delning är omtänksam!
- dela
- Pin
- Tweet
- Yummly
- e – post
- Skriv ut
No grill at home? Try baking your chicken kabobs, instead! Kabobs are such a fun way to serve chicken and veggies and they taste great, too!, Du behöver inte en grill eftersom bakade kyckling kabobs i ugnen är lika läckra. Marinaden håller dessa kycklingkabobs fuktiga och smakrika. De är naturligt glutenfria och mjölkfria.
om du frågar mig är kabobs sommarens symbol. Kyckling kabobs. Vegetabiliska kabobs. Frukt kabobs. Allt på grillen! Det finns inget bättre! Tja det är, om du inte bor i ett hyreshus i centrala Chicago och inte äger en grill…. Deprimerande.
Tja, det finns ingen anledning att missa, min lägenhet bostad vänner., Eftersom jag har funderat på hur man skapar läckra, smakrika kycklingkabobs i ugnen! Dessa kabobs är så fuktiga och läckra och marinaden ger den den extra oomph av smak.
Jag är ett stort fan av marinading kött. Det tar inte mycket tid att göra – dumpa ganska mycket alla dina marinade ingredienser i en skål eller stor förseglingsbar väska, kasta köttet i och kasta det runt så köttet blir täckt. Låt det göra det är sak i kylskåpet!
Du kan också lägga till grönsakerna i marinaden om du vill, men jag brukar inte för mina kabobs.,
Jag älskar att använda en färgglad urval av paprika för detta recept eftersom det bara gör bakade kyckling kabobs ser så vacker. Vi äter med våra ögon!
paprika får också vackert brunad på kanterna i ugnen och jag älskar bara de krispiga bitarna. YUM!
dessa kabobs samlas mycket snabbt med lite förberedelser i förväg. Natten innan servering, blöt dina träspett, marinera din kyckling och kasta dem i kylskåpet för att låta smakerna smälta.,
När du kommer hem från jobbet behöver du bara baka i ugnen! Servera med lite quinoa, ris, eller en trevlig sida sallad och du har den perfekta weeknight middag! De förvärmas också riktigt bra för luncher under veckan!
Tips och Tricks för att göra bakade kyckling Kabobs
blöt dina träspett
Blötlägg dessa träspett! Du vill se till att spettarna inte brinner i ugnen eller torkar ut, så sänk ner dina spettar i vatten över natten eller åtminstone några timmar om du är kort i tid.,
marinera din kyckling Kabobs
marinera, baby! Smaken är allt i marinaden. Jag marinerar alltid mitt kött minst en timme, men helst över natten i kylskåpet.
det är ett enkelt sätt att maximera smaken så att den inte ska hoppas över. Om du verkligen är kort i tid och vill hoppa över marinaden, överväga att göra en sås för att sätta på dina kabobs efter att de kommit ut ur ugnen.
se bara till att kasta dina kabobs i olja, salt och peppar innan du lagar mat.
hur lång tid att laga kyckling för bakade kyckling Kabobs
håll ett öga på dina kabobs i ugnen., Du vill inte att de ska brinna eller torka ut.
kyckling ska kokas till en inre temperatur på 165F, vilket vanligtvis tar ca 20-30 minuter i ugnen vid 450F.
beroende på hur stora dina kycklingbitar är kan det dock ta mer eller mindre tid. Var vaksam!
använd aluminiumfolie för enkel tillagning
använd aluminiumfolie för att täcka din bakplåt för enkel rengöring och så att dina kabobs inte fastnar på pannan. Jag sprutar alltid min aluminiumfolie med matlagningsspray för att säkerställa att jag enkelt kan lyfta mina kabobs från pannan efter bakning.,
hur man gör bakade kyckling Kabobs
låt inte regnigt väder eller inte ha en grill få dig ner. Du kan göra bakade kycklingkabobs med paprika och lök i ugnen! Hemligheten är i marinaden. De kommer ut fuktiga och smakrika varje gång!,
du kanske också gillar…
- bakad honung Lime kyckling kabobs
- medelhavs kyckling skålar
- Mango Habanero kycklingvingar
- 5-Ingrediens kokos kyckling
- ugn rostad hel kyckling
bakad kyckling kabobs
Ingredients
- ▢ 3 lbs boneless skinless chicken breast or chicken thighs (cut into 1-inch pieces)
- ▢ 2 large yellow onions (cut into large chunks)
- ▢ 3 bell peppers (cut into large 1-inch pieces)
- ▢ ½ cup avocado oil (or olive oil)
- ▢ 4 tbsp., citronsaft
- 1 msk färsk platt blad persilja (hackad)
- 1 tsk salt
- ½ tsk peppar
- ½ tsk vitlökspulver
- 12 träspett (indränkt i vatten över natten)
instruktioner
-
blötlägg 12 träspett i vatten över natten så att de inte brinner i ugnen.,
-
I en medelstor skål, vispa ihop avokadoolja, citronsaft, persilja, salt, peppar och vitlökspulver.
-
placera kyckling kuber i en stor gallon storlek Ziploc väska. Häll marinaden över kycklingen och stäng påsen. Med dina händer, krossa kycklingen runt för att se till att den blir helt täckt i marinaden. Kyl i minst 1 timme, men 4-6 timmar är bäst.
-
Förvärm ugnen till 450F.,
-
växla grönsaker och kyckling på spett, vilket gör ca 12 spett.
-
placera på två bakplåtar fodrade med aluminiumfolie.
-
baka i ugnen i 25-30 minuter, vända spettarna ungefär halvvägs igenom. Kontrollera att kycklingen är kokt hela vägen genom. Du kan behöva laga mat i ytterligare 5-10 minuter beroende på storleken på dina kycklingbitar.,
Nutrition
**Obs: Det här inlägget uppdaterades den 10 April 2018 med nya bilder och några ytterligare tips och tricks jag har lärt mig från att göra detta recept om och om igen!, Jag hoppas du gillar!
delning är omtänksam!
- dela
Pin - Tweet
Yummly - e-post
- Skriv ut