pandemia COVID-19 a pus stres și încordare pe toate fațetele vieții noastre, poate nici una la fel de semnificativă ca căsătoriile. Este posibil să citiți acest lucru pentru că ați simțit această ruptură în relația dvs. cu soția dvs. și poate vă întrebați, a pierdut acel sentiment iubitor? Și dacă da, ce să fac?speranța nu este pierdută, domnilor. Mai jos, vă ofer câteva idei despre cum să gândiți și ce să faceți atunci când întrebați: „soția mea mă iubește?”
întrebați-vă, ce vreau să spun prin cuvântul ” dragoste?,”
Te întrebi dacă nu mai este angajată în căsnicia ta? Sau ea nu te iubește înseamnă că acționează iritabil, lipsit de respect, sau medie față de tine? Sau înseamnă că pare distantă și neangajantă? Acestea sunt toate iterații foarte diferite de ceea ce ar putea însemna să se simtă neiubit. Unghii în jos ceea ce este vorba despre „dragoste” că ea nu pare să fie livrarea în acest moment așa cum îl percep.
apoi întrebați: „care sunt caracteristicile observabile pe care le-am văzut care mă fac să gândesc în acest fel?”
când sunteți în aceeași cameră, nu ea scoică în sus și de a evita să vorbesc cu tine?, Nu pare la fel de interesată de sex și respinge continuu avansurile tale? Când încerci să vorbești despre ceva, răspunde negativ sau se retrage? Acestea sunt toate comportamentele observabile pe care le puteți vedea în soțul / soția. Cu toate acestea, un cuvânt de precauție: pe măsură ce luați notă de lucrurile pe care le vedeți, nu stocați muniție pentru a vă aduce mai târziu soțul / soția. Nu-ți construiești argumentul pentru a dovedi că soția ta nu te iubește. mai degrabă, scopul pentru a observa aceste comportamente este de două ori: în primul rând, vă ajută să luați în considerare următorul punct de mai jos., Și în al doilea rând, când vine timpul să vorbești cu soția ta despre preocupările tale (care se adresează mai târziu), este mai ușor să-i explici soțului tău lucruri pe care le „vezi” mai degrabă decât lucruri pe care le „simți”.”
luați în considerare alți factori din afara dvs. care pot cauza ceea ce observați la soția dvs.
este foarte ușor să crezi că problema este cu tine atunci când te simți ca și cum soția ta nu este la fel de iubitoare față de tine ca înainte. Dar înainte să tragem concluzii pripite și să devenim defensivi, trebuie să ne gândim dacă o vezi pe soția ta acționând așa cum o face din motive complet diferite.,
dacă a experimentat stresul, tulpina și anxietatea a tot ceea ce se întâmplă în lumea ei, s-ar putea să nu se retragă de la tine; s-ar putea să se retragă.
în cuvintele lui Billy Joel, ” Spune-i despre asta.”
aduceți-vă preocupările până la ea. Asigurați-vă că alegeți un moment și un loc în care vă puteți concentra și aerul nu este gros de tensiune. Întreab-o dacă acesta este un moment bun pentru a vorbi sau dacă un alt moment ar fi mai bine. fii blând și amabil în cuvintele tale și evită să dai vina sau să-ți asumi motive. Spune-i ce observi, și de a folosi „i” declarații., De exemplu, sunt îngrijorat pentru relația noastră. Când suntem în aceeași cameră, văd că nu vorbim la fel de mult ca înainte, și simt că eviți contactul vizual cu mine. Vreau doar să fiu sigur că nu fac nimic din ceea ce vedeți este o problemă, sau dacă problema poate fi altceva.
