Du kan vara angelägen om att se resultaten av din näsplastik (näsa omformning) förfarande direkt, men återhämtningsprocessen tar tid. Under denna tid finns det steg du kan vidta för att påskynda saker och se till att allt läker ordentligt.
rhinoplasty Recovery tidslinje
den genomsnittliga rhinoplasty återhämtningstiden är ett år., Det kanske låter som en lång tid, men det blir mycket mer hanterbart när det är uppdelat i en tidslinje. Följande återhämtning milstolpar kan variera från patient till patient, men i allmänhet går det ungefär så här:
1 vecka: splinten kan tas bort från näsan och du kan gå ut offentligt utan att visa märkbara tecken på operation om det inte finns blåmärken runt ögonen. Detta kan ta 2 veckor att lösa. Det är säkert att återuppta aktiviteter i det dagliga livet.
2 veckor: majoriteten av ansiktsvullnaden har sjunkit och de flesta av blåmärken borde ha löst sig.,
3-4 veckor: Du kan säkert återgå till kardiovaskulära aktiviteter som jogging, simning och cykling.
6 veckor: benen är stabila, du kan återuppta träningspass (tyngdlyftning), bära glasögon och blåsa näsan.
3-6 månader: domningar och onormala känslor i näsan och näshuden bör lösas.
1 år: läkningsprocessen är klar-svullnad borde ha minskat helt och näsens nya form är helt raffinerad.
finns det något sätt att påskynda denna tidslinje?, Det finns faktiskt en hel del saker du kan göra för att göra din plastikkirurgi återhämtning gå smidigare. Vi rekommenderar följande tips:
lyssna på din läkare
först och främst följ din läkares instruktioner. Du kan läsa 100 webbartiklar som den här om rhinoplasty recovery, men ingenting kan jämföras med den information du får från din ansikts plastikkirurg. Du kommer att få specifika instruktioner om vilka mediciner du ska ta, när du ska ta dem, hur du bryr dig om den kirurgiska platsen för att förhindra infektion, och när du behöver komma tillbaka till en uppföljningsexamen.,
lyssna på din kropp
din plastikkirurg kommer att kunna se hur din rhinoplasty återhämtning går från utsidan, men bara du kommer att veta hur du känner dig. Lyssna på din kropp – om något inte känns direkt efter operationen, diskutera det med din läkare direkt.
håll huvudet förhöjt
sova på din sida efter näsplastik är inte bara obekväma – det kan förlänga din återhämtningstid genom att orsaka ytterligare blåmärken och svullnad. Mer skrämmande kan det förskjuta näsan., För att undvika detta måste du hålla huvudet förhöjt på natten i 6 veckor efter operationen. Ett av de enklaste sätten att göra detta är att stötta huvudet på två eller tre kuddar eller använda en skumkil. Sova i en vilstol fungerar också bra.
om du tenderar att kasta och vända, kan du hålla huvudet på plats med en Resekudde eller genom att omge dig med rullade handdukar.
använd kalla kompresser
under de första 72 timmarna efter operationen, med hjälp av en kall kompress kan bidra till att minska svullnad. Var bara försiktig så att du inte applicerar kompressen direkt på näsan., Istället tillämpa den på kinderna så att du inte av misstag flytta några ben eller brosk.
få gott om vila
trängseln du känner efter operationen kan göra det svårare att somna, men vila är en viktig del av återhämtningsprocessen. Din kropp använder energi för att läka sig själv, och att få en solid sju eller åtta timmars sömn varje natt ger din kropp tid att återställa den energin.
upprätthålla en hälsosam kost
vad äter dina grönsaker har att göra med att återhämta sig från en näsa jobb? Mycket, faktiskt., Att äta en balanserad kost efter operationen kan bidra till att påskynda din återhämtning genom att ge din kropp de näringsämnen som den behöver för att läka sig själv.
