All Inclusive-viktminskning Resort

Vad man kan förvänta sig vid en viktminskning resort

Ett fastställt program med fokus på kost, motion och utbildning

En av de viktigaste fördelarna med att delta i en viktminskning resort, såsom Pritikin Longevity Center & Spa, möjlighet att vara helt nedsänkt i ett program som är strukturerade och effektiva. Utanför en utväg eller reträtt finns det många distraktioner som kan hindra framsteg eller efterlevnad av en strikt kost-och träningsregim., När gästerna helt omfamnar ett viktminskningsprogram i en miljö där det inte finns någon distraktion, realiseras fördelar snabbare och livsstilsförändring är lättare att upprätthålla.

en stödjande personal som utmärker sig för att arbeta med individer – ingen ”En storlek passar alla” lösningar

de människor som stöder utväg gäster är vad som gör ett viktminskningsprogram effektivt., Viktminskningsorter upprätthåller ofta en mångsidig personal av fitness-och näringspersonal, men använder sällan medicinsk personal för att övervaka och utvärdera framsteg. Detta är en aspekt av Pritikin programmet som skiljer det från alla andra viktminskning resort erfarenheter. Medicinsk personal ger den definitiva, vetenskapliga kanten för att optimera viktminskningsupplevelsen, vilket ger vägledning som är individualiserad baserat på personlig erfarenhet under programmet.,

se över hälsosamma matvanor och utforska nya metoder för livsmedelsberedning

så enkelt som det låter är det svårt att konsekvent äta hälsosam mat utan riktning, motivation och engagemang. Även om det kräver extra ansträngning för att undvika ”bekvämlighet” eller ”snabb” mat, är det något som kan läras om att återkomma till hälsosamma matvanor och förstå hur man upprätthåller en hälsosam kost. De flesta viktminskningsorter fokuserar uteslutande på att hjälpa gästerna att äta hälsosamt medan de är ”i huset”, men det här är värdelöst om beteenden går förlorade när gästerna lämnar orten., Upprätthålla konsekvent hälsosam matvanor är nyckeln till viktminskning på lång sikt, men det kan göras om korrekt beteenden upprepas och verkställas under viktminskning resort erfarenhet. Att lära sig att laga hälsosamma måltider och omfamna konsumtionen av obearbetade naturliga livsmedel är en viktig del av Pritikin – programmet – en aspekt av långsiktig viktminskning som ofta förbises av de flesta viktminskningsorter i USA

resultat-mätning av framsteg genom definierade system

vad som kan mätas kan förbättras., Nyckeln till att optimera hälsan och maximera viktminskningsinsatserna är att konsekvent mäta förändring över tiden. Detta är en kritisk del av ett effektivt viktminskningsprogram som ofta förbises av kurorter i USA. På Pritikin Center övervakar medicinska och fitnesspersonal sina gäster framsteg under programmet, vilket ger vägledning baserat på data, inte observation. Ett mätsystem som utformats speciellt för att mäta framsteg under ett viktminskningsprogram är nödvändigt för att hjälpa gästerna att dra full nytta av sin erfarenhet på en viktminskning utväg.,

hur har viktminskning resorts förändrats?

när tekniken förbättras, så gör effektiviteten av viktminskningsprogram

medan grunden för hälsosam kost och motion kanske inte förändras, utvecklas tekniken som används i viktminskningsorter ständigt. Under de senaste åren har olika applikationer och program utvecklats som hjälper läkare, fitness tränare och nutritionists att göra sitt jobb mer effektivt. Detta kan översättas till en högre kvalitet upplevelse under en vistelse på en viktminskning resort, som gästerna kan dra nytta av förbättrad fysisk prestanda övervakning, och fysiologisk utvärdering.,

träningsutrustning och tekniker som minimerar risken och maximerar nyttan

Nej var i viktminskningsindustrin är innovation tydligare än i fitnesscenter. Förbättrad datorbehandling och övervakningsutrustning har översatt till intelligenta maskiner och enheter som hjälper människor att optimera sin träningserfarenhet. Kanske är den mest anmärkningsvärda innovationen i fitness blå tandutrustad bärbar hjärtfrekvensövervakning – denna teknik ger tränare ovärderliga data för att förstå nivån på ansträngning deras kunder upplever under kardiovaskulär träning., Denna teknik kan också tillämpas på maskiner som löpband, som justerar motståndet baserat på hjärtfrekvens.

innovativa kulinariska upplevelser

glädjen att laga mat som glädjer sinnena är en upplevelse som alla kan relatera till. Vid en viktminskning utväg bör hälsosam matberedning vara en pelare i programmet. Att bara äta en måltid som är väl lämpad för att förbättra viktminskning gör lite för att lära beteendet att laga mat med viktminskning i åtanke. Den allmänna missuppfattningen att mat som är frisk är intetsägande eller smakar dåligt är ungefär så långt från sanningen som det blir., På Pritikin Center, till exempel, får gästerna lära sig att förbereda läckra måltider som använder hälsosamma ingredienser – upprätthålla och ofta förbättra smak. Att lära sig att förbereda frukost, lunch och middag utan salt, smör, grädde, olja eller socker kan låta skrämmande, men det är faktiskt enkelt. Gäster som deltar i kulinariska program på viktminskning orter ofta hitta sin palett förändras till det bättre, så att de kan uppleva den fulla smaken av naturliga livsmedel som ofta döljs av överdriven användning av salt och socker i varje dag livet.,

vilka är fördelarna med en viktminskning resort?

beteendeförändring

delta i en viktminskning utväg kommer att bidra till att eliminera ohälsosamma beteenden som bidrar till viktökning. Medan viktminskning sker under upplevelsen, är det slutliga målet att hålla denna vikt på obestämd tid. Effektiva viktminskning resorts inspirera positiv beteendeförändring som resulterar i långsiktig total kroppshälsa.

