det är en naturlig lösning känd sedan antiken, perfekt att börja dagen med höger fot: en tesked citron och olivolja varje morgon, tas på fastande mage, kan ge stora fördelar för hälsan. Föreningen av de två elementen, redan i sig friska, hjälper till att smörja magehinnan i magen, för att bekämpa förstoppning och för att aktivera cirkulationen och leverns och gallblåsans funktioner., Dessutom kan denna antioxidantlösning befria oss från toxiner, rena oss från insidan.
olivolja: ett skydd för hjärtat
bland de kända fördelarna med olivolja är att förbättra kardiovaskulärsystemet. Rik på fettsyror bidrar olivolja till att minska det onda kolesterolet i överskott, vilket bidrar till att förbättra blodcirkulationen och upprätthålla hälsan hos vener och artärer. Tillsatsen av citronsaft resulterar i ett icke-likgiltigt vitaminintag, vilket ytterligare förbättrar hjärtfunktionen.,
lättnad för levern
en av de viktigaste fördelarna med kombinationen av olja och citron på tom mage är definitivt den renande effekten som lättar levern. Ofta, i själva verket, tack vare lite noggrann näring, kan det finnas irritationer som svullnad, en pastig mun och en sur smak när man vaknar, svår huvudvärk: alla symptom som visar hur man renar och avgiftar oss.,
Relief för reumatiska smärtor
de antiinflammatoriska egenskaperna hos denna gamla botemedel är också kända: för dem som lider av LED-eller reumatiska smärtor är en sked olivolja och 3 droppar citronsaft som tas på morgonen (konsekvent) en riktig panacea.
olja och citron på morgonen: arrangemangen
de perfekta sätten att utföra denna hälsosamma vana är följande: när du vaknar, blanda en tesked olivolja med 3 droppar citron, drick den på tom mage och spendera lite tid (kanske gör en uppfriskande morgondusch)., Efter en halvtimme är det dags att äta frukost!
på bara några dagar kommer du att känna dig ännu bättre, mindre viktad, med även positiva effekter på sömnkvaliteten.
När det gäller friska människor kommer obehagliga symptom som orsakas av rökning eller felaktig näring, såsom dålig andedräkt vid uppvaknande, gastrointestinala problem eller överbelastning av levern, att förbättras kraftigt och med minimal ansträngning, förutsatt att det naturligtvis inte är symtom relaterade till kända patologier (i det här fallet är det viktigt att kontakta din läkare först).,
Vi rekommenderar naturligtvis valet av högkvalitativa produkter, både när det gäller extra jungfruolja, bättre om SUB eller om de köps från en betrodd kvarn, och när det gäller citronsaft, som bör vara obehandlad och fri från bekämpningsmedel, från ekologiskt jordbruk.