, fexofenadin, även känd som Benadryl®, Zyrtec®, Claritin®, och Allergra®.
Anti-histaminer används ofta för allergier eftersom de blundar histaminsvaret som är en känd orsak till allergiska reaktioner., De rekommenderas också ofta i samband med andra läkemedel för att behandla en förkylning eftersom de tenderar att ha en torkningseffekt och ofta hjälpa till med sinus och rinnande näsa symptom.
difenhydramin är en vanlig anti-histamin som också är ett hostdämpande medel. Det kan dock orsaka en hel del sömnighet och bör i allmänhet inte tas när du behöver vara mentalt alert som under körning eller på jobbet. På grund av biverkningen av sömnighet kan detta medel störa symtom på lågt blodsocker.,
de nyare Anti-antihistaminerna som inkluderar cetirizin, fexofenadin och loratidinedo har inte lika djupgående effekt på vakenhet, och är därför ofta föredragna över äldre medel som difenhydramin, allmänt känd som Benadryl ®. Anti-histaminer finns i flytande och tablettformuleringar.
för allmän värk och smärta
ditt vårdteam kan rekommendera smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol. Beroende på din medicinska historia kommer antingen en av dessa produkter att bidra till att minska feber och övergripande värk och smärta.,
Ibuprofen är lite starkare som en feberreducerare och har viss kapacitet att minska iinflammation. Acetaminophen kan dock störa vissa blodsockermätare och CGM: s; Kontrollera med din tillverkare för att se om detta gäller dig.
det är viktigt att betona igen att om symtomen kvarstår eller åtföljs av hög feber eller andningssvårigheter, att konsultera din hälso-och sjukvårdspersonal eller gå vidare till ett akut vårdcenter eller lokal ER.
sjukdom, även om bara en vanlig förkylning kan orsaka extrema fluktuationer i blodsocker, och kan därför vara farlig hos patienten med diabetes.,
Kom ihåg att berätta för dina apotekare om du väljer att ta någon över disk mediciner, eftersom många av dessa kan interagera med recept mediciner. Din apotekare kommer att ge dig råd om de säkraste alternativen för dig.
koffein försiktighet
Tänk på att koffein ofta finns i OTC-läkemedelskombination och kan potentiellt höja blodtrycket.läs igen etiketterna noggrant. Att ta OTC-produkter i några dagar kan inte påverka blodsocker, men med tiden kan orala avsvällande medel som pseudoefedrin till exempel orsaka att blodsocker stiger., Var försiktig och använd mediciner under överinseende av ditt vårdteam.
Fortsätt läsa
vinter Wellness med Diabetes: den ultimata guiden