så du har hittat dig själv hemma ensam, och du är lite av en lös ände…
Ibland, om du har haft en otroligt upptagen vecka och inte en extra sekund att tänka, ensamhet och några tomma timmar kan vara fullkomlig lycka. Andra gånger kan det känna sig tvärtom.
om du inte är på rätt humör att sitta och bara luxuriate i att göra ingenting, att vara ensam hemma kan enkelt ge dig kabinfeber.,
om din partner eller huskamrater har gått ut för kvällen och lämnat dig till dina egna enheter, eller om du har några lediga timmar i helgen, här är några idéer för att fylla dessa lediga händer.
bläddra igenom listan nedan-handily delas upp i sektioner – och hitta en aktivitet som passar ditt humör. Gör det då. Eller bokmärke den här sidan för en regnig dag.
få praktisk
Spring clean
hemma ensam med mycket energi?, Djuprengöring får dig att känna att du har uppnått något och lämnar dig mer tillfreds i ditt eget hem.
jag pratar inte om en vanlig ren som du skulle göra varje vecka. Visst, du måste nog göra det också, men när du har några lediga timmar, försök att ta itu med de saker som aldrig görs.
Rengör kylskåpet. Damma plintarna. Tvål ner väggarna och bli av med de smutsiga märkena och fingeravtrycken.
sortera ut de saker du har blivit blind för men som omedvetet får på nerverna.,
Du kommer att vara säker på att känna dig mycket mer bekväm i din hemmiljö.
rengör fönstren
Om du ser den här som en metafor för livet är det ett otroligt tillfredsställande jobb. En som du kommer att skörda frukterna av i veckor.
betala någon att göra utsidan som, låt oss vara ärliga, ingen har tid, tålamod eller nödvändiga verktyg för det, men insidan av dina fönster är ner till dig… och det har förmodligen varit en mycket lång tid sedan du rengjort dem.
du behöver gott om armbågsfett och tid för att göra ett bra jobb.,
har ett klart ut
överflödande skåp? Mer skor än du kan skaka en pinne på? Bokhylla fylld till bristningsgränsen?
vårt moderna samhälle är alltför bekymrat över saker, och den takt som vi ackumulerar det kan snabbt lämna oss att känna att vi drunknar i det.
Välj en sak att sortera igenom, som ditt köksskåp eller din underkläder låda. Bli av med allt du inte behöver eller är förbi sitt bästa, och sedan organisera vad som finns kvar.,
relaterat inlägg: 12 anledningar till varför du borde vara mindre materialistisk
fixa något
Du vet det som bröt förra året och du fortfarande inte har fixat? Nu är det dags!
om det är något allvarligt, kanske du vill överväga att lämna det till en professionell, och använda din lediga tid att slå upp och kontakta en. Men om det är något du kan göra själv – kanske med YouTubes hjälp – ge det en chans.,
gör tvätten
Du kanske tror att du är uttråkad, men jag skulle inte ha något emot att satsa det finns en hög med otvättade kläder som verkligen kan göra med din uppmärksamhet.
Du kommer att vara tacksam att du behandlat dem när du plötsligt befinner dig så upptagen att det inte finns tid att hänga kläder ut för att torka.
Unna dig
har ett bad
finns det ett bad i ditt hus? Kör kranarna och gräva ut bubbelbadet från baksidan av skåpet. Gå ut. Stick på lite musik, eller din favorit podcast. Ljus ljus och rökelse.,
ta en bok, om du kan lita på dig själv att inte släppa den. Du kan till och med unna dig lite choklad eller vin… eller båda. Använd den här tiden för att fullständigt skämma bort dig själv och slappna av de spända musklerna.
kroppsunderhåll
låt oss inse det, vi har alla gånger när vi låter vår personliga grooming glida lite, oavsett vårt kön.
livet blir upptagen, och vi har en miljon och en saker att göra. Så, att en gång du befinner dig sparka dina klackar, ha en underhållssession.,
raka, vax, plocka, exfoliera, återfukta… gör vad du vill / behöver göra. Det kommer att ge dig och öka ditt självförtroende.
ansiktsmask
detta är inte bara en för kvinnorna bland dig. Om ni aldrig har provat en ansiktsmask tidigare, är det dags att börja.
förutom att göra underverk för din hud, finns det något otroligt avkopplande om känslan av en ansiktsmask.
