6 bästa gröna temärken: recensioner och Köpguide

grönt te finns i många olika sorter och smaker. Allt är viktigt från hur tebladen bearbetas till hur du gör ditt gröna te hemma.

i den här artikeln kommer vi att bryta ner allt du behöver veta för att välja det bästa gröna teet för dina behov. Oavsett om du vill ha den hälsosammaste, bästa provsmakningen, renaste organiska, lösbladet eller påsar har vi dig täckt!, id=”99ac48b6cf”>

organiskt Matcha pulver tenn

• Premium matcha pulver grönt te
• snabb och enkel att göra
• hög koffein

kontrollera priset

• släta gröna tepärlor
• kvalitet Säckade te
• medium koffein

kontrollera priset

alla gröna teer i diagrammet ovan har noggrant plockats., Låt oss dyka in lite mer i detalj på dessa bästa gröna temärken.

nedan är listan över bästa övergripande gröna teer:

Kamairicha Loose-leaf grönt te

• om te:

dessa gröna teblad av högsta kvalitet pan-avfyras istället för ångad, utbyte av den karakteristiska bitterheten för en lockande rostad smak och arom.,

• typ av te:

namnet Kamairicha identifierar hur teet görs, en kombination av ”kamairi” (Pan-fried) och ”cha” (tea)

kolla in det

Buddha Te erbjuder också en premie grönt te bunt till ett bra pris. Du kan spara upp till $19 medan du njuter av 5 olika gröna teer av högsta kvalitet: Dragon Well Green Tea, Genmaicha Green Tea, Gunpowder Green Tea, Matcha Green och Tea Sencha Green Tea.,

kolla in det

Tealyra Gyokuro japanskt grönt te

• om te:

Gyokuro grönt te är en av de högsta kvalitetstyperna av japanskt grönt te. Detta te är skuggvuxet och är ett grönt te som är högre i koffein och l-theaninhalt. Det smakar fantastiskt och har en liten antydan till sötma.

• typ av te:

detta är en fin lös blad te. Lös te smakar ofta bättre och erbjuder mer fördelaktiga hälsoföreningar än påsar.,

kolla in det

Golden Moon Dragon väl grönt te

• om te:

detta är ett skarpt och gott grönt te från Kina. Du kan inte gå fel med denna exceptionella te om du letar efter något utmärkt som inte är för dyrt.

• typ av te:

detta är en fin lös blad te. Lös te smakar ofta bättre och erbjuder mer fördelaktiga hälsoföreningar än påsar.,

kolla in det

Capital Teas Jasmine Gold Dragon Green Tea

• om te:

detta är ett enkelt kinesiskt grönt te med Jasminblomningar.

• typ av te:

detta är en påse med påsar som är lätt att göra. Allt du behöver göra är att ploppa den i varmt vatten och brant.

kolla in det

Evergreen Matcha te

• om te:
  

detta är ett fint matcha grönt tepulver som kan användas med en visp eller utan visp., Blanda helt enkelt i ditt glas varmt vatten och njut av en av de finaste pulveriserade gröna teerna runt. Evergreen matcha är ett exceptionellt varumärke som erbjuder de bästa priserna och den mest högkvalitativa matcha.

• typ av te:

detta är en pulverform av grönt te. Mycket lätt att göra och ingen stöpning inblandade.

kolla in det

Numi krut grön

• om te:

krut grönt te är en rullad form av grönt te med överlägsen smak och kvalitet.,

• typ av te:

detta är en påse te produkt. Helt enkelt branta din väska i varmt vatten och njuta av det.

kolla in det

vad exakt är grönt te?

om du ska välja en högkvalitativ grön teprodukt är det viktigt att förstå vad grönt te är först.

allt te oavsett om det är grönt, vitt, svart, oolong, matcha eller pu-erh är tillverkat av samma växt som kallas Camellia sinensis-växten. Denna växt är en vintergrön växt från Asien som

odlas nu runt om i världen., Denna växt växer bäst i subtropiska klimat med höga höjder och djup jord.

så när du hör ordet ” te ” betyder det allt som kommer från Camellia sinensis-växten. Någon annan typ av dryck som inte är gjord av denna växt anses inte riktigt som ”te”. Andra produkter som ofta kallas ”te” som örtte anses faktiskt tisanes.

Tisanes inkluderar fruktte, örtte, rooibos, kamille och andra drycker som inte kommer från Camellia sinensis-växten.,

det finns några huvudkomponenter i alla teer:

1. eteriska oljor– dessa är ansvariga för teets smak och lukt
2. polyfenoler– dessa är ansvariga för astringency i munnen och många medicinska fördelar
3. koffein– ger energihöjningen och är naturlig i te, kaffe, yerba mate och choklad

skillnaden mellan stilar av te som grönt, svart och vitt kommer från hur dessa teblad bearbetas och oxideras.,

Oxidation är ansvarig för att bestämma dessa olika kategorier och färger av te. Oxidation är den process som uppstår när syre interagerar med enzymer inuti tebladen som gör dem till en annan färg.

