Varför är mina ögon klåda?
kliande ögon är ett vanligt tecken på trötthet, men om dina ögon ofta är rosa och kliande, är dina ögonlock råa och dina ögonfransar är crusty, kan du få blefarit., Detta är ett vanligt tillstånd som orsakar inflammation i ögonlocken, inklusive huden, fransarna och meibomian körtlar (de små strukturer som gör oljiga grejer i tårar; Om tårar var för vattnig, skulle de avdunsta omedelbart, snarare än att smörja ytan av ögat).
vem som helst kan utveckla blefarit, men toppåldern är i 50-talet. hälften av alla som har tillståndet har också torra ögonsyndrom, där tårarna inte gör sitt jobb ordentligt; filmen av tårar kan vara instabil eller förångas för lätt., Om dina ögon känner sig värst på morgonen, efter att en natts sömn har tillåtit sekret att bygga upp, är det troligt att du har blefarit. Men om dina ögon mår sämre som Dagen bär på, är du mer benägna att drabbas av torra ögon.
optiker kan hjälpa
Daniel Hardiman-McCartney, klinisk rådgivare för College of Optometrists, säger blefarit kan vara en ”obeveklig källa till ömma ögon, suddig syn och obehag. Jag skulle rekommendera alla som tror att de kan ha det besöka deras optiker för råd.,”
det finns i allmänhet inget botemedel, men villkoret kan hanteras. Genom att bedöma ögonlocken och tårfilmen kommer din optiker att kunna rekommendera en behandlingsplan, inklusive smörjande ögondroppar. I de flesta fall blir dina ögon bekvämare, mindre röda och tydligare inom två till fyra veckor.
ska jag sluta använda en dator?
När vi stirrar på skärmar blinkar vi mindre ofta än normalt. Tårar på ögans yta har längre tid att förångas, så ögonen blir torra och kan känna sig gritty och ömma., Du bör märka en stor förbättring om du går på semester och inte använder en skärm. Om det finns en tydlig korrelation, kan du använda smörjmedel ögondroppar och begränsa skärm användning, se arbetsgivare följa hälsa och säkerhet verkställande råd. Avdunstning av tårar ökar också i en stark vind, rök eller torr, luftkonditionerad luft.
Kelly Plahay of the Eyecare Trust säger: ”att göra enkla justeringar av din plats, Skärminställningar eller hållning kan vara allt som behövs för att rädda dina ögon från att känna sig trött och irriterad efter en lång dag på jobbet., Stirrar på en skärm kan också markera befintliga synproblem, så det är viktigt att datoranvändare har regelbundna ögonundersökningar och följa en hälsosam ögonvård regim.”
Hur kan jag förhindra att mina ögon torkar ut?
ömma ögon kan utvecklas efter att du har startat ny medicinering, om du har blivit sjuk eller om du har börjat bära kontaktlinser. Minskad tårproduktion kan vara ett resultat av åldrande, eller en bieffekt från vissa mediciner, inklusive p-piller, antihistaminer och antidepressiva medel.,
det kan också uppstå på grund av långsiktiga hälsoförhållanden som diabetes och sköldkörtelproblem, eller på grund av skador från kontaktlinser eller laserkirurgi för syn.
det finns ingen enda förklaring till blefarit. Bidragande faktorer inkluderar infektion med stafylokockbakterier, ett underliggande hudtillstånd som seborrhoeisk dermatit eller rosacea och abnormiteter hos meibomiankörtlarna. Tiny Demodex hud kvalster som lever på ögonlocket marginaler kan blockera körtlar med sina avfallsprodukter.
hur kan jag kontrollera det?,
nyckeln till att hantera blefarit är ögonlockshygien. Först, undvik eller ta bort mascara och eyeliner. Applicera sedan en varm kompress (som en ansiktsflanel) till slutna ögonlock i 5-10 minuter för att smälta oljor som har byggts upp, gnid sedan slutna ögonlock upp och ner och sida till sida med fingrarna för att lossa skorporna. Slutligen, använd en trasa eller bomull knopp med utspädd rengöringslösning (såsom en droppe baby schampo i en pint kokt vatten, får svalna före användning) för att torka bort gunge från ögonlocket kanterna. Gör det två gånger om dagen tills symtomen är under kontroll., Ögonläkare Jeremy Joseph säger: ”när blefariten sjunker, försök att hålla hygienregimen en eller två gånger i veckan för att förhindra återkommande.”
rengöring av ögontorkar är en praktisk i en nödsituation, men kanske inte lika effektiv. Regelbundna smörjande ögondroppar och tillfälliga antibiotiska droppar eller salva kan hjälpa till. Det finns vissa bevis för att stödja användningen av orala fiskoljetillskott (omega-3-syra etylestrar 2g, tre gånger om dagen). En ögonläkare kan ordinera antiinflammatoriska steroid-eller ciklosporindroppar i mer allvarliga fall., Community optiker Dr Scott Mackie säger tea-tree oil blandad med olivolja av en erfaren optiker är användbar vid behandling av demodexmider.
kan en gadget hjälpa mina torra ögon?
högteknologiska alternativ inkluderar enheter som LipiFlow, som fungerar genom uppvärmning och komprimering av ögonlocken. LipiFlow är en plastkopp med en liten, uppvärmd platta som pressar på ögonlocket för att rensa skräp. Experter säger att det inte finns tillräckligt med bevis för att rekommendera sådana enheter, även om de sannolikt inte kommer att orsaka skada.
vad kan det annars vara?,
öm, röda ögon är vanligtvis på grund av konjunktivit – inflammation i det tunna skiktet som täcker framsidan av ögat, vanligtvis orsakad av infektion eller allergi. Om båda ögonen är röda och ömma med vattnig urladdning är det förmodligen en virusinfektion som förkylning. Om endast ett öga påverkas och det är klibbigt med pus, är orsaken bakteriell; antibiotiska ögondroppar hjälper.
röda, kliande ögon utan urladdning eller pus som börjar under höfebersäsongen, med andra symtom som nysning, orsakas av allergi mot pollen., Undvikande av utlösarna, bär solglasögon, tar antihistaminer och använder ögondroppar bör lindra symtomen. Allergier mot smink, hår och hudvårdsprodukter och exponering för rök kan göra ögon sting och vatten. Främmande kroppar, inklusive kontaktlinser, kan skada ögans yta och orsaka smärta och synstörning. Eventuell oförklarlig visuell förlust eller smärta i ögat behöver akut läkarvård.,
- hälsa& välbefinnande
- hälsoguiden
- funktioner
- Dela på Facebook
- Dela på Twitter
- dela via e-post
- Dela på LinkedIn
- Dela på Facebook
- dela på WhatsApp
- Dela på Messenger
på Pinterest