om du inte har en butiksköpt en till hands, var inte panik! Det finns fortfarande ingen anledning att lämna huset., Du kan göra alla typer av ansiktsmasker från saker du redan har i ditt kylskåp och köksskåp.
min personliga favorit är mashed upp avokado med en skvätt citronsaft och olivolja.
ring en vän
finns det någon som inte bor i närheten och du nästan aldrig ser, men alltid sätter ett leende på ditt ansikte? Ring dem, eller FaceTime dem. Tillbringa några timmar ikapp och sätta världen till rättigheter.
ta en tupplur
Vi är ganska mycket alla sömnberövade dessa dagar, med vårt hektiska arbete och sociala liv., Och det är dåliga nyheter för vårt humör.
så om du har några timmar att spara, varför inte kompensera för alla de dagar du har bränt ljuset i båda ändarna?
arbeta med dig själv
Meditation
tid för dig själv? Det betyder att du inte har någon ursäkt för att inte prova meditation.
Meditation innebär att faktiskt ta sig tid att lyssna på ditt sinne och kropp, tysta alla tankar som rusar runt huvudet varje sekund av varje dag.,
det kan vara otroligt fördelaktigt för alla, men speciellt för dem som går igenom en tuff tid i livet eller känner sig som lycka är eluding dem.
prova en guidad meditationsvideo, eller en av de många appar som finns där ute.
starta en kurs
är din hjärna i behov av träning? Det finns alla typer av gratis kurser tillgängliga online som kommer att vidga dina vyer och öppna ditt sinne till en helt ny värld av kunskap.
Använd din lediga tid för att hitta en kurs som intresserar dig och komma igång med det medan du är upphetsad över det!,
lär dig ett språk
Okej, så det här är inte något du kan göra på bara några timmar, men du kan hitta en metod som passar dig och komma igång.
åta sig att spendera en viss tid på att lära sig ett nytt språk från början, eller uppdatera minnet av ett som du redan känner till.
Läs en bok
vi spenderar alldeles för mycket tid på att titta på skärmar dessa dagar, och inte tillräckligt med tid på att titta på sidor. Inte för att du inte kan läsa en bok på en skärm, förstås.,
om det har varit ett tag sedan du har läst en bok, eller om du normalt inte läser alls, försök att spendera några timmar nedsänkt i en berättelse.
sitt i en bekväm stol med en kopp te i handen och gå vilse i en annan värld. Oavsett om det är en gammal favorit eller ett helt nytt äventyr, kommer ingenting nära känslan av att absorberas i en bra bok.,
relaterat inlägg: 5 måste-läsa fiktion romaner som innehåller djupa liv lektioner
Läs nyheterna
med världens tillstånd dessa dagar är det väldigt lätt att begrava huvudet i sanden och bara vägra att engagera sig, men det är verkligen viktigt att hålla dig uppdaterad med vad som händer.
se vad som har hänt under den senaste veckan, eller ta ett djupt dyk och utbilda dig själv om en situation du aldrig riktigt förstått.,
du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 125 saker att göra när du är uttråkad: den ultimata listan!,jag>
- Hur man Ska Få Tiden att Gå Snabbare (På Jobbet Eller när som Helst)
- 9 Fördelarna Med ett Liv Som En Ensamvarg Och Varför Ska Man inte Skämmas Av att Vara En
- 24 Viktiga Saker Du Lär dig När Du Spenderar Tid Ensam
- 20 Filmer som får Dig Att Tänka Om Liv
- 16 Roliga Saker Att Göra Med Din Bästa Vän
Få Kreativa
Färg
Om du har aldrig plockade upp en pensel i ditt liv eller var stjärnan av din konst klasser på skolan, målning kan vara oerhört terapeutiskt, och är ett underbart sätt att roa sig själv ett par timmar.,
gräva ut dina gamla färger eller stjäla dina barns och låt fantasin flöda.
Craft
målning är inte ditt enda kreativa alternativ! Det finns alla möjliga saker du kan göra med dina händer för att hålla ditt sinne ockuperat när du är ensam hemma.
gör ett collage. Gör ett Födelsedagskort för en vän. Skapa en Zentangle. Se vad du kan återvinna!
gräva runt huset i alla de glömda lådorna och se vilka material du kan komma med. Vänd sedan till internet för inspiration och handledning.,
Pinterest är en guldgruva när du vill få dina kreativa juicer att flöda.
