bovint kolostrum i vuxna dieter
medan vi ser att det är biologiskt nödvändigt för nyfödda, kommer mycket ny forskning ut om fördelarna med att ta kolostrum under hela ditt liv. Nej, du behöver inte köpa bröstmjölk online (ja, det är en sak!) istället kan du köpa kosttillskott som härrör från bovint kolostrum (kolostrum från kor)., Även om det är något lägre i näringsämnen jämfört med humant kolostrum innehåller det fortfarande immunoglobulinantikroppar (igA), laktoferrin och tillväxtfaktorer som stöder optimal hälsa.
Även om detta kan tyckas lite långsökt för oss idag, har vuxna använt bovint kolostrum i tusentals år, speciellt i ayurvedisk medicin. Och trots allt är bovint kolostrum helt enkelt en mer näringsrik version av vad vi har uppmuntrats att dricka i flera år – du vet, för att uppnå starka ben och allt det.,
om detta fortfarande verkar lite outlandish, låt oss geek ut lite och ta en djupare titt på All spännande forskning om fördelarna med bovint kolostrum, som jag har sett förstahand med mina funktionella medicinpatienter. Och jag kanske ska övertyga dig om att lägga till det i din egen wellness rutin.
fördelarna med kolostrum
1. Minskar inflammation
bovint kolostrum är särskilt högt i laktoferrin., Denna kraftfulla inflammationsmoderator stiger faktiskt i våra kroppar under tider av ökad inflammation genom att arbeta för att sänka den proinflammatoriska cytokinen IL-6. (1) faktum är att läkare testar laktoferrinnivåer i patientens avföring för att hjälpa till att diagnostisera C. diff och inflammatorisk tarmsjukdom (IBS). (2)
år av ohälsosam mat, toxiner och stress kan leda till läckande tarmsyndrom – ett tillstånd som resulterar i skador på tarmfodret., När detta händer, osmält matpartiklar och bakteriella endotoxiner som kallas lipopolysackarider (LPS) ”läcka” in i blodomloppet orsakar en kaskad av inflammation som ökar sannolikheten för kroniska hälsoproblem som hjärtsjukdomar och autoimmuna tillstånd. Enligt forskning har laktoferrin förmågan att binda till endotoxiner (3) för att neutralisera deras effekt och i sin tur minska inflammation, särskilt i fall av psoriasis (4) och andra tillstånd associerade med hög aktivitet av endotoxiner.
2., Stöder en hälsosam tarm
laktoferrin fungerar som en prebiotisk och stimulerar tillväxten av goda bakterier i tarmen, såsom lactobacillus och bifidobacterium. (5) det har också visat sig stödja hälsan i mag-tarmkanalen genom att främja celltillväxt (6) i tarmarna. Detta hjälper till att lugna inflammation och läka en skadad tarm.
3. Främjar ligament och muskelläkning
bovint kolostrum är ett kraftverk för att främja muskeltillväxt och läkning på grund av dess höga mängd antioxidanter och tillväxtfaktorer, inklusive insulinliknande tillväxtfaktor-l (IGF-i)., Studier visar att bovint kolostrumtillskott kan minska (7) oxidativ stress och övergripande skador på muskler efter träning, vilket gör detta till ett perfekt komplement för att stödja idrottare. Ytterligare studier (8) visade också att 8 veckor av bovint kolostrumtillskott ökade mager muskelmassa och atletisk prestanda.
4. Stärker immuniteten
Lactoferrin arbetar för att öka immunbalanserande T-celler och öka naturliga vita blodkroppar som hjälper till att reglera kroppens försvar mot patogener., För att titta på laktoferrins påverkan på immunsystemet gav forskare (9) Oralt laktoferrin till möss med undertryckt immunsystem på grund av kemoterapi och autoimmuna tillstånd. De fann att deras immunsystem stärktes såväl som deras symptom och övergripande tillstånd av deras autoimmuna tillstånd.
en ytterligare fördel är laktoferrins naturliga antifungala, antibakteriella och antivirala förmågor. Genom att binda till virus-och bakterieceller kan laktoferrin hämma patogentillväxt (10) och förhindra att de kommer in i kroppens cell.,
detta är bara toppen av isberget av bovin kolostrums fördelar för vår hälsa. Med mer buzz runt kolostrum kommer det utan tvekan att bli mer forskning för att undersöka och bekräfta effekterna av vuxentillskott. Om du vill börja ta kolostrum, se till att få ett tillägg som härrör från gräsmatade kor och de som inte ges artificiella tillväxthormoner. Tills fler studier görs finns det ingen rekommenderad dosering eller potentiella biverkningar av detta tillägg.
om du vill veta mer om ditt eget hälsofall, kolla in vår kostnadsfria hälsoutvärdering., Vi erbjuder personligen samt telefon-och webbkamerakonsultationer för människor över hela landet och runt om i världen.
foto: Stocksy