și apoi… ascultă. Doar ascultă. Pune întrebări. Deveniți un detectiv pasionat cu scopul de a învăța și de a înțelege. Și nu pot sublinia acest lucru suficient: evitați să ieșiți defensiv. Iată de lucru: problema poate fi ceva ce faci sau nu faci., Și acum i-ai dat platforma pentru a-și exprima problema. Ascultați îngrijorarea ei, ascultați să înțelegeți mai degrabă decât să respingeți și faceți din obiectivul dvs. să ajungeți la o rezoluție cu ea, mai degrabă decât să vă apărați.
memorați aceste cuvinte: cum pot ajuta? dacă soția dvs. indică faptul că într-adevăr faceți ceva (sau nu faceți ceva) care contribuie la problemă, următorul pas este să înțelegeți ce puteți face diferit pentru a vă face relația mai puternică. cu toate acestea, s-ar putea ca acei alți factori menționați mai sus să fie în joc., Dacă acesta este cazul, treaba ta este de a sprijini. Și nu de dragul „câștigării iubirii ei înapoi”, ci pentru ca soția ta să poată fi cea mai bună versiune a ei însăși. rețineți că modul în care puteți ajuta poate fi pur și simplu să fiți prezenți și să ascultați. Băieții pot fi Fixatori. Ne place să rezolvăm problemele. Uneori, soțiile noastre nu vor ca lucrurile să fie reparate atât cât vor să fie înțelese. (Știu—acest lucru pare contraintuitiv pentru majoritatea soților. Dar dacă putem învăța această mică lecție, se schimbă peisajul căsătoriei noastre mult mai mult în bine.)
conduce dansul.,
chestia este că, chiar dacă problema nu ești tu și asculți și îți ajuți soția să se simtă înțeleasă despre ceea ce simte, există posibilitatea ca ea să nu se întoarcă imediat în modul Full-On love-dovey. Lucruri de genul acesta necesită timp pentru a procesa și a lucra. Ia inițiativa și arată-i cât de mult o iubești. Vorbește limba ei de dragoste. Scrie-i note de dragoste, trimite—i flori, fii foarte harnic cu rufele și curățenia, ia copiii de la ea pentru o vreme, ca să se poată odihni-orice îi ajută să se simtă iubită și susținută., Când conducem dansul și luăm inițiativa fără ca ea să fie nevoită să întrebe, cel mai adesea soțul nostru va fi încântat să danseze din nou.
nu vă fie teamă să solicitați ajutor.
dacă încă pui la îndoială dragostea soției tale, problemele persistă sau găsești dificultăți în a ajunge la o rezoluție, ia în considerare să vezi împreună un consilier de căsătorie. Și din nou, s-ar putea să fie cel care să conducă dansul și să aducă acest lucru la soția ta.
colegi soți, suntem în vremuri dificile. Căsătoriile noastre sunt contestate. Și s-ar putea părea că soția ta pur și simplu nu este că în tine mai., Dar speranța este rar pierdută. Ai în puterea ta instrumentele pentru a contribui pozitiv la căsnicia ta, chiar și atunci când soțul tău nu pare să arate dragostea.
***dacă tu sau cineva cunoscut este într-o relație abuzivă, contactați linia telefonică națională pentru abuz Domestic. La acest link, puteți accesa un chat privat cu cineva care vă poate ajuta 24/7. Dacă vă temeți că cineva vă monitorizează computerul sau dispozitivul, apelați linia telefonică 24/7 la: 1-800-799-7233. Pentru o înțelegere clară a ceea ce definește o relație abuzivă, click aici.,***
Imaginea de Unsplash.com
COMUNICAREA CU PARTENERUL TAU ar TREBUI să FIE ÎMPLINITĂ, NU FRUSTRANT.
Cu dreptul de instrumente, tu si partenerul tau poate fi cel mai bun de comunicare vreodată!
acest curs virtual de 5 zile ușor de utilizat vă ghidează pe dvs. și pe soțul / soția dvs. să aveți cea mai bună comunicare pe care ați avut-o vreodată!, Prin acest curs, veți învăța:
- cum să stabiliți obiceiuri de comunicare sănătoase
- secretele creării unei conexiuni profunde prin comunicare
- abilități pentru a vă ajuta (și soțul / soția) să fiți un vorbitor și ascultător mai bun
- cum să sărbătoriți și să înțelegeți diferitele stiluri de comunicare
- și multe altele!