spălarea părului numai cu apă (în timp ce călătoresc în lume): un experiment de 4 luni

când am citit despre spălarea părului doar cu apă, am dat peste câteva conturi care menționează cât de mult este mai sănătos părul lor și cum

ar putea fi ceea ce am nevoie?

((notă laterală: nu mi-am dat seama niciodată pe deplin ce cauzează căderea părului meu, dar acum știu că trebuie să facă cu siguranță, cel puțin parțial, cu cât de multă expunere la soare am., Cu cât petrec mai mult timp în țările calde însorite, cu atât părul și unghiile mele sunt mai bune.))

2. Al doilea motiv pentru care am fost intrigat a fost frizziness. În funcție de locul în care mă aflu, pot avea părul ușor ondulat până la părul curat. Dar în timp ce călătoresc prin țări foarte calde și umede, fără niciun fel de produse de styling, părul meu tocmai a trecut într-o minge încrețită nedefinită. Am urât-o! Mi-am legat părul și am evitat să mă privesc în oglindă de cele mai multe ori. din nou, spălarea părului numai cu apă părea soluția perfectă., Citit de peste si peste, totul despre miracole (inclusiv uitând de electrizare, rupere, vârfuri-despicate, caderea parului, scalp uscat si matreata) de realizarea ei bine echilibrat de păr, m-a convins.

a trebuit să încerc!

grijile mele înainte de a începe?

cea mai mare îngrijorare a mea a fost, desigur, că părul meu va fi dezgustător. Nu am apreciat niciodată aspectul gras al lui Malfoys (alți fani ai lui Harry Potter acolo?), și nu a avut nicio intenție să se simtă scârbos și conștient de sine tot timpul., de asemenea, m-am îngrijorat de faptul că pașii necesari pentru periaj, scritching și preening (mai multe despre asta mai jos), vor fi prea mult de lucru pentru mine să mă deranjez să trec prin ele. Să vorbești despre ceva care îți ia 5-10 minute în zi ca prea multă muncă, poate suna prețios, dar mă cunosc și nu am răbdarea sau disciplina necesară pentru niciun ritual de auto-îngrijire.

((acesta este motivul pentru care nu fac exerciții fizice în mod regulat, nu am avut niciodată un ritual de îngrijire a pielii și sunt în mare parte nereușită la orice îngrijire medicală prelungită. E de rahat, și este ceva ce vreau cu adevărat să se schimbe de mine.,) în cele din urmă, mi-am făcut griji că nu va funcționa. Știu că are încuietori strălucitoare strălucitoare cu apă-doar spălarea părului, este posibilă, din cauza tuturor conturilor de succes de acolo (adică, uită-te la Ariana de la Paris pentru a merge). dar toată lumea care pare să folosească cu succes această metodă, și blog despre ea, pare să aibă o situație de viață foarte diferită de a mea. Viața lor este stabilă (nu călătoresc peste tot în lume), cu acces constant la apă de bună calitate (mulți folosesc filtre speciale etc)., Iar discuția despre înotul în ocean (sau alte surse naturale de apă) și cum poate afecta acest lucru este minimă. Ce – i cu asta?

practic a trebuit să încerc pentru mine să văd cum ar fi cu adevărat.

tehnica

permiteți-mi să încep prin a clarifica faptul că, evident, nu sunt expert. Am încercat doar această metodă pentru 4 luni, iar tehnica mea se bazează pe câteva alte bloguri pe care le-am citit în prealabil.

aici este esența de bază a ceea ce este important:

