Washington Ortopedie și Medicină Sportivă

ce este tendinita tendonului biceps?tendinita tendonului biceps Distal se caracterizează prin durere în partea din față a cotului, probabil datorită inflamației tendonului bicepsului. Cu toate acestea, cele mai tendon condiții nu demonstrează, de fapt adevărat inflamatorii ale țesutului, și, de fapt, sunt considerate „tendinoze,” un cuvânt care reflectă modificări patologice în tendon în sine, de obicei, de la degenerare.,majoritatea pacienților cu durere anterioară a cotului au un element de tendinoză, de obicei la introducerea tendonului bicepsului pe tuberozitatea radială (locul de atașare a tendonului biceps distal este pe un tubercul mic al razei sau osul antebrațului). Boala sau vătămarea tendonului biceps distal poate provoca simptome și afectare cu flexia cotului și la întoarcerea antebrațului cu palma în sus (supinație).

WOSM Cot Experți

• Dr. Richard Barth
• Dr. David Moss
• Dr. Jonas Rudzki

Cum bicepsului tendinita tendonului apar?,tendinita bicepsului este cauzată de tulpina de la o creștere bruscă a cantității sau intensității activității sau de la suprasolicitarea sau îndoirea repetată a cotului sau rotirea încheieturii mâinii, în special cu supinație (atunci când întoarceți palma în sus, cum ar fi atunci când utilizați o șurubelniță).

ce crește riscul?,

• Sport care implică utilizarea grele de cot, cum ar fi gimnastica, haltere, culturism sau alpinism
• Grele de muncă
• fizică Slabă condiționat (puterea și flexibilitatea)
• Inadecvate de warm-up înainte de antrenament sau joc

Ce sunt simptomele de tendon biceps tendinita?

• durere sau disconfort în partea din față a cotului
• durere exacerbată cu flexia cotului (îndoire) și supinație (întoarcerea palmei în sus)

cum este diagnosticată tendinita tendonului bicepsului?,

• Cot durere în fosa antecubitală (față pliul cotului) asociate cu sensibilitate de-a lungul cursului de tendon spre inserția pe tuberozitatea radială
• Durere și/sau slăbiciune cu supinație a antebrațului (întorcând palma în sus) împotriva rezistență

există teste speciale folosite pentru a diagnostica bicepsului tendinita?

medicul dumneavoastră vă va anunța dacă sunt necesare studii imagistice speciale. În anumite condiții, pot fi indicate următoarele teste.,RMN-ul poate fi util în cazurile în care există suficientă tendonoză sau rupere parțială a tendonului, de obicei în apropierea sau la locul de atașare. Ocazional, lichidul este văzut în jurul tendonului, o indicație indirectă a implicării tendonului.

cum este tratată tendinita bicepsului?inițial, tendonoza bicepsului distal este tratată non-operativ. Aceasta include modificarea activității și evitarea activităților provocatoare, precum și medicația durerii și utilizarea gheții la locul disconfortului., Gentle stretching și exerciții de consolidare ulterioare au fost susținute ca strategii utile pentru a restabili funcția ca durerea dispare.tratamentul operativ este luat în considerare pentru cei ale căror simptome nu au răspuns la tratamentul neoperator. Chirurgia constă într-o incizie deschisă a cotului anterior (din față) și examinarea tendonului biceps distal. În multe cazuri, modificările degenerative cu rupere parțială sunt apreciate în apropierea locului de inserție., Tendonul este izolat și eliberat la locul normal de inserție, țesutul degenerativ care intervine este debridat (tăiat chirurgical), iar tendonul este reintrodus în locul său normal de atașare pe rază. O serie de tehnici chirurgicale au fost descrise pentru reatașare. Procedura actuală cea mai frecvent efectuată combină fixarea puternică cu o abordare minim invazivă pentru a permite restaurarea rapidă a utilizării normale și revenirea la activități.

când vă puteți întoarce la sportul / activitatea dvs.?,

această afecțiune se poate remite într-o perioadă de șase săptămâni de tratament neoperator, deși variază considerabil în funcție de severitate, dominanța mâinii, nivelul de activitate etc.majoritatea pacienților pot relua activitățile de viață zilnică în termen de două săptămâni de la operație (folosind tehnici chirurgicale actuale). Cu toate acestea, integrarea tendonului în os necesită trei luni, ceea ce reprezintă baza pentru a evita orice ridicare sau transportare a ceva mai greu decât o ceașcă de cafea în această perioadă. Consolidarea începe la marca de trei luni., Capacitatea de a reveni la nivelul anterior de activitate depinde de o serie de factori, dar este în intervalul de trei până la șase luni.

cum poate fi prevenită tendinita tendonului bicepsului?deoarece majoritatea patologiei tendonului biceps distal este consecința degenerării, prevenirea nu este întotdeauna posibilă. Cu toate acestea, atenția la simptome precoce poate împiedica progresia sau eșecul brusc.,

Activități care pot facilita prevenirea include:

• Evita provocatoare activități care precipita sau exacerba simptomele
• de a Efectua corespunzătoare se încălzească și se întind înainte de antrenament sau competiție
• Permite de timp pentru odihnă adecvată și de recuperare între practici și a concurenței
• Menținerea corespunzătoare condiționat:
  • Cot flexibilitate
  • forta Musculara si rezistenta
  • sala de fitness Cardiovascular
• Folosirea de tehnici adecvate