Protein är ett viktigt byggsten av hud, muskel, brosk och blod. En diet bestående av nötter, kött, ägg, yoghurt, fisk och andra proteinrika livsmedel hjälper din kropp att bygga upp den skadade vävnaden i och runt näsan.
du vill också se till att du får massor av vitaminer i din kost, nämligen Vitamin A och vitamin C., Vitamin A, som vanligtvis finns i mörka, gröna gröna gröna som spenat och kale, är det en stor immunförstärkare som kan hjälpa dig att bekämpa infektioner efter operationen. C-Vitamin spelar en viktig roll vid regenerering av kollagen, proteinet som förbinder din hudvävnad. Goda källor till C-Vitamin är citrusfrukter, bröstspiror och broccoli.
Håll dig Cool
ångande duschar, varma skålar med soppa och avkopplande bastur kan må bra, men de är inte så bra för din svullna näsa., Värme kommer att orsaka vävnaderna i näsan att svälla ännu mer, varför det är bäst att hålla sig till en diet av kalla och rumstemperatur livsmedel, ta ljumma duschar, och hålla sig borta från värmen i veckorna efter näsan omformning förfarande.
blås inte näsan
efter operationen kommer du att uppleva lite trängsel i några veckor, kanske till och med några månader. Denna känsla orsakas av svullna nasala vävnader. Motstå lusten att blåsa näsan och prata med din läkare om att använda en saltlösning nässpray för att försiktigt återfuka dina näspassager tills svullnaden går ner., Du kan fortsätta blåsa näsan efter 6 veckor från operationen.
vad sägs om nysning? Du kan inte bara välja att inte nysa. Försök istället att nysa genom munnen istället för näsan. Det låter grovt, men det är bättre än att skada dina bräckliga näspassager och sakta ner din rhinoplasty återhämtningstid.
Undvik kraftig träning
hos de flesta patienter tar det ungefär 6 veckor för benen i näsan att läka efter operationen. Under denna tid bör du undvika ansträngande träning., Även rörelser som verkar ofarliga som att sträcka, lyfta eller böja över kan öka nasal svullnad. Vänta tills din läkare ger dig grönt ljus för att återuppta normal aktivitet innan du börjar att underlätta tillbaka till din träning rutin.
använd inte glasögon
Solglasögon, Läsglasögon, receptbelagda glasögon – allt som sätter press på näsan eftersom det läker kan orsaka ytterligare blåmärken, svullnad eller till och med indragningar som kräver revision rhinoplasty på vägen.
din ansikts plastikkirurg kommer att ge dig råd om när det är säkert att börja bära glasögon igen., Under tiden, byt till kontakter, om du kan. Om du inte kan, bära de lättaste möjliga ramar,och bara bära dem när du absolut behöver. Vår personal kommer att ge dig splinten som var på näsan efter operationen. Detta kan placeras på näsan under några glasögon om det är nödvändigt att bära dem.
Håll dig borta från solen
det är alltid en bra idé att skydda din hud från att få för mycket solexponering, men detta är särskilt viktigt efter en näsa jobb., Inte bara är näsan mer benägna att solbränna i veckor och månader efter ingreppet, men för mycket sol kan också orsaka någon ärrbildning du måste mörkna och svullnad för att öka.
rök inte
både före och efter operationen är det viktigt att du inte röker och undviker secondhand rök om möjligt. Nikotin i tobaksprodukter begränsar blodflödet, vilket gör det svårare för din kropp att läka sig själv och stör din plastikkirurgi återhämtning.
ha tålamod!
framför allt, ha tålamod., Du kommer att läka, och du kommer att ha rhinoplasty resultat du vill ha – det tar bara tid. Efter stegen ovan kommer inte att vända en årslång återhämtningsprocess till en veckolång, men det kommer att bidra till att påskynda saker och förbättra din post-surgery erfarenhet.
Läs mer om Rhinoplasty
rhinoplasty återhämtningsprocessen är olika för varje patient. Men från det ögonblick du schemalägger ditt första samråd på Farrior Facial plastikkirurgi i Tampa, kommer Dr Farrior guida dig genom processen varje steg på vägen., Om du har några frågor om återhämtning eller själva förfarandet, gärna ge oss ett samtal eller fylla i en online kontaktformulär.
5 steg att vidta före Revision näsplastik
brister förbättrades i 15 minuter med en icke-kirurgisk näsoperation