- programe de stat și locale
- eforturile comunității
- viață sănătoasă
nu există o soluție unică sau simplă pentru epidemia de obezitate. Este o problemă complexă și trebuie să existe o abordare multilaterală. Factorii de decizie politică, de stat și locale, organizații de afaceri și lideri ai comunității, școlii, îngrijirea copiilor și a cadrelor medicale, și persoanele fizice trebuie să lucreze împreună pentru a crea un mediu care susține un stil de viață sănătos., Există mai multe moduri de stat și organizațiile locale pot crea un mediu de susținere pentru a promova comportamente de viață sănătoase care previn obezitatea.resursele sunt disponibile pentru a ajuta la diseminarea recomandărilor coerente de sănătate publică și a practicilor bazate pe dovezi pentru organizațiile de sănătate publică, locale, teritoriale și tribale, beneficiari și practicieni.cunoașterea indicelui de masă corporală( IMC), atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și obținerea unei activități fizice regulate sunt toate acțiunile pe care le puteți lua pentru a combate obezitatea.,pentru a inversa epidemia de obezitate, eforturile comunității ar trebui să se concentreze pe sprijinirea alimentației sănătoase și a vieții active într-o varietate de setări. Aflați despre diferite eforturi care pot fi utilizate în îngrijirea copiilor timpurii, spitale, școli și locuri de servicii alimentare.cheia pentru atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase nu este schimbările dietetice pe termen scurt; este vorba despre un stil de viață care include o alimentație sănătoasă și o activitate fizică regulată.,IMC și circumferința taliei sunt două instrumente de screening pentru a estima starea de greutate și riscul potențial de boală.
un IMC ridicat poate fi un indicator al grăsimii corporale ridicate. Vizitați site-ul web Healthy Weight; aflați despre echilibrarea caloriilor, scăderea în greutate și menținerea unei greutăți sănătoase.
obiceiurile alimentare sănătoase sunt un factor cheie pentru o greutate sănătoasă. Vizitați site-ul ChooseMyPlate; căutați informații nutriționale despre alimente, urmăriți aportul de calorii, planificați mesele și găsiți rețete sănătoase.,
activitatea fizică este importantă pentru sănătate și o greutate sănătoasă. Aflați mai multe despre diferite tipuri de activitate fizică și liniile directoare pentru suma necesară în fiecare zi.
aflați despre gravitatea obezității din copilărie și cum să vă ajutați copilul să stabilească comportamente sănătoase.