infecțiile tractului urinar (UTI) sunt o problemă cronică pentru unele femei. Pentru femeile active sexual, UTI și sexul pot fi deosebit de problematice. Principalul motiv pentru acest risc crescut? Femeile au o uretra mai scurta– tubul care transporta urina din organism. Unele bacterii sunt de obicei prezente în zona genitală din jurul deschiderii urinare și vaginale., Împerecheați acest lucru cu un mediu umed cald, care creează un teren de reproducere ideal pentru ca bacteriile să se înmulțească și să se facă acasă. Adăugați activitate sexuală care împinge bacteriile în uretra și este ușor să vedeți cum tractul urinar poate fi un focar de activitate pentru invadarea bacteriilor.în acest articol, răspundem la câteva întrebări despre UTI și sex și oferim cinci dintre cele mai bune modalități de a vă reduce riscul.
poate sexul să provoace o UTI?aproximativ 40-60% dintre femei vor experimenta o UTI în timpul vieții sale, iar una din patru va experimenta o infecție repetată., Când combinați bacteriile din pielea din jurul deschiderii urinare și vaginale cu activitatea sexuală și o uretra mai scurtă, din păcate, aceasta poate fi rețeta perfectă pentru o UTI. Sexul poate împinge bacteriile în uretra, unde se strecoară în vezică și se lipesc, provocând o infecție.
Placul acest articol până acum?
nu ratați un alt articol din blogul Balanced Living! Aboneaza-te azi!
Cum știu dacă am o UTI?dacă ați avut vreodată o UTI, știți semnele. Este posibil să simțiți presiune în abdomenul inferior, să aveți dureri de spate, arsuri în timpul urinării sau o nevoie urgentă de a urina. Urina dvs. poate avea un miros sau o culoare roșiatică sau s-ar putea să vă simțiți obosit, șubred și febril. Ocazional, unele femei nu au simptome și descoperă că au o UTI dintr-o analiză de urină de screening la vizita unui medic., Dacă credeți că aveți o infecție, este esențial să urmați imediat sfatul medicului dumneavoastră.
ce trebuie să fac dacă am o UTI?
este important să rețineți că va trebui să luați un antibiotic dacă aveți o UTI. În timp ce afinele și alte soluții naturale pot ajuta la susținerea unui tract urinar sănătos, niciun studiu nu a arătat vreodată că pot scăpa de o infecție.femeile care au o UTI ar trebui să termine tratamentul cu antibiotice și să aștepte până când infecția s-a clarificat înainte de a face sex., Sexul în timpul unei UTI poate fi dureros și poate irita țesutul vindecător, precum și introducerea bacteriilor în tractul urinar prelungind tratamentul pentru a scăpa de infecție.
ce pot face pentru a preveni o UTI?
când vine vorba de activitatea sexuală, puteți face câteva lucruri pentru a preveni o UTI. Igiena, alegerea contracepției și alte obiceiuri simple pot ajuta la prevenirea pornirii unei UTI. Aceste schimbări simple merg mult spre a ajuta la prevenirea unei UTI.iată cinci lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la ruperea ciclului UTI și sex.
curățați zona genitală înainte și după sex.,
igiena poate ajuta la eliminarea bacteriilor prezente în zona genitală înainte și după sex. Când erai copil, probabil ai fost învățat să ștergi din față în spate. Acest sfat este bun și pentru femeile adulte. Când vă curățați, utilizați o cârpă curată cu săpun și apă sau o ștergere de curățare de unică folosință. Ștergeți din față în spate pentru a evita introducerea bacteriilor din zona rectală în uretra.
evitați utilizarea prezervativelor acoperite cu diafragmă, spermicid și spermicid.,o diafragmă este un dispozitiv flexibil în formă de cupolă din silicon sau latex care funcționează prin crearea unei bariere la deschiderea cervicală. La unele femei, diafragma poate obstrucționa ușor fluxul de urină. Această obstrucție poate duce la un flux diminuat de urină sau modificări ale florei vaginale. Toate aceste lucruri pot promova UTI. Spermicidul este aplicat diafragmei înainte de inserție și, din păcate, utilizarea atât a diafragmei în sine, cât și a spermicidului poate promova UTI.același lucru este valabil și pentru prezervativele acoperite cu spermicid., Un studiu a descoperit că femeile prezintă un risc de două până la trei ori mai mare pentru o UTI prin utilizarea spermicidului cu diafragmă sau prezervative spermicide.
utilizați lubrifiant în timpul sexului dacă vă confruntați cu uscăciune.
uscăciunea vaginală vă poate pune un risc mai mare de UTI. Acest tip de uscăciune poate duce la iritații, care, la rândul lor, pot ajuta bacteriile să crească. Utilizarea unui lubrifiant non-spermicid vă poate ajuta. Dacă sunteți în postmenopauză, consultați un urolog pentru recomandări suplimentare.
urinați după sex pentru a spăla bacteriile.
Dr., Martha Boone, un urolog certificat de bord din Alpharetta, Georgia, spune că o modalitate de a elimina orice bacterie rătăcită care ar fi putut intra în tractul urinar în timpul sexului este de a urina imediat după sex.
adăugați niște afine în rutina zilnică.
Cranberries poate ajuta la susținerea unui tract urinar sănătos. Afinele conțin compuși unici numiți proantocianidine (PACs), care pot ajuta la împiedicarea bacteriilor să adere la interiorul vezicii urinare. Este important să rețineți că, deși cercetările susțin utilizarea afinelor pentru sănătatea tractului urinar, acestea nu pot fi utilizate pentru a trata o infecție., Numai un antibiotic poate trata o infecție.cercetarea susține beneficiul compușilor găsiți în afine, cunoscuți sub numele de proantocianidine (PACs), pentru promovarea sănătății tractului urinar. PAC – urile din afine pot reduce riscul ca bacteriile care intră în tractul urinar să se lipească de peretele vezicii urinare și să provoace probleme.Amy Howell, Ph. D. este un cercetător de afine care a descoperit pentru prima dată PACS de afine. Puteți găsi doar PACs de tip A în cranberries. Aceste PAC-uri au dovedit activitate anti-adeziune bacteriană (AAA), care este modul în care acestea ajută la susținerea sănătății tractului urinar., Puteți găsi PACs în alte alimente, cum ar fi mere, struguri, ceai verde și ciocolată, dar sunt PACs de tip B. Dr. Howell a stabilit că numai PAC-urile de tip A se pot lega și preveni lipirea bacteriilor E. coli, cele mai frecvente bacterii, de peretele tractului nostru urinar. Bacteriile E. coli se leagă de PAC-uri de tip A, ceea ce face mai ușor pentru ei să fie eliminate în urină înainte de probleme pot începe.Instagram, Facebook, Instagram și Twitter @Theralogix pentru mai multe informații, Urmați-ne pe Facebook, Instagram și Twitter!
nu ratați un articol! Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru de mai jos și vă vom anunța când va apărea următorul articol.,