fysisk förändring

detta är den mest omhuldade av alla fördelar viktminskning resort – faktiskt förlora vikt medan., Det finns ingen mer givande känsla än att titta på vikt smälta bort, känna en midja nedgång, eller känner sig mer fysiskt aktiv än tidigare. Efter en vistelse på en viktminskning resort, gästerna njuta av fördelarna med en mindre midja linje, men också bekvämligheten av att veta att de kommer att fortsätta att gå ner i vikt om de omfamna nybildade friska beteenden.

livsstilsförändring

långsiktiga hälsosamma beteenden måste omfamnas. Kort sikt bantning leder till tillfällig framgång följt av lång sikt ”låt ner”., En vistelse på en viktminskning resort lämnar gästerna med ett starkt intryck av att hälsosam livsstil, som upprätthålls under åren, kommer att ge en lyckligare och mer tillfredsställande daglig existens. De lärdomar som dragits på viktminskning orter blir inneboende egenskaper som förhindrar återfall av beteenden som översätter till viktökning.

Varför är viktminskning resorts dyra?

all inclusive experience vs pay as you go

en all inclusive-upplevelse ger ett helt uppslukande program där gästerna är fria att fokusera på det som betyder mest – att bli frisk, gå ner i vikt och känna sig lämpliga., Kostnaden är i förhållande till erfarenheten, eftersom det för en enda investering finns bokstavligen inget annat att oroa sig för. Om du anser att en genomsnittlig utväg vistelse, betala för rummet är bara en aspekt av upplevelsen-mat, dryck och rekreation rack upp den slutliga räkningen snabbare än de flesta människor inser. En allomfattande viktminskning utväg, till exempel, tillåter gästerna tydligheten att omfamna programmet utan några ekonomiska hinder – inga upsells, inga avgifter, och inga dolda kostnader.

att upprätthålla en personal av branschfolk

inte överraskande är det inte billigt att upprätthålla en personal av branschledande tankeledare inom medicin, fitness och näring. För att ge en omfattande, effektiv och premiumkvalitetsupplevelse för gästerna, använder Pritikin Center tankeledare inom sina respektive områden., Detta ger en oöverträffad fördel för gästerna genom att varje individ har tillgång till kunniga, erfarna vårdpersonal.

upprätthålla en lyxresort

inte alla viktminskningsorter faller i lyxkategorin. Pritikin Longevity Center & Spa finns i en lyxresort i världsklass i södra Florida. Detta ger påkostade boende för gäster, världsklass kulinariska anläggningar, och fantastiska tropiska trädgårdar där majestät Florida kan avnjutas året runt., Kostnaden för att upprätthålla en lyxort är omfattande, vilket påverkar kostnaden för en all inclusive-upplevelse.

teknik och utrustning

investeringar i toppmodern medicinsk, fitness och kulinarisk utrustning är nödvändig för att ge en högkvalitativ upplevelse för viktminskning resort gäster. Pritikin Center investerar ständigt i utrustning, teknik och personal för att ge gästerna en upplevelse som är oöverträffad i branschen., Kostnaden för hälsoteknik och utrustning har stadigt ökat under det senaste decenniet, vilket påverkar hur all inclusive-programmet är prissatt.

hur man kommer igång

1. överväga och fastställa mål

   om att delta i en viktminskning resort är ett övervägande, är påtaglig viktminskning sannolikt ett primärt mål. Med detta sagt bör viktminskning ensam inte vara det enda målet när man deltar i ett program. Att lära sig att förbereda hälsosamma måltider, lära sig att bränna fett medan du tränar och eliminera ohälsosamma beteenden bör också göra listan., Mål är respektive till individen, men bör förbättra viktminskning resort erfarenhet genom att ge en möjlighet att möta dem.

2. faktor en investering i viktminskning

   vad kostar det verkligen att gå ner i vikt? När factoring kostnaden för ”speciella” dieter eller lagad mat, personliga tränare, gym medlemskap, träningsutrustning och matvaror – investera i en viktminskning resort erfarenhet är verkligen inte så långt borta i samband med finansiella investeringar., De färdigheter och beteenden som kan läras på en viktminskning utväg varar en livstid och kan avvärja investeringar i ”jippon” eller program som bara ger kortsiktiga fördelar. Tänk på en investering i en viktminskning utväg erfarenhet som en personlig investering-för framtiden och för familjen.

3. utforska flera alternativ

   det finns många viktminskningsorter över hela USA och utomlands. Sätt i tid att forska dessa orter och lära sig om de unika fördelar som varje ger., Inte alla viktminskningsorter skapas lika, varför det är viktigt att genomföra omfattande forskning för att förstå vad alternativen och möjligheterna är, baserat på geografi och kostnad.

4. ta kontakt med flera alternativ

   forska olika viktminskning resorts är en bra start, men ta extra initiativ för att ta kontakt. Skicka in en förfrågan för att lära dig mer om programmen, prata med en representant från orten för att lära dig mer om upplevelsen eller kontakta en tidigare gäst för att höra om deras erfarenhet., Faktiskt kontakta en viktminskning resort är ett viktigt steg i processen och kommer att ge förtroende och riktning som krävs för att avancera ett beslut.

5. hoppa in, dra avtryckaren, tveka inte

   det enda sättet att gå ner i vikt är att göra förändring – oavsett om det är kost, motion eller helt enkelt ett åtagande att förbättra livsstilen. Spendera tid på en viktminskning resort är en fenomenal upplevelse att starta en livslång resa för att förbättra och bibehålla hälsan. På lång sikt är det en investering som kommer att betala utdelning i många år framöver.,