So verwalten Sie die Retinisierung bei der Verwendung von Retinoiden

Beauty-Editoren loben Retinoide als Hautpflegemittel, das scheinbar alles tut. Sie sind stark genug, um Akne, Pigmentierung und Falten zu verringern. Aber zuerst kommt die Retinisierungsphase, in der Sie möglicherweise gerötete, schälende und trockene Haut erleben. Während dieser Zeit passt sich Ihre Haut an das Medikament an, und lassen Sie uns keine Worte zerkleinern, es saugt.,

Wenn Sie zuvor Retinoide ausprobiert haben, aber aufgrund der Nebenwirkungen nicht für Sie dachten, dann haben wir eine gute Nachricht: Sie können es erneut versuchen, wenn Sie möchten. „Fast jeder kann Retinoide verwenden, wenn Sie sie an sich selbst anpassen“, sagt Jenny Kim, MD, Ph. D, Professorin für Dermatologie, Medizin und Ernährung an der David Geffen School of Medicine an der UCLA. Der Schlüssel ist, die richtige Stärke herauszufinden und wie oft man sie verwenden kann, sagt sie. Selbst die meisten ihrer Patienten mit Rosacea oder empfindlicher Haut können im Allgemeinen ein mildes Retinoid sparsam anwenden, erklärt sie.,

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Wir haben mit einigen Experten darüber gesprochen, was Sie über Retinoide wissen sollten, und Tipps, die Sie beachten sollten.

Was sind Retinoide, und warum sollten Sie Sie verwenden?

Es gibt eine gute chance, dass Sie habe gehört, der „retinols,“ und Sie Fragen sich vielleicht, wenn Sie sind verschiedene von der Retinoide. Es ist am einfachsten, Retinoide als eine Familie von Verbindungen aus Vitamin A zu betrachten, erklärt Dr. Kim., Dann gibt es Retinole oder eine Form von Retinoiden, die häufig in rezeptfreien Hautpflegeprodukten enthalten sind, und Retinsäure, die in verschreibungspflichtigen Medikamenten enthalten ist. Aber auch dies sind alles Formen von Vitamin A, die Ihren Hautzellen helfen können, sich bei topischer Anwendung schneller umzudrehen.

„Es ist sehr verwirrend, weil die Leute einfach alles als Retinole bezeichnen, aber es gibt Unterschiede“, sagt Dr. Kim. Das Wichtigste für Sie, sich daran zu erinnern, ist, dass Retinsäure ein Rezept erfordert und Retinole in Produkten in Ihrer Apotheke gefunden werden können., Retin-A oder Tretinoin, wie es allgemein genannt wird, ist eine beliebte Marke von verschreibungspflichtiger Retinsäure.

Retinoide können Falten reduzieren, da sie das natürliche Kollagen und Elastin Ihrer Haut aktivieren (zwei Fasern, die es stark halten). Sie sind auch gute Peeling, da sie Ihre Hautzellen zwingen, sich schneller umzudrehen, was hilft, Akne zu reduzieren, sagt Dr. Kim. In sechs bis acht Wochen können Retinoide Akne beseitigen und verhindern, das Aussehen feiner Linien reduzieren und die Hyperpigmentierung aufhellen, bis sie verschwindet., Aber verschreibungspflichtige Retinoide sind starkes Zeug, so dass Ihre Haut wahrscheinlich empfindlich und gereizt wird, wenn sie sich an ihre Wirkungsmechanismen gewöhnt. Rezeptfreie Retinole können leichte Reizungen verursachen, sind jedoch weniger schwerwiegend, da sie so formuliert sind, dass sie sanfter sind als verschreibungspflichtige Optionen. Da Retinole schwächer sind, bemerken Sie möglicherweise mehrere Monate lang keine Hautveränderungen, z. B. weniger Akne, sagt Dr. Kim.

Was ist retinization?