cheia pentru această metodă nu poo este perioada de tranziție., Perioada de tranziție este diferită pentru toată lumea și poate varia de la câteva săptămâni la mai multe luni. Răbdarea va fi cheia pentru a obține dvs., deși aceste săptămâni.masajul, scritching-ul și preening-ul trebuie să devină parte din rutina ta. masarea capului crește circulația sângelui și încurajează crearea de sebum. Scritching-ul se referă la Actul de spălare sau zgâriere a scalpului (atunci când este uscat) pentru a elimina sebumul stabilit și gunoiul care vă poate înfunda porii. Și preening este actul de a distribui excesul de ulei de scalp și sebum până la rădăcinile dvs. pentru a vă hrăni și hidrata părul., ar trebui să masaj, scritch și preen timp de 5-10 minute pe zi. Începeți procesul cu degetele și apoi introduceți o perie de păr pentru a vă ajuta. deși mulți susțin că o perie de mistreț este absolut necesară, mulți iubitori de animale, inclusiv eu, nu se vor simți confortabil cumpărând una din motive evidente. Deci, nu vă faceți griji, pentru că se pare că toate periile naturale cu peri vegani funcționează bine, deși calitatea aparent face diferența. de asemenea, va trebui să ajustați stilul periei la tipul de păr., Eu personal folosesc o perie și un pieptene simplu din lemn, deoarece asta am avut deja și nu am intenția de a cumpăra altele noi până când nu sunt complet distruse. Dar, în cazul în care doriți să cumpărați o perie nouă, poate că acest ghid vă poate ajuta.unii oameni recomandă să faceți acest proces zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi, în special la început și când aveți părul mai uscat. Alții, în special cei care continuă procesul de adaptare, simt nevoia să o facă doar de câteva ori pe săptămână.,v-aș sfătui să o faceți ca parte a rutinei dvs. de noapte, astfel încât sebumul să se poată instala în timp ce dormiți, înainte de a ieși în public. Crede-mă, chiar dacă te culci cu părul tău gras, te vei trezi arătând mult mai bine.dacă aveți părul cret, poate doriți să faceți acești pași doar cu degetele și lăsați peria doar pentru zilele de spălare, pentru a evita ruperea buclelor., Și, pentru aceia dintre voi cu păr special uscat sau păr foarte lung și care au dificultăți în răspândirea sebumului până la capăt, poate fi necesar să vă completați rutina cu câteva uleiuri naturale pentru a vă menține părul hidratat.Simțiți-vă liber să adaptați frecvența și specificul la ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Părul fiecăruia este diferit și nu există o modalitate corectă de a face acest lucru. Citiți experiențele altora pentru inspirație și experimentați până când dezvoltați o rutină care vi se potrivește. eu personal doar masaj, zero și preen pe 2 zile înainte de spălarea părului meu., În caz contrar, simt că îmi face părul curat mai gras. De asemenea, sunt leneș și găsesc procesul un pic plictisitor (în timp ce alții vorbesc despre el ca un moment glorios de auto-îngrijire).

ceea ce este esențial, este să masați întotdeauna, să scritch și preen, înainte de a vă spăla părul cu apă. Odată ajuns în duș, frecați-vă scalpul și rulați-vă bine degetele prin păr. Practic acționează ca și cum ai face cu șampon, dar un pic mai intenționat. Ca și cum ar face-o în saloane!este posibil să descoperiți că apa mai caldă vă ajută să vă răspândiți mai bine sebumul., Dar este recomandabil să terminați cu apă rece pentru a sigila cuticulele și pentru a vă face părul mai strălucitor (trebuie să recunosc că nu mă pot aduce întotdeauna să fac acest lucru).frecvența spălărilor va depinde, de asemenea, în întregime de părul dvs. și de ceea ce sunteți obișnuiți. Mai ales la început, s-ar putea să te simți nevoit să-ți speli părul cu apă în fiecare zi pentru ca acesta să pară decent. Nu vă faceți griji, pe măsură ce părul se adaptează, veți putea crește în totalitate zilele dintre spălări.

îmi spăl părul doar o dată la 5-7 zile., Acest lucru se datorează (probabil) în principal faptului că mi-am antrenat părul pentru a nu avea nevoie de atâta spălare de mulți ani. De asemenea, nu-mi pasă dacă părul meu este un pic gras pentru câteva zile, deoarece aș prefera să prelungesc timpul între cât mai mult posibil (o parte din antrenamentul meu, nu pentru că sunt brut). mulți sugerează să încercați această metodă numai dacă aveți acces la apă de bună calitate, raționamentul fiind că apa rea sau tare vă poate lăsa părul cu mai multe reziduuri sau se simte uscat., În cazul în care nu avea o mare de apă care curge în mod natural din robinet, există întotdeauna opțiunea de a obține un duș cu sistem de filtrare, face ultima clatire cu filtrată sau apă fiartă, sau încercarea de a contracara efectele apei dure cu aciditate.călătorind tot timpul, am zero cunoștințe sau control asupra calității apei mele. Aceasta poate fi cauza perioadei mele de adaptare care durează un pic mai mult, iar procesul fiind mai inconsistent (mai mult pe cel de mai jos) decât mi-am dorit. Dar am reușit încă să obțin rezultatele dorite.,

aceasta este doar pentru a spune, nu lăsați tehnica exactă recomandată să vă sperie sau să vă rețină. Dacă doriți să încercați spălarea părului numai cu apă, puteți găsi o modalitate care vi se potrivește cu siguranță, chiar dacă poate necesita unele ajustări!notă: nu uitați să vă curățați și periile în mod regulat, astfel încât să nu răspândiți gunoiul pe care îl obțineți înapoi în păr.

