När min näsa blir täppt och min hosta lite slem-liknande, inser jag att det är dags att städa upp min kost med några antiinflammatoriska livsmedel. Slem produceras i kroppen som en försvarsmekanism mot toxiner, virus och bakterier och dyally kuddar och skyddar kroppens celler i andningsorganen, mag-tarmkanalen, urogenitala, visuella och auditiva system hos människor.,
så, medan slem är viktigt i våra dagliga kroppsliga funktioner, när du börjar märka dess existens, är du kroppens försvar mot något och det är dags för dig att hjälpa dem. Följande 5 antiinflammatoriska livsmedel bidrar till att minska slem i ditt system och återställa kroppens balans.
1. Pumpafrön
traditionell kinesisk medicin använder pumpa frön hjälper till att reglera flödet av överskott av slem., Oavsett om det här är bra råd eller inte är upp till ditt eget försök och fel, och det finns lite att förlora i processen, eftersom Pumpafrön har många andra hälsofördelar.
2. Lök
i en studie visade bevis att quercetin, en förening som finns i lök, kan hjälpa till att behandla cellbaserade allergiska inflammatoriska sjukdomar. Förutom att minska inflammation har quercetin också uppvisat potentialen för behandling av kroniska luftvägssjukdomar genom att dämpa slemproduktion.
3., Ginger
ingefära har visats stärka immunförsvaret svar på inflammation i samband med astma. Ginger är en panacea av sorter och är ett kraftfullt avgiftningsmedel som riktar sig mot de underliggande obalanserna som leder till slemöverbelastning i kroppen. Det är en avgiftning i hjärtat och en effektiv en på det.
4. Ananas
ananasfrukten kan vara grov på utsidan, men den bär söta fördelar under huden. Ananasbromelain gör det möjligt att minska slem i halsen och används ofta som en teknik efter hals-och sinusoperationer för att bli av med slem.,
5. Agar
Agar fuktar torrhet, löser slem och slem i halsen och hjälper till att hoppa tarmarna.
relaterat till organisk myndighet
3 Naturliga sätt att rensa dina bihålor
kryddig mat och dina bihålor
lindra nästäppa med en essentiell olja Sinus ånga
bild: albert freeman