Baby nightmares (Svenska)

När en baby vaknar plötsligt från att sova och är i nöd, försöker föräldrar ofta att räkna ut orsaken till varför. Ibland är det klart vad som är fel men vid andra tillfällen kan det vara lite av ett mysterium. En teori om varför barn vaknar plötsligt är att det kan bero på mardrömmar, vilket gör att barnet vaknar i skräck. Synen av en gråt, tydligt bedrövad bebis är tillräcklig för att få några föräldrar att smälta, särskilt när de tills de sov lugnt.,

även om det har varit mycket forskning om hjärn mönsteraktivitet under spädbarns sömn, kan ingen med 100% säkerhet säga vad barn drömmer om. Deras sömncykler är mycket olika för vuxna och de flesta av deras sömn är i snabb ögonrörelse sömn (REM), sömnfasen när drömmar vanligtvis uppstår.

när de är i REM-sömn, kommer barn ofta att rycka, flimmer sina ögonlock, andas oregelbundet och verkar lite rastlös. Vissa barn kommer att ringa ut, ge lite gråta och se ut som om de är på väg att vakna., För en observant förälder, titta på all denna aktivitet under vad vi tycker bör vara en lugn, passiv tid kan vara förvirrande. De flesta av oss har upplevt mardrömmar själva och det är lätt att tolka våra barns rastlösa sömn som på grund av skrämmande bilder.

även om det är frestande, försök att inte plocka upp ditt barn när de visar tecken på rastlöshet eller ens kort vakna. Detta kan leda till att barnet utvecklar ett beroende av att du alltid behöver gå tillbaka och sova., Om ditt barn verkligen behöver tröst, kommer de att vakna upp ordentligt och låta dig veta av tonen och tonhöjden av deras rop att de behöver dig.

vad är syftet med REM-sömn?

REM-sömn fyller en viktig roll för att hjälpa nervbanor i ett barns hjärna att bildas ordentligt. Det hjälper också till att bearbeta eller göra känsla av den information som samlas in av hjärnan under vakna timmar. Långt ifrån att vara en tid då hjärnan ”stänger av”, är REM-sömn en aktiv, vital komponent i sömnen. De bilder som hjärnan bildar hjälper till med övergripande mognad och barndomsutveckling.,

Vad orsakar en baby att ha mardrömmar?

vissa människor tror bara processen att födas är tillräckligt för att utlösa mardrömmar hos spädbarn. Andra håller inte med och säger att barnens hjärnor är för omogna för att ens börja förstå sina erfarenheter. Vi vet att barn drar nytta av att växa upp i förutsägbara, stabila hem där föräldrarnas ger tröst och trygghet när de är oroliga. Vi kan inte direkt påverka naturen hos våra barns drömmar, även om våra svar på dem är under vår kontroll.,

äldre barn: mardrömmar

barn som har haft en mardröm kommer ofta att sitta upp i sängen och gråta ut för sina föräldrar. De kan beskriva vad som har skrämt dem och komma ihåg det när de har vaknat. Ibland har de så bråttom för att förklara vad de har sett, allt kommer ut i en förvirrad förvirring. Ibland fortsätter minnet av mardrömmen i sitt dagliga liv och barnet kan ha problem med att skilja vad som är verkligheten och vad är återstoden av en dröm.,

vad föräldrar kan göra

föräldrar måste vara känslomässigt tillgängliga när deras barn vaknar i skräck.

• ofta sitter på sängen, strök dem, ger en kort gosa, erbjuder lugnande ord som,” du är okej nu, mamma/pappa är här”, är tillräckligt.
• en drink vatten, vistas med dem tills de är lugna, låta dem prata om vad deras dröm och vad de är rädda för kommer alla att hjälpa ditt barn att avlasta bilderna som förblir så levande i sina sinnen.,
• Det hjälper för föräldrar att hålla sig lugna sig och inte erbjuda för mycket förklaring till hur drömmen inte kunde vara verklig. Små barn är inte i stånd att logik eller förnuft och vad de ser att de tror att vara verkliga.
• försök att inte bli stressad själv, men håll dig avslappnad och lugnande. Låt dem veta att det är säkert för dem att gå tillbaka till sömn och det är ditt jobb att hålla dem säkra.

nattskräck

nattskräck skiljer sig från mardrömmar och måste hanteras annorlunda., Barn verkar ofta vakna men de är inte helt vakna, vilket gör det svårt att lugna dem. Nattskräck händer ofta ett par timmar efter att ha gått och lagt sig, när barnet kommer att sitta upp i sängen, med ögonen öppna och gråta och skrika. Detta kan vara mycket smärtsamt för föräldrarna. På morgonen har barnet inget minne av händelsen trots att de verkade så bekymrade under natten.

nattskräck brukar topp i förskolan till tidiga primärår. De är kopplade till begreppen fantasi och fantasi, viktiga faktorer i ett barns liv., De återspeglar inte känslomässiga eller psykiska hälsoproblem hos ett barn och de är inte en indikator på att det kommer att finnas problem i framtiden. Nattskräck är vanligtvis en ofarlig, men upprörande, fas i ett ungt barns liv.

det finns en viss debatt om hur föräldrar ska hantera nattskräck.

• vissa experter tror att barnet måste väckas försiktigt, sedan lugnas och lugnas tillbaka för att sova. Om föräldrar väljer att väcka sitt barn måste de göra det på ett mildt men ihållande sätt.,
• andra säger om det räcker för föräldrar att bara vara i samma rum som barnet och se till att de inte skadar sig själva. Nattskräck kan pågå i cirka 10 minuter eller mer, en lång tid i mitten av natten.
• föräldrar måste hålla sig lugna sig och sträva efter att ge sitt barn en känsla av att de inte är ensamma. Även om de kanske inte verkar vara ens medvetna om att du är närvarande, är det fortfarande viktigt att du är fysiskt tillgänglig och nära dem.,
• ett rekommenderat alternativ är att väcka ditt sovande barn femton minuter före den tid de vanligtvis har en natt terror. Detta är tänkt att ”kortslutning” fasen av sömn natten terror inträffar i, stoppa det innan det har en chans att starta.

För mer information se Baby sömnproblem eller barnomsorg