procesul meu

am început de fapt doar spălarea părului la începutul lunii decembrie 2018., Am fost în Spania (în cazul în care eu sunt inițial de la) pentru câteva luni, și m-am gândit ” stabilitatea fiind acolo ar fi doar perfect pentru a începe. Aveam părul lung atunci și obișnuiam să-mi spăl părul o dată pe săptămână. am durat aproape două luni folosind doar apă și apoi am decis că îmi voi tăia părul scurt înainte de a pleca din nou în călătoria noastră mondială. M-am dus cu capul gras la coafor, convins că pot explica ce făceam, dar apoi s-a strecurat jena și nu m-am putut aduce să-i cer să folosească doar apă., Așa că mi-a spălat bine părul cu orice șampon chimic pe care îl folosește salonul.

am simțit că trebuie să încep peste tot. Nu numai că părul meu era acum scurt, ceea ce aparent face o diferență în perioada de adaptare, dar, de asemenea, am „înșelat”. dar eram foarte ocupați să părăsim din nou Spania și să mă gândesc la părul meu nu era o prioritate. De asemenea, după ce am folosit substanțe chimice pe părul meu, am simțit că trebuie să-mi detoxifiez părul înainte de a începe din nou. Așa că am decis să-mi spăl din nou părul cu săpun natural de păr pentru o vreme.,

am reluat în mod corespunzător spălarea părului numai cu apă la 1 martie 2019. Mai jos voi descrie observațiile mele de-a lungul călătoriei:

1 Lună

pozitive:

• parul Meu nu arata asa de rau cum credeam. Niciodată nu părea complet pe curat strălucitor, dar a fost cea mai mare parte bine., Și ori de câte ori mă simțeam puțin conștient de sine, îl spălam din nou cu apă, chiar dacă însemna să-mi spăl părul de mai multe ori într-o săptămână decât în mod normal.
• nu a mirosit. Știu că mulți oameni se îngrijorează că părul lor miroase rău, dar nu. chiar și în zilele murdare de vârf, mirosea doar sebum dacă îți pui nasul direct pe scalpul meu (da, l-am făcut pe Warner să facă asta). Nu este un miros neplăcut, doar miroase a „uman”.
• frizz-ul a fost mult mai bun! Parul meu cea mai mare parte doar a rămas cu toate acestea a fost ultima formă, și mingea puf imens nu mai era.,
• părul meu a încetat imediat să cadă la fel de mult! Aceasta a fost cea mai mare schimbare și una care m-a șocat. A fost serios instant! Abia după o săptămână mi-am putut vedea scalpul mai puțin. Știu că acest lucru nu sună credibil, dar mama mea și Warner, de asemenea, a subliniat acest lucru. Dacă aș fi știut acest lucru mai devreme, mi-ar fi încercat cu siguranta atunci când am fost în perioada de vârf chelie acum câțiva ani.
• nu am depins de nimic pentru a-mi spăla părul. Am putea călători oriunde vrem și nu trebuia să-mi fac griji dacă avem șampon cu noi. Aveam nevoie doar de apă., Acest lucru a eliberat spațiu în geanta mea de toaletă și în capul meu. Și a fost mai ieftin și mai bun pentru mediu (deoarece nu sunt necesare resurse suplimentare).

negativele:

