om du njuter av ett glas vin eller öl med middag, kanske du undrar om alkohol är en vän eller fiende till artrit. Svaret är, det är lite av båda. Medan måttlig dricka kan minska vissa risker för att utveckla artrit, om du redan lider av artrit eller ett tillstånd som gikt, det kan göra mer skada än nytta.
antiinflammatoriska fördelar
att njuta av en drink med viss regelbundenhet kan minska risken för att utveckla reumatoid artrit (RA), enligt några studier., ”Måttlig alkoholkonsumtion minskar biomarkörer för inflammation, bland annat c-reaktivt protein (CRP), interleukin-6 och TNF-alfa-receptor 2,” säger Karen Costenbader, MD, MPH, en reumatolog vid Brigham and Women ’ s Hospital i Boston. Alkoholens antiinflammatoriska effekter anses också vara en av anledningarna till att det verkar sänka kardiovaskulär sjukdomsrisk hos måttliga drinkare. Nyckelordet är måttligt, vilket de flesta överskattar när det gäller alkohol. ”Vi såg att för kvinnor som drack mellan 5 och 10 gram alkohol om dagen var det en minskad risk för RA”, säger Dr. Costenbader., Men det fungerar till mindre än ett glas vin eller öl dagligen.
läkemedelsinteraktioner
När du redan har artrit, dricka kan ha fler nackdelar än plusser. Många av de läkemedel som din läkare ordinerar för att lindra ömma leder blandas inte bra med alkohol – inklusive icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen (Motrin) eller naproxen (Aleve), som medför större risk för magblödning och magsår när du dricker. Tillsammans med acetaminophen, metotrexat eller leflunomid (Arava) kan alkohol göra dig mer mottaglig för leverskador.,
gikt attacker
alkohol är särskilt problematiskt om du har gikt. ”Giktattacker kan uppstå av purinrika livsmedel eller drycker, och öl är hög i puriner”, säger Dr Costenbader. Destillerad sprit, och eventuellt vin, kan också orsaka problem för dem med gikt.
ytterligare risker
om du har artrit och vill dricka, tala med din läkare. Även med en läkare är ok, begränsa dig till en drink om dagen. Det handlar om 12 uns vanlig öl, 5 uns vin och 1.5 uns sprit.
överdrivet drickande kan skada din kropp på många andra sätt., ”Risken för andra typer av sjukdomar går upp med högre alkoholkonsumtion”, säger Dr.Costenbader. Villkor kopplade till att dricka mer än måttliga mängder alkohol inkluderar cancer i bröst, kolon, matstrupe, mun och hals, samt sjukdomar som diabetes och stroke.
om du väljer att dricka, bör alkohol bara vara en liten del av en hälsosam kost. Att äta hälsosamt, träna, kontrollera din vikt och inte röka är bättre sätt att skydda dina leder och resten av din kropp, säger Dr.Costenbader.