Wie gesagt, die Retinisierung ist der Zeitraum, in dem sich Ihre Haut an die Retinoide anpasst., Im Allgemeinen kann sich Ihre Haut gereizt und trocken anfühlen und sich schälen, erklärt Dr. Kim. Es beginnt einige Tage nach dem ersten Auftragen des Medikaments und kann etwa einen Monat dauern (geben oder nehmen Sie ein paar Wochen), während Ihre Haut eine Toleranz aufbaut. Sogar Menschen mit empfindlicher Haut können im Allgemeinen irgendeine Form von Retinoiden verwenden, sagt Dr. Kim. Möglicherweise müssen sie jedoch die folgenden Hautpflegestrategien ausprobieren, um Reizungen zu reduzieren, insbesondere wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Retinoid verwenden. Oder Menschen mit empfindlicher Haut müssen möglicherweise rezeptfreie Retinole ausprobieren, da diese weniger reizend sind. Dr., Kim mag Differin Gel ($16, Amazon.com) da es zuvor auf Rezept erhältlich war und gut getestet wurde. Wie bei den meisten gesundheitlichen Bedenken ist es am besten, sich an einen Dermatologen zu wenden, der Ihnen bei der Entwicklung eines Plans helfen kann, der für Ihre spezifische Haut geeignet ist. Im Moment bieten viele Ärzte virtuelle Termine per Video-Chat an. (Hier ist, was Sie über die Planung von Arztterminen während COVID-19 wissen müssen).

Bereiten Sie Ihre Haut vor dem Start Retinoide.

Die besten prep, die Sie tun können, für Ihre neue retinoid-Dosierung ist zu machen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht nicht ausgetrocknet., „Befeuchtete Haut hat eine bessere Barrierefunktion“, was bedeutet, dass sie für alles, was Sie darauf werfen, einen Spitzenschutz bietet, Beverly Hills Dermatologin und Gründerin von SkinxFive Ava Shamban, MD, erzählt SELF. Sie sagt, das bedeutet, dass Sie mit einer soliden Feuchtigkeitsroutine beginnen—morgens und abends—mindestens eine Woche oder so, bevor Sie mit dem Medikament beginnen.

Tragen Sie nachts vor Ihrem Retinoid eine Feuchtigkeitscreme auf.

Die Schichtung des Retinoids über eine sanfte Feuchtigkeitscreme hilft, Irritationen zu mildern., Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure, Ceramiden, Antioxidantien oder rötungslindernden Peptiden. Es ist nicht immer einfach, die richtige Feuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp zu finden. Sie können unseren Leitfaden zur Feuchtigkeitscreme lesen, wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem Produkt benötigen, das Ihnen gefällt. Die CeraVe ultraleichte Feuchtigkeitslotion ($18, Amazon.com) ist eine von Dermatologen empfohlene Auswahl, die zum Beispiel gut für Mischhaut geeignet ist.

Hinweis: Die Haut um Ihre Augen ist besonders empfindlich und Sie sollten keine Retinoide auf die oberen Augenlider auftragen, da die Gefahr besteht, dass sie in Ihr Auge gelangen., Schützen Sie die gesamte Augenpartie mit einer dicken Feuchtigkeitscreme, bevor Sie Retinoide auf den Rest Ihres Gesichts auftragen.

Beginnen Sie nicht mit der täglichen Anwendung von Retinoiden.

Retinoide sollten Sie nicht jeden Tag von Anfang an anwenden. Sie müssen sich bis zum regulären Gebrauch arbeiten. „Beginnen Sie zweimal pro Woche langsam mit der Anwendung und fügen Sie dann nach und nach einen weiteren Tag hinzu, bis Sie eine Toleranz für den täglichen Gebrauch aufgebaut haben“, sagt der Dermatologe Michele Green, MD, gegenüber SELF. Wenn Ihre Haut eine nachteilige Reaktion wie übermäßiges Peeling hat, legen Sie die Behandlung für ein paar Tage ab., Dann können Sie es erneut versuchen, aber die Häufigkeit verringern, mit der Sie es pro Woche verwenden. Wenn Sie beispielsweise nach viermaliger Anwendung in einer Woche Reizungen verspürten, senken Sie Ihre Frequenz auf drei und sehen Sie, wie Ihre Haut reagiert. Manche Menschen können die Verwendung von Retinoiden nur etwa zweimal pro Woche tolerieren, erklärt Dr. Kim.