• teribil textura. Poate că părul meu nu arăta rău, dar nu se simțea deloc frumos! Nu era moale și matasoasă. M-am simțit ca dimineața după o noapte de petrecere la începutul anilor 20, când am folosit prea mult produs de styling, iar reziduurile brute de fum de țigară (da, atunci asta era norma BARF) și transpirația s-au blocat. Știu că face parte din proces, dar atingerea părului meu m-a făcut să mă simt scârbos., Deci nu am făcut-o.
• părul meu nu avea nici o formă sau formă. Nu mi-ar curge doar, pentru a primi ondulat sau ondulat. A fost doar cam meh, stau în orice formă a fost ultima formă în. A fost mai mult ca paie. Și după câteva zile în care nu m-am spălat, mi-ar putea scoate literalmente coada de ponei și ar rămâne doar în același unghi. Tunsoarea mea scurtă drăguță, care a dus întotdeauna la modelarea părului meu frumos în jurul capului meu, dintr-o dată nu mai era drăguță.
• în acele zile în care textura era specială și nu arăta la fel de drăguță, m-am simțit foarte conștientă de sine și de-a dreptul urâtă., Am luat-o ca pe un exercițiu pentru a-mi reevalua sursele de auto-valoare, deoarece nu vreau să depind de aspectul meu pentru a mă simți bine cu mine, dar aș înțelege în totalitate că nu vreau să mă simt deloc așa.
• scalpul meu părea să aibă un strat de acumulare (poate o tonă de sebum? Nu stiu, nu sunt biolog), ca ori de cate ori m-am zgariat s-ar acumula sub unghiile mele lungi. Era alb și gros. Sună mai rău decât era de fapt, dar totuși, nu mi-a plăcut sentimentul., *Acest lucru poate fi o parte normală a procesului, dar poate fi, de asemenea, accentuat atunci când nu Masaj, scritching și preening, suficient, sau de a fi expuse la apă de proastă calitate (vinovat ca taxat..).
• întreaga rutină de masaj a scalpului meu etc, a fost, așa cum am prezis, obositoare și plictisitoare pentru mine. În timp ce alți bloggeri vorbesc despre faptul că este un moment de auto-îngrijire de care s-au bucurat, nu l-am apreciat. Și dacă eu sunt complet sincer, este încă ceva ce aș vrea să pot sări peste.
• părul meu nu mirosea „proaspăt”., Acum, acest lucru nu este negativ pentru mine, dar poate fi pentru tine dacă ești obișnuit cu mirosul de spălare a părului cu șampon obișnuit. După ce m-am concentrat doar pe utilizarea produselor naturale de câțiva ani (substanțele chimice din produsele convenționale sunt teribile pentru sănătatea ta și pentru mediu), sunt obișnuit să nu am mirosul puternic de flori/fructe artificiale etc. emanând de la mine.

Luni 2 & 3

am sperat meu perioadă de tranziție va dura doar o lună, și că mi-ar fi magic păr superb după aceea. Dar nu a fost cazul.,așa cum mă așteptam, călătoria a afectat procesul. Pozitivele și negativele menționate mai sus, au continuat în cea mai mare parte, unele dintre negative disipându-se din când în când. Câteva săptămâni mi-aș spăla părul și s-ar simți destul de bine pentru multe zile, și dintr-o dată l-aș spăla din nou și ar reveni imediat la brut. Într-o săptămână părul meu a fost bouncy și frumos în formă, următoarea ar merge înapoi la a fi paie.

a fost un pic frustrant să nu vedem un progres liniar clar., Dar, nu pot decât să presupun, că aceste schimbări au venit din cauza apelor diferite pe care le-am folosit pentru a-mi spăla părul oriunde am fost în acest moment.după cum sa menționat mai sus, unii bloggeri sugerează, că, dacă dintr-un anumit motiv aveți apă de calitate mai puțin decât perfectă care iese din robinetele dvs., pentru a vă clăti părul cu apă filtrată/fiartă (mulți folosesc un filtru de duș). Există și alte „soluții”, cum ar fi utilizarea unei clătiri cu oțet de cidru de mere pentru a ajuta la contracararea efectelor apei dure.,cu toate acestea, nu aveam cum să știu cum este calitatea apei în locurile pe care le vizitam, nu aveam întotdeauna acces la sistemele de filtrare a apei și nu aveam de gând să folosesc apă îmbuteliată pentru părul meu (evident). De asemenea, nu purtăm oțet de cidru de mere cu noi. Așa că a trebuit să mă descurc.

am luat în considerare renunțarea la unele zile de păr rău. Dar, în cele din urmă, am avut speranța că părul meu se va îmbunătăți (amintiți-vă, perioada de tranziție poate fi de câteva luni pentru unii!). Și chiar și cu frustrarea, pozitivele au depășit negativele.,

Notă: Spre sfârșitul celei de a doua luni, am petrecut 8 zile în Koh Kood, baie in ocean de zi cu zi. Părul meu a devenit mai ales brut din punct de vedere textural aici cu sarea, nisipul și apa de la robinet maro., Am ajuns să-l spăl cu săpun de păr în ultima noastră zi acolo, pentru că pur și simplu nu simțeam că aș putea scăpa de toate gunk cu doar apă. dacă vom petrece vreodată o perioadă lungă de timp în apropierea mării, mi-ar plăcea să experimentez pe deplin dacă spălarea părului numai cu apă este posibilă în timp ce înotați regulat în ocean. Dacă se întâmplă să știți de cineva care face deja acest lucru, vă rugăm să trimiteți informațiile prin intermediul. Sunt foarte curios!

