Akupunktur för ångest

djur-och humanstudier tyder på att de positiva effekterna av akupunktur på hälsa, inklusive mental och emotionell funktion, är relaterade till olika verkningsmekanismer, inklusive förändringar i neurotransmittorer som är involverade i känslomässig reglering som serotonin, modulering av det autonoma nervsystemet och förändringar i immunfunktionen. Vissa forskare har hävdat att placeboeffekten spelar en viktig roll i kliniskt svar på akupunktur; men sham-kontrollerade studier stöder inte denna hypotes.,

forskningsresultat stöder akupunktur som en behandling av ångest

akupunktur och akupressur används ofta för att behandla ångest i både Asien och västländer. Omfattande fallrapporter från den kinesiska medicinska litteraturen tyder på att olika akupunkturprotokoll minskar svårighetsgraden av generaliserad ångest och panikattacker (Lake & brister 2001).,

i en liten dubbelblind sham-kontrollerad studie randomiserades 36 mildt deprimerade eller oroliga patienter till antingen ett akupunkturprotokoll som traditionellt användes av kinesiska läkare för att behandla ångest eller till ett sham akupunkturprotokoll (dvs akupunkturpunkter tros inte ha några fördelaktiga effekter). Alla patienter fick tre behandlingar. Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) och genomsnittlig hjärtfrekvens mättes 5 och 15 minuter efter behandlingen., Vilopulsen var signifikant lägre i behandlingsgruppen men inte i sham-gruppen, och förändringar i HRV-åtgärder tyder på att akupunktur kan ha förändrat autonom aktivitet vilket resulterar i en minskning av total ångest. Betydelsen av dessa fynd begränsas av frånvaron av åtgärder av utgångsångest före och efter behandling.,

i en annan dubbelblind studie randomiserades 55 vuxna som inte hade diagnostiserats med ångestsyndrom till antingen en sham akupunkturpunkt eller en bilateral aurikulär (som involverar punkter på öronen) akupunkturprotokoll som kallas ”shenmen”-punkten. Det protokollet tros vara effektivt mot ångest. I alla ämnen förblev akupunkturnålar på plats i 48 timmar., ”Relaxation” – gruppen var signifikant mindre orolig vid 30 minuter, 24 timmar och 48 timmar jämfört med de andra två grupperna, men det fanns inga signifikanta skillnader mellan grupper i blodtryck, hjärtfrekvens eller elektrodermal aktivitet (Wang 2001).

recensioner rapporterar främst positiva resultat

en tidig berättande översyn av kontrollerade studier, resultat studier och publicerade fallrapporter om akupunktur som en behandling av ångest och nedstämdhet publicerades av British Acupuncture Council., Sham-kontrollerade studier gav konsekventa förbättringar i ångest med både regelbunden (dvs kropp) akupunktur och elektroakupunktur. Författarna påpekade att det fanns betydande skillnader mellan protokoll som används i både regelbunden och elektroakupunktur, vilket tyder på att akupunktur kan ha allmänna fördelaktiga effekter eller möjligen placebo effekter., Även om de flesta kontrollerade studier granskade rapporterade en allmän ångestreducerande effekt av akupunktur, betraktade granskarna dessa fynd som ofullständiga på grund av studiedesignproblem, inklusive frånvaron av standardiserade symptomvärderingsskalor i de flesta studier, begränsad uppföljning och dåligt definierade skillnader mellan protokoll som används i olika studier.

en nyligen publicerad systematisk granskning (Amorim 2018) jämförde resultaten av studier om traditionell (kropp) akupunktur, öronakupunktur (arikuloterapi) och elektroterapi vid behandling av ångest., Vissa studier som ingår i översynen rapporterade att akupunktur ökar svaret på receptbelagda ångestdämpande läkemedel och kan också minska medicinering biverkningar. Författarna fann goda bevis för att olika stilar av akupunktur minska symtom på ångest i allmänhet, och rekommenderade ytterligare sham-kontrollerade studier för att avgöra om vissa protokoll är mer fördelaktigt än andra.

För mer information om kompletterande och alternativa behandlingar av ångest, läs min e-bok ”ångest: integrativ psykisk hälsa lösning.,”

få milda biverkningar

mindre vanliga övergående biverkningar i samband med akupunktur inkluderar blåmärken, trötthet och illamående. Mycket sällsynta fall av pneumothorax (dvs ett potentiellt livshotande tillstånd som orsakas när en akupunkturnål resulterar i en lungkollaps) har rapporterats.