Wechseln Sie zu einer einfachen Hautpflege-Routine.

Für den ersten Monat der regelmäßigen Retinoid-Anwendung wird Ihre Haut offiziell als „empfindlich“ eingestuft.“Das bedeutet, dass Sie Ihre Reinigungs-und Peeling-Routine ändern müssen., „Durch die Verwendung eines sanften Reinigungsmittels bleiben einige natürliche Öle auf der Haut und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass eine reizende Dermatitis auftritt“, sagt Dr. Shamban. Sie sagt, sie solle nach etwas suchen, das auf Creme basiert, wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($10, Amazon.com).

Geben Sie auch Ihre Masken, Peelings und Peeling-Peelings auf. „Retinol wird die Haut auf natürliche Weise abblättern“, sagt Dr. Shamban. „Es gibt keinen Grund, eine manuelle Dermabrasion oder ein Peeling durchzuführen.“Dr., Grün fügt hinzu, dass Sie vermeiden sollten, andere Hautpflegeprodukte mit Retinol, Benzoylperoxid, Salicylsäure und Glykolsäure aufzutragen, da diese während der Retinisierung zu hart auf Ihrer Haut sein können.

Behandeln Sie trockene Flecken mit zusätzlicher Feuchtigkeitscreme.

Trockene Flecken und Peeling werden wahrscheinlich auftreten, wenn Sie Retinoide verwenden. Dr. Shamban empfiehlt die Anwendung von Aloe-Gel oder 1 Prozent Hydrocortison-Creme wie CeraVe Anti-Itch-Creme ($9, Amazon.com) während des Tages mit Schuppigkeit und Reizung zu helfen.

Seien Sie geduldig über Ihre Ergebnisse.,

„In der Dermatologie wollen die Menschen einmal etwas tun und das ist es“, sagt Dr. Kim. Sie sagt jedoch, dass Sie geduldig sein und das lange Spiel spielen müssen, wenn es um Retinoide geht. „Sie möchten dies lange nutzen, um wirklich zu sehen, was diese für Ihre Haut tun können“, sagt sie. Wenn also ein verschreibungspflichtiges Retinoid irritierend ist, sollten Sie möglicherweise ein schwächeres Retinol verwenden. Oder Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein niedrig dosiertes Retinoid verschreiben, das Ihre Haut verträgt.

Rufen Sie Ihren Dermatologen an, wenn Sie Schmerzen haben.,

Ja, einige Rötungen und Juckreiz werden erwartet, aber wenn Sie eine extreme Reaktion haben, braucht es professionelle Aufmerksamkeit. „Wenn Ihr Gesicht wie eine verkohlte Tomate aussieht, ist es Zeit, sich zurückzuziehen und einen Arzt aufzusuchen“, sagt Dr. Shamban. Dr. Green erklärt dieses Gefühl: „Wenn die Haut zu reißen beginnt und Sie offene Läsionen haben, die nässen, sollten Sie auf jeden Fall aufhören, das Produkt zu verwenden, und Ihren Dermatologen aufsuchen. Wenn Sie einen Hautausschlag entwickeln, kann dies auch bedeuten, dass Sie allergisch auf das Produkt reagieren.“Auch hier fühlen Sie sich bei physischen Bürobesuchen im Moment möglicherweise nicht wohl., Ihr Dermatologe kann jedoch möglicherweise eine virtuelle Sitzung durchführen, sodass es sich lohnt, sein Büro anzurufen, um dies zu überprüfen.

Zusätzliche Berichterstattung von Melissa Matthews

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