Nota 2: în a treia lună, am achiziționat o perie de păr de mistreț la mâna a doua., Am folosit anterior doar peria mea de lemn, deoarece nu am vrut să cumpăr ceva cu păr de animale, dar văzând că era liber și la mâna a doua, am decis să-i dau drumul.

nu cred că este necesar, așa cum susțin unii, și nu vă pot spune cu adevărat cât de mult a avut un impact (din nou, nu este un om de știință aici). Dar voi spune că funcționează minunat la răspândirea sebum de la scalp la rădăcini și ajunge la statutul de Malfoy onctuozitate în timp record. Din moment ce acesta este unul dintre obiectivele în acest proces, cred că este un primar pozitiv., cu toate acestea, în acele zile în care nu vă spălați părul după scritching și preening, vă face părul să pară mai rău. Prin urmare, îl folosesc doar înainte de a-mi spăla părul, spre deosebire de fiecare zi.

Luna 4

ieri a marcat 4 luni de când am început complet din nou, și două săptămâni de când am fost în insula Jeju, Coreea de Sud. Fac apă doar spălarea părului și părul meu arată fantastic. se simte moale și curat. Nu este frizzy în ciuda umidității (în prezent la 87%) și este, de asemenea, în formă frumoasă, cu valuri care se formează în mod natural. Și nu se încadrează în cantități îngrijorătoare.,

îmi place practic părul meu. Și asta fără a folosi niciun produs pe el!

aș recomanda doar spălarea părului cu apă?,

după ce am încercat metoda de spălare a părului doar cu apă timp de patru luni, vă pot garanta că această metodă fără poo poate avea succes. În plus, vine cu mai multe avantaje (cum ar fi căderea părului mai puțin) care îl fac să merite în totalitate.cu toate acestea, voi spune că, deși nu atât de rău pe cât mă așteptam, perioada de adaptare poate fi frustrantă și descurajantă uneori. Aș înțelege în totalitate că, în acele zile în care părul tău devine deosebit de gras și funky, ar face unele prea conștiente de sine pentru a continua., de asemenea, nu este la simplu și ușor să se adapteze dacă sunteți în mod constant călătoresc, din cauza expunerii la ape diferite.recomandarea mea ar fi să treceți încet, mai ales dacă utilizați în continuare produse convenționale pentru păr. Șamponul, balsamul dvs. „normal” etc. este umplut cu substanțe chimice care va dura un timp pentru a scăpa de pe., ia în considerare detoxifierea părului folosind doar produse naturale timp de câteva luni (am făcut acest lucru de mai bine de un an) sau chiar stimulează procesul încercând rețete de clarificare sau detoxifiere DYI (nu am încercat asta, dar aici, aici, aici și aici, sunt unii oameni care au).chiar dacă utilizați numai produse naturale de ani de zile, poate doriți să o luați încet și să lăsați scalpul să se adapteze treptat. Alte metode fără poo, cum ar fi utilizarea făinii de secară, vă pot ajuta în acest proces.orice ai face, ai răbdare, deoarece probabil va dura timp pentru ca părul tău să se adapteze., De asemenea, nu vă speriați să încercați diferite variații. Părul tuturor este diferit și ceea ce funcționează pentru alții, poate să nu funcționeze pentru tine. deci, dacă sunteți curioși, v-aș încuraja în totalitate să încercați și să simțiți procesul pentru voi înșivă. Amintiți-vă doar să vă folosiți propria judecată, să ascultați ce vă spune părul și să încercați lucruri diferite. În cele din urmă vă sunt obligate să găsească ceva care este perfect pentru tine.

este metoda no poo pentru mine?pentru mine, călătoria spre sustenabilitate nu este liniară și strictă. Este una plină de încercări, erori, schimbări și fluctuații., Deci, în timp ce pot spune cu siguranță că îmi place această metodă fără poo și, cu siguranță, intenționez să continui cu ea deocamdată, acest lucru nu poate fi întotdeauna cazul.Mergând mai departe, voi continua spălarea părului doar cu apă și sper că va continua să funcționeze la fel de bine ca și aici, în Coreea de Sud.

aș putea lua în considerare revenirea la săpunul de păr dacă observ că, în timp ce călătoresc continuu, părul meu nu se poate adapta complet la diferitele ape suficient de repede. Sau s-ar putea să fiu mai puțin strictă și să folosesc bara de șampon în acele locuri în care apa îmi lasă părul să se simtă neplăcut., de asemenea, mă gândesc să fac un pas mai departe și să încerc metoda numai pentru sebum.. vom vedea. ceea ce mi-a arătat acest proces este că spălarea părului numai cu apă ar fi ideală pentru mine dacă am trăi undeva mai mult timp; funcționează și avantajele sale sunt serios uimitoare. De asemenea, a dovedit că, chiar dacă este posibil să nu fie pentru toată lumea, oricine o poate încerca (nu lăsa să nu găsești Exemple ca ale tale să te oprească). Mă bucur că am făcut-o!