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Ob Arthritis oder eine Verletzung Ihre Gelenkschmerzen verursacht, haben Sie wahrscheinlich unterschiedliche — und vielleicht sogar widersprüchliche — Ratschläge erhalten, wie Sie es zu Hause verwalten können. Heiße und kalte Therapie sind zwei der häufigsten Gelenkschmerzbehandlungen; aber wann sollte jeder von ihnen verwendet werden? So erfahren Sie, ob Sie Eis oder Wärme für Gelenkschmerzen verwenden.,
Arten von Gelenkschmerzen
Die geeignete Behandlung von Schmerzen hängt von ihrer Quelle ab. Gelenkschmerzen können die Folge von sein:
- Eine Verletzung, wie Verstauchung, Dehnung oder Fraktur
- Eine Virusinfektion
- Krebs
- Sehnenentzündung
- Bursitis
Arthritis, einer der häufigsten Gründe für Gelenkschmerzen, umfasst mehr als 100 Erkrankungen.,die typischsten Formen sind:
- Rheumatoide Arthritis – eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem gesundes Gelenkgewebe angreift und Entzündungen verursacht
- Osteoarthritis – Verschlechterung des Knorpels, der Knochen und Gelenke schützt
- Psoriasis – Arthritis – führt zu inneren und äußeren Entzündungen
- Septische Arthritis – eine Gelenkinfektion
- Gicht-ein Zustand, bei dem sich Säure in einem Gelenk ansammelt und Entzündungen verursacht
Wie Gelenkschmerzen behandeln
Ob eine heiße oder kalte Behandlung Ihre Gelenkschmerzen lindern kann, hängt von der Schmerzquelle ab.,
Wärme erhöht die Durchblutung eines betroffenen Bereichs, was die Heilung fördert und Muskelkrämpfe entspannt. Kälte schränkt den Blutfluss ein und reduziert Schwellungen und Entzündungen. Es betäubt auch Schmerzen im betroffenen Bereich.
Im Allgemeinen ist Eis besser für entzündliche Schmerzen. Sie können feststellen, ob ein Gelenk entzündet ist, wenn es sich rot, geschwollen oder warm anfühlt. Entlasten Sie entzündete Gelenke, indem Sie einen Gel-Eisbeutel, eine Kaltpackung oder sogar einen Beutel mit gefrorenen Erbsen, die in ein Handtuch gewickelt sind, auf die verletzte Stelle auftragen.
Für Gelenkschmerzen, die nicht durch Entzündungen verursacht werden — wie Arthrose — entscheiden Sie sich für Wärme., Die Arthritis Foundation empfiehlt, ein feuchtes Heizkissen, das in eine Stoffschicht eingewickelt ist, auf das betroffene Gelenk zu legen oder in ein warmes Bad zu legen. Wärmebehandlungen können auch bei rheumatoider Arthritis wirksam sein, wenn Sie kein Aufflammen haben.
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