Du kan tänka på denna process som en brun eller svart banan. När du lämnar en banan utsatt för syre under lång tid blir det svart på grund av oxidation. Detta är samma process som är ansvarig för de olika färgerna på te!

När det gäller grönt te oxideras inte de färska tebladen., För att hålla bladen gröna, applicerar de värme under rullningsprocessen. Vid bearbetning rullas gröna teblad och görs i olika former som är ansvariga för de många olika typerna av gröna teer.

så Sammanfattningsvis kommer grönt te från Camellia sinensis-växten som värms upp för att förhindra oxidation, vilket håller bladen en levande grön färg. Det rullas sedan och bildas i många olika tebladsvariationer. Grönt te är mest populärt i asiatiska länder som Japan och Kina.,

typer av grönt te

japanskt grönt te

• Sencha

Sencha är en av de mest populära typerna av japanskt grönt te som är känt för sin delikata sötma och milda astringency.

• Gyokuro

Gyouro grönt te är en nyanserad version av grönt te som är rikt på koffein och klorofyll. Det är en av de topprankade gröna teerna i världen.

• Matcha

Matcha te är ett pulveriserat grönt te som används från hela tebladen., Denna variation av japanskt grönt te används i traditionella teceremonier.

• Genmaicha

detta gröna te är tillverkat av Sencha-eller benchablad blandat med rostade bruna riskärnor som ger den en nutty smak.

• Hoijicha

Hojicha görs rostning sencha över hög värme vrida bladen brun. Denna typ av grönt te har mindre koffein och tanniner vilket gör den idealisk för personer som är känsliga för stimulanser.,

relaterad läsning: Jasmine vs grönt te: skillnader förklaras

kinesiskt grönt te

• Dragon Well (Long Jing)

detta är den mest kända grönt te i Kina och en av de finaste runt. Den har en mild gräsbevuxen smak och tilltalande arom.

• krut grönt te

denna typ av grönt te har löv som rullas in i små bollar som liknar kulor. Det är känt för sin djärva och rökiga gräsbevuxna smak.,

smaksatt grönt te

• Jasmingrönt te

kombinera jasminblommor med grönt te ger denna blandning en fin blommig smak.

• ingefära grönt te

grönt te kan också kombineras med andra örter och kryddor som ingefära ger det ytterligare medicinska fördelar och en trevlig syrlig kick.

fördelarna med grönt te

grönt te har många vetenskapligt bevisade hälsofördelar i samband med det. Det sägs även att i Japan dricker de denna dryck för att förlänga livslängden och förbättra livskvaliteten.,

de flesta positiva hälsoeffekterna kommer från flavonoider (en typ av polyfenol) inklusive katekiner och deras derivat. Dessa katekiner är det som gör grönt te speciellt. Grönt te innehåller cirka 30% katekiner på grund av att bladen är ooxiderade. Den mest rikliga katekinen är EGCG som tros spela en huvudroll i dess cancer-och antioxidanteffekter.1

grönt te innehåller också aminosyran L-theanin som endast finns i teplantor. L-theanin verkar för att stimulera alfa hjärnvågor som lugnar kroppen och främjar ett tillstånd av avslappnad vakenhet.,antioxidanter visat sig minska risken för cancer 5

förbättrad hjärnfunktion– kombinationen av koffein och L-theanin har visat sig förbättra hjärnans funktion 4

ökar fettförbränning och fysisk prestanda– grönt te har visat sig öka fettförbränning och förbättra metabolisk hastighet 3

kan förbättra tandhälsa och dålig andedräkt– katekiner i grönt te kan döda bakterier som orsakar dålig andedräkt och infektion 1

men som någonting, för att få dessa fördelar är det viktigt att du köper en hög-kvalitet ekologisk grönt te produkt och förbereda det med rätta.,

hur man gör grönt te

för att producera det renaste gröna teet är det viktigt att förbereda det perfekt.

den första ordern för att förbereda en fantastisk kopp grönt te köper hög-

kvalitet gröna teblad.

bryggningsprocessen extraherar väsentligen de olika föreningarna från de gröna tebladen för att få rätt balans mellan katekiner med en gulgrön färgvätska. Denna färg ska vara väldigt lätt.,

de 3 viktigaste faktorerna för att brygga en mugg grönt te är antalet löv som används för att vattna, vattentemperaturen och bryggtiden. Tänk på att grönt te vanligtvis bara är brant i 1-3 minuter max.,li>få högkvalitativa gröna teblad

