6280shares
  • Actiune
  • Tweet
  • Pin

Plin de savoare și gata în 20 de minute acest Tocat Salata Asiatica este stropit cu un Dulce de Ghimbir, Chili sos de Var făcându-l incredibil de greu de a rezista.

făcut cu varză verde mărunțită, țelină, morcovi, ceapă verde, cilantro, fidea Crocantă chow mein, pui și cel mai bun dressing această salată asiatică tocată este întotdeauna un hit în casa noastră. Acționând ca o masă excelentă, acest lucru funcționează bine ca o farfurie pentru petreceri și grătare., Cu toate acestea vă decideți să-l servească, asigurați-vă că veți obține un mare ajutor înainte de a fi plecat!una dintre numeroasele rețete delicioase pe care le facem acum s-a inspirat atunci când am locuit cu părinții mei în timp ce ne construim casa. Această salată asiatică tocată este una dintre ele.

am locuit cu părinții mei o vreme, acum aproape un an, în timp ce casa noastră era construită. Și atunci am fost prezentat la cea mai bună salată ambalată. Mama mea a cumpărat această salată asiatică tocată de la King Soopers, magazinul nostru local Kroger., Și mă simt îndrăgostită de ea. Oarecum obsedat. În timpul verii am mâncat acest lucru cel puțin 5 ori pe săptămână, deoarece a fost atât de ușor să ia la piscină și se amestecă totul împreună. Ușoară, crocantă și plină – a devenit o masă pentru mine.

am avut încă pentru a încerca și de a recrea aceasta salata, de ce? Nu am nici o idee., Dar sora mea și cu mine săptămâna trecută încercam să facem cina și tocmai am aruncat asta împreună, am adăugat niște piept de pui teriyaki la grătar și viola una dintre salatele mele preferate au fost recreate și nici măcar intenționat. Îmi place când se întâmplă astfel de lucruri, nu-i așa?

Ingrediente pentru Salata

  • Salată de varză se amestecă
  • morcovi Cubulete
  • Cubulete telina
  • Chow mein biscuiti
  • Tocat ceapa verde
  • Tocat cilantro proaspete
  • Fierte de pui

Pentru pui, Îmi place să marinate două mari piept de pui in sos teriyaki și grătar., Sau, puteți utiliza tocat Rotisor Pui și aruncați-l în sos, de asemenea.

ingrediente pentru Dressing

am folosit pansamentul meu dulce de Chili cu ghimbir de la o altă salată asiatică pe care o am pe blogul meu. Bărbățelul meu adoră pansamentul ăsta. Și într-adevăr ceea ce nu este de a iubi despre asta? Este dulce și este un echilibru perfect pentru varză și cilantro. Puteți adăuga ceva căldură la ea cu ușurință, de asemenea, dacă sunteți în căutarea pentru o lovitură.,

este în valoare de a face propriul dressing de la zero – aici e ceea ce veți avea nevoie de:

  • de ghimbir tocat Fin
  • se Toaca usturoiul tocat
  • suc de Lămâie
  • conținut Scăzut de sodiu sos de soia
  • ulei de susan Prajite
  • otet de vin de Orez
  • sos de Chili

Cum Faci Salata din Asia?

  • tăiați puiul în cuburi.
  • tăiați toate legumele.,
  • într-un bol mare de amestecare se adaugă amestecul de coleslaw, morcovii tăiați cubulețe și țelina, ceapa verde, cilantro și topul cu pui.
  • pentru a face pansamentul, amestecați toate ingredientele într-un borcan mare de zidărie sau orice tip de borcan cu capac.
  • combinați toate ingredientele și agitați pentru a combina, utilizați imediat sau păstrați la frigider până când este gata de utilizare.
  • asigurați-vă că vă agitați înainte de a-l utiliza.
  • se amestecă peste salată și se aruncă pentru a se combina.
  • adăugați tăiței chow mein {crackers} și aruncați din nou.
  • serviți imediat.,

faceți-o înainte

aceasta este o salată excelentă!combinați totul, cu excepția pansamentului și a tăiței chow mein într-un bol mare. Păstrați-l în frigider și va dura câteva zile.

când sunteți gata să o serviți, trebuie doar să adăugați pansamentul și să mâncați tăiței mein și să le aruncați împreună!

îmi place când accidentale mese ca acesta să vină împreună pentru o masă uimitoare., Acest lucru va deveni o nouă masă săptămânală în timpul primăverii și verii și arată doar superb așezat pe masă. Îmi place.urale la rețete accidentale și surori care vă ajută să le creați. XOXO San

alte salate care v-ar putea plăcea

căutați alte idei de salate pentru primăvară și vară?, Check out unele dintre preferatele mele:

  • Tocat Salată
  • Portocale Salata de Mere
  • Strat de Vacanță Varză Salată Boabe
  • Clasic Salata de Paste italiene

nu uitați să fixați această rețetă pentru TOCAT SALATA din ASIA pentru dumneavoastră preferat Pinterest bord pentru mai târziu.

Imprimare Reteta

4.,91 din 10 voturi

salata Asiatica tocata

salata Asiatica tocata – varza verde tocata, morcovi, telina, ceapa verde, cilantro, taitei crocanti chow mein si sos de var dulce de ghimbir.,h4>

  • 1 lingura de ghimbir tocat fin
  • 1 lingura de usturoi tocat fin
  • 3 linguri de suc de lămâie
  • 3 linguri de scăzut de sodiu sos de soia
  • 1 lingura ulei de susan prajite
  • 2 linguri otet de vin de orez
  • 1 lingura de sos de chili

Instrucțiuni

  • Taie carnea de pui, in cubulete., Am gratar mea, dar un magazin cumparat rotisor de pui funcționează bine prea.
  • Taie toate legumele.
  • Într-un bol mare se adauga salată de varză se amestecă, cubulete de morcovi si telina, ceapa verde, coriandru și de top cu pui.

Dressing

  • se Amesteca toate ingredientele intr-un mare mason jar, sau orice tip de borcan cu capac., Combinați toate ingredientele și agitați pentru a combina, utilizați imediat sau păstrați-le în frigider până când sunt gata de utilizare. Asigurați-vă că vă agitați înainte de ao folosi.
  • Burniță dressing peste salata si amestecati pentru a combina. Adăugați tăiței chow mein {crackers} și aruncați din nou. Serviți imediat.
  • Dacă nu se servește imediat – puteți adăuga totul într-un castron mare, cu excepția taitei chow mein și pansament și apoi se adaugă chiar înainte de a servi., This is a great salad to make ahead.

Nutrition

Serving: 10g | Calories: 173kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 16g | Fat: 6g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 42mg | Sodium: 324mg | Potassium: 403mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 4560IU | Vitamin C: 25.7mg | Calcium: 52mg | Iron: 1.5mg

Save

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *