snabb och enkel äppelcidervinäger coleslaw med strimlad grönkål och morötter. Smakrik, hälsosam och mayo-fri.
om du är något liknande mig du förmodligen växte upp äta krämig, mayo-baserade coleslaw.
min mammas recept använder mirakel piska och jag åt min beskärda del av krämig coleslaw från Snabbmat fläckar som KFC och Chick-fil-a.<– jag brukade vara besatt av Chick-fil-A och jag minns deras coleslaw är ganska bra., Jag vet inte varför, men jag bestämde mig för att slå upp det och det är faktiskt inte längre serveras på sina restauranger, men de delade deras recept här om du är intresserad.
Coleslaw utan Mayo
numera föredrar jag mycket en vinäger baserad coleslaw över en med mayo. Vinägerförbandet är lättare och låter verkligen den krispiga kålen och morötterna lysa.
den version jag delar idag är ett ganska klassiskt recept kryddat med en enkel 6-Ingrediens vinäger baserad dressing., För att verkligen öka näringsinnehållet använde jag äppelcidervinäger och istället för vitt socker gick jag med lönnsirap. Lönnsirap är oraffinerad och har antioxidanter, liksom andra vitaminer och mineraler, inklusive en bra mängd zink och mangan.
om du är intresserad av att lära dig mer om varför jag älskar ACV, kolla in det här inlägget om hälsofördelarna med äppelcidervinäger.
hur man gör ättika baserad Coleslaw
Okej så för att göra denna slaw behöver du strimlad kål och morötter., Jag använde grönkål, men använd gärna en blandning av grön och röd. Röd är så färgstark och vacker!
och om du vill göra processen otroligt lätt, kan du helt köpa förpackade coleslaw mix. Bara vara noga med att mäta ut ca 5 koppar så att du har en bra dressing till sallad förhållande.
hur man serverar vinäger baserad Coleslaw
denna sallad är ganska låg i kalorier, oljefri och är perfekt för att fungera som en lätt och uppfriskande sida sallad eller som en krispigt toppning för gröna sallader, grillat kött, fisk tacos, hamburgare eller bbq smörgåsar. Jag hoppas att du gillar det lika mycket som vi gör!,
om du försöker denna äppelcidervinäger coleslaw var noga med att lämna en kommentar och stjärnklassificering nedan så att jag vet hur det visar sig. Din feedback är super hjälpsam för EBF-laget och andra EBF-läsare!Instagram Facebook iconprint print iconsquares squares squares ikon
beskrivning
en snabb och enkel äppelcidervinäger coleslaw med strimlad kål och morötter.
Skriv ut
beskrivning
en snabb och enkel äppelcidervinäger coleslaw med strimlad kål och morötter. Den är smakfull, mayo-fri och packad med näringsämnen.,
ingredienser
- 4 koppar strimlad grönkål
- 1 kopp strimlad morötter
- 1/4 kopp äppelcidervinäger
- 2 matskedar lönnsirap
- 1/4 tesked torr senap
- 1/4 tesked mald selleri frö
- 1/4 tesked havssalt
- 1/4 tesked maldpeppar
instruktioner
- i en stor skål kasta ihop strimlad kål och morötter.
- kombinera ättika, lönnsirap, torr senap, sellerifrö, salt och slipad peppar i en liten skål., Häll dressing över kål blandning och kasta att belägga. Låt blandningen sitta i minst 10 minuter i kylskåpet, rör om och servera.
anmärkningar
- detta recept kan göras i förväg och kommer att smaka bättre efter att ha lite tid att marinera. Kommer att vara i kylskåpet i 4-5 dagar.,
- Kategori: sallad
- metod: ingen kock
- kök: amerikansk
näring
- Serveringsstorlek: 1 kopp
- kalorier: 46
- socker: 8g
- Fett: 0g
- Kolhydrater: 0g
- fiber: 1g
- Protein: 1g
Kolhydrater: 0g
9g
nyckelord: äppelcidervinäger coleslaw, vinäger coleslaw
vill du ha mer BBQ recept?,
- Vegan BBQ Sandwich
- BBQ Jackfruit
- hälsosam pasta sallad
fler sätt att använda äppelcidervinäger:
- äppelcidervinäger Detox Drycker
- äppelcidervinäger kyckling
- äppelcidervinäger Detox Drink
- RAW collard greens sallad med äppelcidervinäger
- äppelcidervinäger och druvdetox drink