Mät ca 1 tesked gröna teblad per kopp vatten

sätt in de gröna tebladen i din tekanna eller ansträngningsanordning

värm ditt vatten till ca 175 grader Fahrenheit

Häll din kopp 175 graders vatten över dina teblad

låt bladen branta i ca 1-3 minuter (överdriv inte detta)

häll ut ditt te i ditt glas eller en alternativ tekanna

om du är någon som vill ha mer av de medicinska föreningarna och koffein kan du branta det i 3 minuter och till och med försöka använda lite varmare vatten., Om du bara vill ha den bästa provsmakningsmuggen av grönt te stick till 175 graders vatten med 1-2 minuters bryggtid.

om du är känslig för koffein och inte vill Zappa dig själv för mycket hålla sig till 160-175 graders vatten med 1-1, 5 minuters bryggtid.

var noga med att kolla in vår gut-vänliga te guide som har en video som visar dig exakt hur man gör grönt te.

Säckar eller Lösa Blad Grönt Te?

om du undrar om att köpa bagged vs loose green tea är det ganska enkelt., Om du letar efter bästa kvalitet grönt te med den högsta andelen medicinska föreningar lös te är alltid rätt väg att gå. Hela bladte gör att tebladen kan expandera när steeping får den bästa smaken och högsta mängden fördelaktiga katekiner.

Bagged tea är en annan historia. Många påsar innehåller vanligtvis det billigaste teet möjligt med de snabbaste bearbetningsmetoderna. Detta innebär att tebladen inte kommer att innehålla så många fördelaktiga föreningar och får inte producera samma unika smaker.,

det gröna teet i tepåsar är vanligtvis i form av ”tedamm”, vilket är de mindre partiklarna av teblad som bearbetas med massor av maskiner.

den enda fördelen med tepåsar är bekvämligheten de erbjuder. Om du reser eller om du bara vill kasta en påse i din kopp och häll lite vatten över det sedan använda en tepåse är fördelaktigt.

dessutom är en del av det roliga att dricka te observera tebladen, finslipa din bryggmetod och lära sig om de olika typerna av teplantor. Du kan bara göra det med hela bladteor!,

grönt te FAQ

hur mycket koffein innehåller grönt te?

i allmänhet innehåller grönt te vanligtvis cirka 30-55mg per 8 oz servering beroende på typ.6

de flesta teer innehåller mindre koffein än kaffe, vanligtvis hälften av mängden, runt 30-70 mg jämfört med 140 mg. De kommer också att ge en mer avslappnad buzz jämfört med den skakiga buzz som upplevs med kaffe. Detta beror på aminosyran L-theanin som är närvarande i te.

gröna teer med relativt lägre mängder koffein är hojicha, genmaicha, krut och kukicha., De med de högsta mängderna koffein är gyokuro och matcha.

Vad är den hälsosammaste typen av grönt te?

den hälsosammaste typen av grönt te är en organiskt odlad produkt som innehåller stora mängder fördelaktiga polyfenoler, katekiner och näringsämnen. Telyra gyokuro eller Golden Moon dragon väl i diagrammet ovan är båda märkena med högkvalitativa löv.

vilket märke av grönt te är bäst för magen fett & viktminskning?,

det bästa märket av grönt te för magefett och viktminskning är en som innehåller högre mängder koffein och fördelaktiga föreningar. Gyokuro och matcha gröna teer har högre mängder koffein så de är bra val.

vilket märke av grönt te har mest EGCG?

alla märken som innehåller ekologiskt odlade gröna teblad kommer att ha höga mängder EGCG. Det är bäst att undvika påsar eftersom dessa löv behandlas mer.

Vad är det bästa japanska gröna teet?

det bästa japanska gröna teet är gyokuro eller matcha., Båda dessa typer av te innehåller kraftfulla antioxidanter och medicinska föreningar.

Läs också: 10 bästa te för omedelbar energiökning

Vad är den bästa tiden att dricka grönt te?

den bästa tiden att dricka grönt te är på morgonen, före träning eller efter lunch för eftermiddags vakenhet. Det är bäst att undvika att dricka för mycket grönt te före sängen på grund av ljusstimulerande effekter.

vad händer om du dricker grönt te varje dag?,

om du dricker grönt te har dagliga studier visat att du kan ha en lägre risk för cancer och en längre livslängd på grund av de kraftfulla antioxidanterna och polyfenolerna i grönt te.

relaterade köpguider:

• 11 bästa online-tebutiker: recensioner & Köpguide
• Pique Tea recensioner: är varumärke värt att köpa?
• bästa jasminte: recensioner & Köpguide
• 9 bästa te Du kan ta under Intermittent Fasting