oamenii sunt singuri pentru că construiesc ziduri în loc de poduri.
– Joseph F Newton
dacă m-ați întâlni astăzi, probabil că ați vedea o fată fericită și zâmbitoare care discuta cu o grămadă de oameni din jurul ei. Pun pariu că, ascuns sub acest fluture social, nu ai recunoaște niciodată fata liniștită și timidă care eram …
a fi un copil unic cu o personalitate introvertită este o experiență interesantă., M-a învățat cum să mă simt minunat pe cont propriu, să-mi apreciez propriul spațiu și mi-a permis să mă distrez foarte mult. Am fost întotdeauna mai introspectiv decât alții; am citit și am practicat mult desenul și chiar mi-am construit propria lume în capul meu. lumea din capul meu a devenit atât de unică și specială încât mi-a fost greu să-i las pe alții să intre. Dar, în același timp, mi-a fost dor de alți oameni și am crezut că mi-ar fi mai ușor dacă aș fi mai social…
este lumea adaptată pentru extrovertiți?
da, este., Cu siguranță este mai ușor să fii o persoană încrezătoare care știe să-ți exprime sentimentele și să spună direct ceea ce crezi. bunica mea obișnuia să spună: „fii drăguț și politicos; oamenii te vor observa pe tine și pe valorile tale.”Nu este deloc adevărat! Dacă vrei să obții ceva la școală sau la serviciu, trebuie să știi să-ți reprezinți bine valorile. capitalul social pe care îl construiți din conexiunile dvs. sociale este adesea mult mai valoros decât diplomele dvs., Merită să încorporați câteva trăsături de caracter extrovertite, deoarece a fi social și un bun comunicator poate deschide multe uși și pur și simplu te poate face mai fericit. sunt un introvertit și îmi place. Chiar apreciez timpul singur și aș prefera să fiu înjunghiat peste dezvăluirea lucrurilor serioase care se întâmplă în mintea mea. Dar, la un moment dat, am făcut un efort de a schimba și de a deschide un pic față de alte persoane, care a fost o schimbare frumos.
nu știu când am început să fiu cunoscut ca o persoană care s-a bucurat stau cu tot felul de oameni, din diferite medii, vârste și subculturi., Să merg singur la o petrecere și să vorbesc cu străinii în timp ce călătoresc solo nu mai este o problemă pentru mine. a fost nevoie de multă practică și muncă mentală pentru a deveni mai socială. Nu este un proces care se realizează peste noapte. Este un proces de îmbogățire a personalității tale și are loc în mai mulți pași mici. Dar sunt sigur că a deveni mai social este posibil pentru toată lumea. Iată șapte chei pentru a deveni mai social:
1. Începeți mici
nu încercați să faceți brusc pași uriași. Pentru a deveni mai social, trebuie să învățați cum să vă extindeți zona de confort, încet., Dacă aveți tendința de a face lucrurile singur sau cu un vechi prieten, încercați doar să faceți un pas mai departe. Du-te într-un loc unde vor fi o mulțime de oameni pe care nu-i cunoști bine. Nu stați în cerc și vorbiți doar cu oamenii pe care îi cunoașteți. Utilizați petreceri sau mese cu prietenii ca o oportunitate de a vorbi cu oameni care sunt în cercul dvs., dar nu știți bine.
2. Discutați cu străini
Master discutați cu persoane cu care nu sunteți familiarizați, astfel încât să puteți vorbi cu persoane pe care doriți să le cunoașteți mai târziu., Să vii să vorbești cu o fată drăguță la un bar sau să intri într-un cerc de oameni necunoscuți și să te introduci în conversație necesită abilități sociale avansate. S-ar putea să nu fii niciodată un conversaționist realizat fără să încerci mai întâi lucruri mici. Găsiți-vă propriul mod de a vă apropia de străini și de a vă deschide mintea către ei. puteți veni cu o variantă a metodei pe care am dezvoltat-o când eram copil. Profesorul meu mi-a sugerat să întreb oamenii la întâmplare la ce oră era. Am crezut că a fost pentru distracție, dar acum văd că a fost un exercițiu simplu pentru a preda abilități sociale., Doar cer oamenilor despre timp a intrat rapid în conversație mult mai departe și așa că vă sfătuiesc să încercați același lucru… Chat cu un șofer de taxi, pasagerii așezați lângă tine într-un tren, sau un asistent magazin. Puteți spune întotdeauna ceva mai mult decât „bună” sau „cât costă” sau „mulțumesc.”Discutați cu o persoană care vă așteaptă într-o coadă sau cu un barist care vă face cafeaua. Întrebați când vine autobuzul sau spuneți că există atât de mulți oameni astăzi aici. Orice se potrivește cu situația și se spune într-un mod prietenos cu un zâmbet va fi minunat. Vei fi surprins de efectul pozitiv!
