du gör förmodligen hantelrader fel
blåser upp dina ryggmuskler tar arbete, och en av de enklaste, bästa och mest populära övningarna för att få det gjort är hantelrader. den rörelse som du utför i allmänhet roddövningar är bra för dina ryggmuskler—särskilt eftersom de är en möjlighet att flytta lite annorlunda än vi vanligtvis gör i din dagliga., ”roddrörelser är idealiska […]