Aflați mai multe despre trauma
Dacă ai trecut printr-o experiență traumatizantă, poate fi o luptă cu supărător emoții, un sentiment constant de a fi în pericol, sau terifiant amintiri. Când se întâmplă lucruri rele unui individ, poate dura ceva timp pentru a depăși durerea emoțională și a începe să se simtă din nou în siguranță. Trauma psihologică și emoțională este ceea ce oamenii experimentează imediat după ce a avut loc un eveniment deosebit de traumatic., Aceste evenimente deranjante se pot întâmpla o dată sau pot fi evenimente repetate care copleșesc complet capacitatea unui individ de a face față emoțiilor rezultate. Pentru unii, sentimentele cauzate de un eveniment traumatic apar imediat, pentru alții poate dura săptămâni sau chiar ani înainte de a începe să experimenteze aceste emoții. Timpul necesar pentru o reacție emoțională la un eveniment traumatic depinde de evenimentul experimentat și de individul însuși.aceste evenimente stresante distrug capacitatea unui individ de a se simți în siguranță, lăsându-i să se simtă neajutorați și vulnerabili., Cel mai adesea, experiențele traumatice implică o amenințare la adresa vieții sau siguranței unei persoane, dar orice eveniment care lasă pe cineva să se simtă singur și copleșit poate fi considerat traumatic. Nu faptele reale determină dacă un eveniment este traumatic;este experiența emoțională subiectivă a evenimentului. Cu cât te simți mai amenințat și mai neajutorat, cu atât este mai probabil să fii traumatizat.răspunsurile cele mai tipice imediat după un eveniment traumatic sunt șocul și negarea. Șocul este perturbarea rapidă și intensă a stărilor emoționale normale care lasă un sentiment individual confuz., Refuzul apare atunci când o persoană nu recunoaște că evenimentul a avut loc. Odată ce simptomele inițiale ale șocului și negării se diminuează, reacțiile suplimentare vor varia între indivizi. Nu toate evenimentele traumatice provoacă daune emoționale și psihologice de durată pentru toată lumea. Unii oameni sunt capabili să-și revină rapid de la evenimente grav devastatoare, în timp ce alții experimentează devastări de durată din același eveniment.trauma psihologică poate duce la consecințe grave pe termen lung., Este important ca persoanele care suferă de reacții traumatice severe să nu se învinovățească pentru reacțiile lor. În schimb, trebuie să-și dea seama că aceasta este o reacție perfect normală la un astfel de eveniment oribil. Nu este clar de ce unii indivizi reacționează atât de puternic la anumite evenimente, dar este foarte frecvent ca victimele traumei să se învinovățească.