Cook
När var sista gången du kokade rent för nöje, inte bara av nödvändighet? Det är dags att böja de underutnyttjade kulinariska musklerna.
titta i ditt kylskåp och skåp och sedan gräva i dina dammiga kokböcker eller vända sig till interwebz för att hitta ett spännande nytt recept som använder ingredienserna du har till hands.,
baka
Om du är mer av en bagare än en kock – oavsett hur dammigt ditt förkläde är – är det dags att skjuta upp ugnen och hitta de långa förlorade tårta burkar.
oavsett om du går till ett grundläggande recept du vet väl eller bestämmer dagens dag för att behärska något knepigt, fyll huset med några härliga dofter och din mage med några hembakade godsaker.
Skriv en dikt
finns det en poet som gömmer sig någonstans inuti dig? Man vet aldrig om de är där innan man bjuder ut dem.,
ta en bit papper och en penna, och se vad som händer när du spenderar några timmar att låta din kreativa sida lös. Dessa dikter om livet kan fungera som inspiration.
Journal
Okej, så du kanske inte frestas av poesi idén, men det betyder inte att du ska ge upp på att skriva helt och hållet.
att få dina tankar ur huvudet och ner på papper kan hjälpa dig att sätta saker i perspektiv och få dina ankor i rad.
ägna en bra bit av tid att bara sitta och skriva. Oroa dig inte för grammatik eller stil, skriv bara.,
skriv om det förflutna, nuet och framtiden. Eller skriv INTE om dig själv alls; skriv en novell. Eller skriv ett brev till någon, oavsett om du skickar det eller inte.
bli organiserad
skattedeklaration
om du är egenföretagare eller har någon extra inkomst som kommer in, har du förmodligen kommit för att frukta den årliga skattefristen. Men varför lämna den ekonomiska huvudvärk till sista minuten?,
med några extra timmar för att få dina skatter i ordning kommer att ge dig en enorm känsla av prestation och är något din framtida själv kommer definitivt tacka dig för.
semesterplanering
Okej, så om du känner för att få saker organiserade men inte kan möta skatter just nu, vänd din uppmärksamhet till något lite roligare.
har du en semester som kommer upp? Om det finns någon admin att göra, gör det!,
om det är allt sorterat, varför inte spendera några timmar på att undersöka alla underbara platser du kan besöka så att du får ut det mesta av din tid medan du är där.
om ditt semesterschema är tomt, gör lite forskning om potentiella getaways. Ta en titt på din kalender och identifiera några potentiella datum, och sedan börja drömma om var du kan gå.
oavsett om det bara är en helg på landsbygden eller om du äntligen undersöker den ”stora resan” som har varit på baksidan av ditt sinne för alltid, kan planering av ett äventyr göra en lugn morgon hemma plötsligt verkar full av möjligheter.,
att göra-lista
medan vi är på ämnet organisation, varför inte vända din uppmärksamhet till din att göra-lista.
Finns det något som har varit kvardröjande längst ner på din lista, eller gömd i en mapp på vilken att göra-app du använder, som du aldrig faktiskt komma runt att göra?
Välj något som du kan få gjort hemma, eller sortera ut från din dator, och gör det! Det blir nog mindre svårt än du tror.
CV
När uppdaterade du ditt CV senast?, Även om du inte aktivt söker jobb just nu, är det alltid viktigt att ha ditt CV på plats.
När allt kommer omkring vet du aldrig vilka möjligheter som plötsligt kan uppstå vilket innebär att du måste agera snabbt.
få passform
Yoga klass
det kan vara svårt att hitta tid att passa saker som yoga i en upptagen daglig rutin, så när du är hemma ensam med tid att skona, dra nytta!
det finns gratis och betalda appar där ute, men det finns också tusentals klasser tillgängliga på YouTube.,
Välj en som passar din förmåga nivå och vända din uppmärksamhet till din andning och förnimmelser i kroppen. Förbättra din flexibilitet, styrka och sinnesfrid på en gång.
Zumba
Vill du dansa? Har du lite nervös energi att bränna av? Det är inte så bra som den äkta varan, men det finns massor av Zumba klasser på YouTube som är ett lysande sätt att spendera något upp till en timme.
arbeta upp en svett, träna några olika muskler och skratta medan du är på det!,
Workout
om ingen av ovanstående vädjar till dig och du bara vill ha en klassisk guidad träning, är platsen att gå, än en gång, YouTube. Sätt på din favorit träning musik och gör dig redo att bränna dessa kalorier.