3 ACL Rehab övningar för att undvika
skador på främre korsbandet (ACL) är den vanligaste typen av ligamentskada, som påverkar 100 000-200 000 personer årligen. Denna typ av skada drabbar vanligtvis idrottare som deltar i aktiviteter som kräver svängning, lateral rörelse eller kontakt med andra spelare. När benen i knäleden vrids i motsatta riktningar medan det finns vikt på benet, kan ACL […]