3., Nu vă lăsați copleșiți de cei care vorbesc prea mult
știți zicala „lătratul câinilor mușcă rar?”Nu vă lăsați să credeți că oamenii care vorbesc prea mult sunt singurii care au ceva cu adevărat important de spus. Uneori cred că oamenii care vorbesc tare și vorbesc mult, trebuie să se gândească de vocile lor, ca niște muzică cu toții trebuie să auzi, din păcate, N-o să crezi că oamenii care vorbesc prea mult au mai multe de spus, pentru că de obicei e destul de opusul. Oamenii cu adevărat vorbăreți nu sunt, de obicei, în niciun caz cei mai interesanți oameni din lume., Sunt sigur că ai cel puțin la fel de mult ca și ei să spună. Este timpul pentru tine să crezi că faci prea!
învață să te comporți așa cum fac oamenii plăcuți
Dacă vrei motivație pentru a deveni mai social, ai nevoie de feedback pozitiv de la ceilalți. Sunt anumite lucruri pe care toți oamenii simpatici le au în comun. Încercați să încorporați câteva noi modalități de comunicare.
- zâmbește mult. Nu există nici o persoană în lume care să nu-i placă un zâmbet cinstit. Dacă nu ești obișnuit cu asta, antrenează-te în fața oglinzii în fiecare zi.,
- vorbește tare și clar, astfel încât oamenii să nu se chinuie să înțeleagă ceea ce spui.
- când oamenii vorbesc cu tine, pune-le întrebări și urmează conversația. Acesta va stimula plăcut ego – ul lor, pentru că toată lumea trebuie să fie ascultat.
- cereți sfatul oamenilor. Îi place să se simtă validați și importanți.
- puneți întrebări deschise, astfel încât conversația să nu rămână blocată pe răspunsurile „da” sau „nu”.
5. Nu vă fie teamă de tăcere
oamenii introvertiți, de obicei, le place tăcerea. Și nu e nimic în neregulă cu asta!, Odată ce acceptați faptul că în timpul interacțiunilor dvs. puteți experimenta tăcerea, aceasta va înceta să fie ciudată.
6. Nu te controla tot timpul
mulți oameni au nevoie de alcool sau droguri pentru a deveni mai sociabili. De ce este asta? Devin oameni diferiți? Nu! Pur și simplu elimină blocul din capul lor care îi face să se controleze tot timpul. Opriți această cenzură auto, deoarece este inutil. Alte persoane sunt, de obicei, mai puțin judgmental decât crezi. Ar putea să le pese mai puțin pentru că au propriile lor probleme., Pur și simplu bucurați-vă de a fi cu oamenii, fără a pune la îndoială tot ceea ce veți spune de un milion de ori. încercați meditația. Poate părea contraintuitiv pentru un introvertit să facă ceva care pare să fie o activitate și mai izolată, dar acest lucru vă ajută cu adevărat să vă scoateți din cap. Stați jos, setați un cronometru timp de 15 minute, închideți ochii și respirați lent în stomac. Pe măsură ce faceți acest lucru, veți observa că o mulțime de gânduri aleatorii vă vor invada mintea – lucruri la care probabil nu v – ați gândit de ani de zile-dar este în regulă., Doar deveniți conștienți de aceste gânduri și încercați să le lăsați să treacă (gândindu-vă la nimic). făcând acest lucru vă va șterge capul de gânduri în exces care vă pătrund în mintea subconștientă. Acest lucru vă va îmbunătăți considerabil capacitatea de a fi în momentul în care vorbiți cu ceilalți, în loc să vă filtrați gândurile.
7. Găsiți un hobby care este social
găsiți persoane din zona dvs. cu interese similare. Cânți la chitară? Poate ar trebui să verificați o noapte de microfon deschis sau anunțurile muzicianului. Va fi mai ușor să vă extindeți cercul social cu oameni care vă împărtășesc pasiunea.,
ar trebui să ia în considerare cu siguranta aderarea Toastmasters (există un club în aproape fiecare oraș). Este un club de oameni obișnuiți care se reunesc de 1-4 ori pe lună pentru a practica vorbirea în public. Subiectul discursului dvs. depinde în totalitate de dvs., iar oamenii din cluburi sunt foarte drăguți și politicoși, așa că, dacă aveți frică de scenă, puteți fi siguri că nu va fi niciun feedback dur, pentru că toată lumea este acolo din același motiv. Acesta ar putea fi un pas mare pentru unii oameni introvertiți, dar merită cu siguranță munca! oamenii cărora le plac lucrurile similare ca tine sunt mai ușor de cunoscut., Încercați să socializați mai mulți dintre acești oameni, oricine ar fi, pentru că ar putea avea o sensibilitate similară etc. Deci, ce mai aștepți acum?
du-te și zâmbește cuiva!
fotografie de pe Următorul web fotografii