Wenn wir daran denken, älter auszusehen, fallen uns normalerweise Gesichtsfalten und graue Haare ein. Aber der Bereich, den wir oft vergessen—unsere Hände und Nägel—verwandelt sich mit der Zeit am meisten. Laut der Huffington Post sind Ihre Hände einer der Körperteile, die zuerst Ihr Alter offenbaren.,
„Ihre Hände verraten Ihr Alter mehr als Ihr Gesicht aufgrund der geringen Menge an Unterhautfett in den Händen und der ständigen Sonneneinstrahlung, extrem heiß und kalt, Wasser aus dem täglichen Waschen und Chemikalien“, erklärt die New Yorker Dermatologin Dr. Patricia Ceballos von Schweiger Dermatology Group.
Hier sind einige Tipps, um Ihre Hände glatt und jugendlich zu halten-im Laufe der Jahre.,
In Ihren 20ern
„Sie legen den Grundstein für die Zukunft Ihrer Haut, daher ist die Pflege Ihrer Hände gerade jetzt sehr wichtig“, sagt Donna Perillo, Gründerin von Sweet Lily Natural Nail Spa in New York City. Sie sagt, Peeling mit einem Peeling, zusammen mit der Befeuchtung mit Ihrer Lieblings-Handcreme, reicht aus, damit Ihre Hände und Nägel in diesem glücklichen Alter am spektakulärsten aussehen. Ceballos fügt hinzu, dass sich Sonneneinstrahlung während der zwanziger Jahre im Alter als Leberflecken manifestieren kann.,
Lösung: „Die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln in unseren Zwanzigern ist die sine qua non (absolute Notwendigkeit) für makellose Haut in unseren 40ern und darüber hinaus!“sagt Ceballos. Und die Spitzen Ihrer Hände sind einer der häufigsten Orte, an denen Menschen vergessen, Sonnencreme aufzutragen. Suchen Sie nach einer Handlotion mit Sonnenschutz, um doppelte Aufgaben zu erledigen.
In Ihren 30ern
Laut CDC warten viele weitere Frauen bis in die dreißiger Jahre auf Kinder, und Perillo sagt, dass die Schwangerschaft einen großen Faktor für die Hautelastizität spielt, da Hormone schwanken und Gelenke anschwellen., In der Zwischenzeit kann die Matrix des Nagels aufgrund der natürlichen Alterung ausdünnen, was zu einer häufigen Nagelerkrankung führen kann, die als Onychorrhexis bekannt ist und auch als „sprödes Nagelsyndrom“ bezeichnet wird.“Nägel spalten sich oft an den Enden und haben lange Grate.
Lösung: Die Verwendung von reichhaltigeren Handcremes mit Inhaltsstoffen wie Shea-und Kakaobutter sowie einer Nagelhautcreme zur Konditionierung der Nägel tragen zur Wiederherstellung des Feuchtigkeitsgehalts bei, sagt Perillo. Grate können durch leichtes Feilen und Polieren der Nageloberfläche behoben werden, dann massieren Sie die Nägel regelmäßig mit natürlich erweichenden Ölen., „Olivenöl ist eine ausgezeichnete Wahl“, empfiehlt Ceballos.
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In Ihren 40ern
Möglicherweise stellen Sie fest, dass traumatische Pflegepraktiken wie Gel-oder Acrylmaniküren, die Sie in Ihren Zwanzigern nicht gestört haben, jetzt dazu führen können, dass Ihre Nägel brechen und schmerzen. Dies liegt daran, dass Ihre Nagelplatte mit zunehmendem Alter weniger stark am Nagelbett haftet, sagt Ceballos., Wenn Sie im Laufe Ihres Lebens viel ungeschützte Sonneneinstrahlung hatten, ist dies die Zeit, in der Sommersprossen und Altersflecken auftauchen und Sie möglicherweise mehr Venen bemerken, wenn das Kollagen auf dem Handrücken dünner wird.
Lösung: Entscheiden Sie sich für natürlichere Produkte und Dienstleistungen, die keine aggressiven Chemikalien enthalten, schneiden Sie die Nagelhaut oder kratzen Sie das Nagelbett, sagt Ceballos. Sie fügt hinzu, dass die konsequente Verwendung von topischen Retinoiden und Alpha-Hydroxysäuren das Aussehen von Altersflecken verbessern kann, oder die fraktionierte Laserbehandlung im Büro des Dermatologen kann sie sogar sprengen.,
Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Women ‚ s Health Mag.