i mina senaste artiklar granskade jag sätt att sänka risken för SIDS, inklusive ryggsömn och amning. Liksom många föräldrar kan du ha problem med att sova, som kvävning, dålig sömn — och kanske till och med platta huvuden!
Du kan oroa dig för att om ditt barn spottar upp medan på ryggen kommer hon att kväva. Detta är ett naturligt problem., Men ditt barn har naturliga sätt att förhindra spotta upp från att gå ner i luftstrupen (även kallad luftvägarna). Detta speciella skydd finns även när hon är på ryggen.
Ibland kan ditt barn hosta eller kräkas om hon spottar upp. Hennes ansikte kan till och med bli rött. Dessa reaktioner är hennes kropps normala och naturliga svar. Det betyder inte att något ” går ner i fel rör.”Eftersom läkare har rekommenderat att barn sover på ryggen, har forskning visat att det inte har skett någon ökning av barn som har sanna kvävning händelser., Höj inte huvudet på en barns spjälsäng, även om din baby spottar upp ofta (även känd som reflux). Om huvudet på spjälsängen är förhöjt kan hon glida till foten av spjälsängen och inte längre vara i en säker sömnposition.
Du kanske har hört från vänner eller familj att om ditt barn sover på ryggen, kommer hon inte sova så gott. Du kanske har märkt att medan ditt barn är på ryggen, hon kan vakna upp eller rör ibland. Det betyder inte att ditt barn är obekväma eller en ” dålig sovande.,”Det är faktiskt viktigt att barn kan vakna lätt från sömnen och förmodligen hjälper till att skydda mot SIDS.
När en baby är på magen, är hon mindre benägna att vakna, även om hon får problem med andningen. Så faktiskt, samma skäl som gör magen sleepers verkar vila mer sunt kan vara samma skäl till varför magen sleepers är mer benägna att dö av SIDS.
När en baby sover på magen får hon inte en bra tillförsel av fin, frisk luft med god syreförsörjning., Om en baby är på hennes mage, är den gamla, inaktuella luften hon bara andades ut mer sannolikt att vara samma luft som hon kommer att andas in. Hjärnan behöver alltid en bra tillförsel av syre, och rebreathing gammal luft ger inte bra mängder syre. Om hjärnan inte får tillräckligt med syre, kan det orsaka ditt barn att vara extra sömnig. Hon kan verka få ”bättre vila” på magen. Men i verkligheten, vad som verkar som en mer sund sömn kan faktiskt vara en farlig situation.
vissa föräldrar har hört att baksidan av ett barns huvud kan bli platt från att sova på baksidan. Detta är faktiskt sant., Men ett platt huvud är vanligtvis undvikbart och inte allvarligt när det inträffar. Kom ihåg att vända ditt barns huvud till sidan när du lägger henne i sömn. Ibland vrider huvudet åt vänster, och andra gånger, vrid det till höger. Du kan också vända henne i spjälsängen, så hennes huvud ligger vid foten av spjälsängen ibland. Detta kan hjälpa om hon vanligtvis ser i samma riktning i rummet. Om hennes huvud blir lite platt i ryggen är det vanligtvis inte allvarligt. Att ha vaken, övervakad ”magetid” hjälper också till att förhindra att baksidan av huvudet blir platt.,
”magen tid” innebär att ge ditt barn lite tid på magen, medan hon är vaken och du tittar på henne. Förutom att hjälpa till att undvika att barnets huvud blir platt, hjälper magetiden på andra viktiga sätt.
magetid hjälper ditt barn att utveckla musklerna i bröstet och axlarna. Det ger också ditt barn en chans att se och utforska världen runt henne. Först kanske din nyfödda inte gillar att vara på hennes mage och tolererar bara magetid i några sekunder utan att gråta. Det är okej., Med tiden blir hon mer van vid att vara på magen när hon är vaken och kommer förmodligen till och med att tycka om det. Se till att ge henne lite mage tid varje dag, och alltid övervaka henne under dessa speciella tider.
dessa sömntips är avsedda för spädbarn upp till ett år. När ditt barn blir äldre och kan rulla från ryggen till magen, behöver du inte väcka henne att flytta henne om du tycker att hon har rullat till hennes mage. Detta är en naturlig del av hennes utveckling och kommer förmodligen att ske runt sex månader.,
När ditt barns styrka och samordning ökar utvecklas hennes hjärna också. Dessa saker bidrar till att minska risken för SIDS när hon blir äldre. SIDS kan dock fortfarande förekomma, så fortsätt följa säkra sömnråd tills hennes första födelsedag. Det betyder att placera henne på ryggen för att gå och lägga sig till 1 års ålder, men vakna inte henne för att flytta henne om hon rullar på hennes mage.
om du har frågor, var noga med att prata med din barns läkare. Bebisar är beroende av sina föräldrar för att hålla dem säkra och friska, och efter dessa tips kan hjälpa dig att göra just det. Må du och ditt barn båda sova gott!,
författaren Laura Lawler, MD, FAAP, är chef för pediatriska Hospitalister på Christian Care.
