här är åtta skäl att dricka ren, ofärgad, låg antrakinon aloe vera juice.
hydrering
aloe-växten är mycket vattentätt, så det är ett idealiskt sätt att förhindra eller behandla uttorkning. Vistas hydratiserade hjälper din kropp detox genom att ge ett sätt för dig att rensa och spola ut föroreningar. Juicen packar också en rejäl punch av näringsämnen som optimerar kroppens organutgång.,
detta är avgörande, eftersom dina njurar och lever i stor utsträckning är ansvariga för uppgiften att avgifta ditt blod och producera urin. Av denna anledning måste du hålla dem friska.
återhämtning från tung träning kräver också rehydrering genom intag av extra vätskor. Din kropp kräver mer vätska för att spola och befria sig från mjölksyrauppbyggnaden från träning. Prova aloe vera juice istället för kokosnötvatten efter din nästa hårda träning.
leverfunktion
När det gäller avgiftning är hälsosam leverfunktion nyckel.,
Aloe vera juice är ett utmärkt sätt att hålla din lever frisk. Det beror på att levern fungerar bäst när kroppen är tillräckligt näring och hydratiserad. Aloe vera juice är idealisk för levern eftersom den är hydratiserande och rik på fytonäringsämnen.
för förstoppning
dricka aloe vera juice bidrar till att öka vattenhalten i tarmarna. Forskning har visat ett samband mellan att öka tarminnehållet och stimuleringen av peristaltik, vilket hjälper dig att passera avföring normalt.,
om du förstoppas eller har problem med frekvent förstoppning, försök att införliva aloe vera juice i din dagliga rutin. Aloe hjälper också till att normalisera de friska bakterierna i din tarm, vilket håller din hälsosamma tarmflora balanserad.
för klar hud
Hydrating aloe vera juice kan bidra till att minska frekvensen och utseendet av akne. Det kan också bidra till att minska hudförhållanden som psoriasis och dermatit.
Aloe vera är en rik källa till antioxidanter och vitaminer som kan hjälpa till att skydda din hud.,
de viktiga föreningarna i aloe vera har också visat sig neutralisera effekterna av ultraviolett (UV) strålning, reparera din hud från befintlig UV-skada och förhindra fina linjer och rynkor.
näringsrik boost
Aloe vera juice är sylt fylld med näringsämnen. Dricka det är ett utmärkt sätt att se till att du inte blir bristfällig. Den innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitaminerna B, C, E och folsyra.,
den innehåller också små mängder:
- kalcium
- koppar
- krom
- natrium
- selen
- magnesium
- kalium
- mangan
- zink
Aloe vera är också en av de enda växtkällorna till vitamin B-12. Detta är utmärkta nyheter för vegetarianer och veganer.
att hålla din mat och dryck intag näringsrika är nyckeln i kampen mot de flesta förebyggbara sjukdomar.
halsbränna lättnad
dricka aloe vera juice kan ge dig lättnad när halsbränna attacker., Föreningarna som finns i aloe vera juice hjälper till att kontrollera utsöndringen av syra i magen. Effekterna har även visat sig bekämpa magsår och hålla dem från att bli större.
matsmältningsfördelar
Aloe vera innehåller flera enzymer som är kända för att hjälpa till vid nedbrytningen av sockerarter och fetter och för att hålla din matsmältning smidig.
om matsmältningssystemet inte fungerar optimalt kommer du inte att absorbera alla näringsämnen från maten du äter. Du måste hålla din interna motor frisk för att dra nytta av din kost.,
Aloe vera kan bidra till att minska irritation i mage och tarmar. Juicen kan också hjälpa personer med irritabelt tarmsyndrom (IBS) och andra inflammatoriska störningar i tarmarna.
en 2013-studie av 33 IBS-patienter fann att aloe vera juice hjälpte till att minska smärtan och obehaget hos IBS. Studien var inte placebokontrollerad, så mer forskning behövs.
Aloe vera var också fördelaktigt för personer som lider av ulcerös kolit i en tidigare dubbelblind, placebokontrollerad studie.,
skönhetshackar
att hålla aloe vera juice till hands kan också vara bra för ett antal skönhets-och hälsobehov.
försök använda det för följande:
- makeup primer (applicera före foundation)
- makeup remover
- solbränna soother
- lätt fuktkräm
- behandling för irriterad hårbotten (blanda i några droppar pepparmintolja)