det är säkert att säga att inget par går in i ett äktenskap förväntar sig en skilsmässa. Om du visste att du inte skulle klara det, skulle du inte spendera pengarna eller gå nerför gången i första hand, eller hur? Men äktenskapliga problem är något varje par står inför. De frågor som kan leda dig och din partner från en rättvisa av fred till en skilsmässa advokat kontor kan smyga upp på dig, eller de kan stirra dig rakt i ansiktet. Så hur vet ett par när det är dags att söka hjälp (eller delvägar)?,
Vi har talat med äktenskap och relation terapeuter Dr Elizabeth Schmitz och April Eldemire för att hjälpa dig att identifiera tecknen.
Möt experten
- Dr.Elizabeth Schmitz är ordförande för framgångsrika äktenskap reflektioner, LLC. och medförfattare till att bygga en kärlek som varar med sin man, Dr Charles Schmitz, Dean och Professor Emeritus av rådgivning och familjeterapi vid University of Missouri-St.Louis.
- April Eldemire, LMFT: är en Licensierad Äktenskap och Familj Terapeut och par som expert i Fort Lauderdale, Florida.,
1. Din anslutning Fizzles
” som ett äktenskap misslyckas, förbittring och förakt ersätta tålamod och kärlek som brukade fungera som grunden för din anslutning”, säger Dr.Schmitz. ”Du går ur vägen för att undvika varandra, och är lyckligare isär än du är tillsammans.”Mer än bara en bula i vägen eller upptäckten av en ny hobby, valet att vara borta från din make (kontra att helt enkelt delta i separata aktiviteter, vilket kan vara ett hälsosamt drag att ha) visar att din anslutning till varandra är blekning.
2., Du kämpar inte rättvist—eller du kämpar inte alls
”par som undviker konflikter eller sopar saker under mattan riskerar att bygga upp vrede, bitterhet och känslomässig oenighet, säger Eldemire. ”Par som skyggar sig från discord antingen känner sig inte tillräckligt säkra för att prata om svåra ämnen med sin partner eller kanske bara har en ytlig anslutning.”Oenighet på ett hälsosamt och säkert sätt, där du kan ta itu med frågor rakt på sak och övervinna svårigheter tillsammans, är en färdighet som hjälper dig att stå sig genom tiderna., I den andra änden av spektrumet börjar vissa par att kämpa hela tiden och slåss inte rättvist. Tillägger Dr Schmitz, ” det är okej att argumentera, men om du ständigt argumenterar om samma sak och dina argument har blivit personliga och smärtsamma, är de inte produktiva eller hjälper dig att gå vidare.”
3. Du kan inte kommunicera
ett tecken på en sund relation är öppen kommunikation, så om du inte pratar (eller bara småprat), du bör vara försiktig. ”Misslyckade äktenskap förlorar förmågan och viljan att lösa äktenskapsproblem”, säger Dr Schmitz., ”Det finns färre meningsfulla samtal, och ömsesidiga utmaningar förbises eller ignoreras. Inga problem någonsin lösts eller oenighet broached när folk vägrade att kommunicera, så om du inte pratar, du är i trubbel.
4. Det finns ingen ärlighet
Ibland, i ett försök att undvika en kamp eller upprörd din partner, kan du undanhålla information för att försöka skydda dem., Säger Eldemire, ” så bra som dina avsikter kan tyckas, om den undanhållna informationen upptäcks senare kan det orsaka betydande oro och en känsla av förräderi som du kanske inte har om du diskuterade saker från början.
undanhållande av information är en annan form av lögn och oärlighet, så var försiktig med vad du väljer att hålla för dig själv. Du gör inte din relation några tjänster genom att plocka och välja hur mycket din partner vet om ditt liv.
5., Intimitet är obefintlig
ja, intimitet hänvisar till sex, men det kan också hänvisa till fler PG-åtgärder som att hålla händer, snuggling, kramas eller helt enkelt röra varandra medan du pratar. ”Sex är inte det viktigaste elementet i ett framgångsrikt äktenskap, men intimitet (och därför kön) är fortfarande en viktig aspekt”, säger Dr Schmitz. ”Om du och din partner känner mer som rumskamrater än ett par som delar intimiteter och krångligheter äktenskap, du har förlorat en viktig byggsten i din relation.,”