6-månaders Sömnregression hos spädbarn

spåra ditt barns sömn framsteg verkar som ett heltidsjobb för nya mammor. Kommer hon att lägga till ytterligare en timme den här veckan (hurra!) eller kommer hon att bestämma sig för att vakna upprepade gånger som förra månaden?

men i vissa fall kan din tot rouse eftersom hon upplever en 6 månaders sömnregression, en mindre men normal glitch i sin vanliga rutin. Här är mer om sömnregression, inklusive varför det händer och hur man hanterar det.

finns det en 6 månaders sömnregression?,

ja, en 6 månaders sömnregression kan inträffa, även om det är vanligare för spädbarn att uppleva en 4 månaders sömnregression. Sömnregressioner dyker också vanligtvis upp vid 8 månader och igen runt 12-månadersmarkeringen, även om det kan inträffa vid vilken ålder som helst. Men en 6 månaders sömnregression är ganska möjlig, delvis för att ditt barns värld snabbt expanderar.

det första året präglas av otrolig tillväxt och vid 6 månader lär hon sig nya motoriska färdigheter och börjar babbla, så denna explosion av nya erfarenheter kan bara lämna henne mer intresserad av att hålla sig vaken (kanske att träna?,) snarare än att glida av som hon har i det förflutna.

vad är 6-månaders sömnregression?

en 6 månaders sömnregression är ett oväntat avbrott i ditt barns vanliga sömnschema. Till exempel, efter hennes vanliga nattliga rutin (bad, omvårdnad eller en flaska, en bok eller sång), kan hon stoppa in snyggt — men sedan några timmar senare kommer hon plötsligt att börja krångla utan någon uppenbar anledning.

eftersom du vet att hon har matat regelbundet hela dagen och hon bara hade en blöjbyte före sängen, kan du vara förbryllad över varför din tot börjar valla.,

vid 6-månadersmarkeringen kan de flesta barn snooze nära åtta timmar på natten, speciellt om du har etablerat en hälsosam sängrutin. Och vakna till foder bör inte vara nödvändigt eftersom spädbarn denna ålder vanligtvis inte behöver ett mellanmål i småtimmarna (även om hon fortfarande kan längta efter den tysta närheten med dig).

tänk på att det är ganska normalt för 6 månader gamla spädbarn att vakna på natten och sedan släppa tillbaka för att sova strax efter.

hur länge varar 6 månaders sömnregression hos spädbarn?,

lyckligtvis bör en 6 månaders sömnregression vara kortlivad, som många andra steg i ditt lilla liv. En sömnregression är en tillfällig fas som förmodligen kommer att lätta upp om några veckor (ofta två eller flera, men det kan variera) när din babe blir van vid sina nyfunna färdigheter och inser att nattetid inte är rätt tid att prova dem.,

vid denna tidpunkt kan du också försöka sova träna din tot som 5-till 6-månaders märke är en smart tid att börja, så du kan lita på det faktum att låta henne gråta ut lite är okej för nu — och kan vara det bra sättet att närma sig sömnregression först.

orsaker till den 6 månader gamla sömnregressionen

orsakerna till 6-månaders sömnregression är ganska varierade och kan inkludera:

• rullande över. De flesta barn kan vända från ena sidan till den andra mellan 5 och 6 månader — och din kan rulla mer än en gång., Faktum är att hon kunde hamna fast i spjälsängen och sedan börja klaga på det.

• Babbling. Den sträng av ljud du hör (ba-ba-ba) är söt, men inte klockan 3! Ditt barns nya förmåga att babbla och coo kan vara busying henne i spjälsängen.

• krypande och genomsökning. Din tot kan börja motor runt under speltid och mage tid och denna nya utveckling kan lämna henne vill ha mer på natten.

• börjar sitta., Mellan 6 och 7 månader kommer vissa barn att kunna driva sig till sittande läge, vilket kan komma som en överraskning för din tot — och ta på tårarna.

• Separationsångest. Social utveckling kan också avbryta en babys sömn, inklusive separationsångest som kan starta upp för några tots när de träffar 6-månadersmarkeringen.

• tandutbrott. De flesta spädbarn tänder börjar dyka upp mellan 6 och 12 månader, och smärtan bakom det kan komma i vägen för ditt barns zzz.,

tecken ditt barn går igenom 6 månaders sömn regression

om ditt barn upplever en 6 månaders sömn regression, kanske du märker följande:

• god sömn. Att inte få tillräckligt med zzz på natten på grund av en sömnregression eller mer nattvakningar än vanligt kan störa det slutna ögat som hon får.

• Extra krångel. Du kan rita en rak linje från ditt barn som inte får tillräckligt med nattsömn till ett stort fall av vevarna och gnugga ögonen under dagen.

• längre tupplurar., Om din tot inte fyller hennes sömntank på natten, kan hon försöka kompensera för det med en längre dagtid snooze. Tänk på att spädbarn under ett år behöver mellan 12 och 16 timmars sömn om dagen, inklusive två eller tre tupplurar.

Tips för att hantera 6 månaders sömn regression i ditt barn

Här är några snabba sätt att hantera en sömn regression och underlätta din babe tillbaka till dreamland:

• reda ut henne. Om din babe rullar in i en boll i hennes krubba hörnet eller på lamellerna’ kant och kan ’ t hitta en väg ut, försiktigt hjälpa henne att flytta tillbaka till mitten.,

• låt henne babbla — eller krångla lite. När du har bestämt att hon är okej i spjälsängen (kika in i hennes rum noggrant), är det bra att låta henne prata med sig själv ett tag eller gråta ut, speciellt om du är i färd med att sova träning ändå.

• försäkra henne. Om hon grät i flera minuter under sömnen regression och fortfarande inte har avgjort, gå in i hennes rum, stroke huvudet, armen eller magen lätt, och viska försiktigt. Genom att göra detta, du påminner henne om att det är nattetid, du älskar henne — och hon kan komma tillbaka för att sova på egen hand.,

• Håll dig till ditt schema. Försök att inte låta en 6 månaders sömnregression bli en stor hicka i din normala tuck-in rutin. Håll ditt hälsosamma godnattschema på plats så att du både kan lita på den uppställning du har kommit till kärlek.

när du ska ringa till läkaren om en 6 månaders sömnregression

du behöver förmodligen inte prata med din barns läkare under 6 månaders sömnregression, men det är verkligen något du kan ta upp vid hennes nästa välbesök.,

tänk på att några episoder av baby gråter faktiskt har ingen anledning bakom dem, även de som varar upp till en timme.

var noga med att ta en paus från Baby plikt under en sömn regression och låt din partner, vårdgivare eller andra älskade ett steg i ett tag. Och om du är på din intelligens slut och inte kan räkna ut vad som ligger bakom ditt barns gråt, ett samtal till din läkare för lite trygghet är helt bra.,

det är självklart lättare sagt (eller läst) än gjort, men försök att hänga där när du står inför en 6 månaders sömnregression-och vet att orsakerna bakom det är faktiskt bra. Ditt barn lär sig att flytta sin kropp och få nya färdigheter, som lämnar henne rastlös och upphetsad. Men när hon är över nyheten av dessa knep, kommer hon att slå sig ner för att vila-och det kommer du också.