Remedii naturale pentru combaterea alergiilor

știați că luarea unei anumite combinații de probiotice poate face ca simptomele alergiei să nu vă paralizeze viața?acest lucru a fost dezvăluit de un studiu recent de la Universitatea din Florida (Statele Unite), dar există și alte soluții care vă vor face să uitați de această tulburare –până acum– enervantă.,

pe margine lua o serie de măsuri de precauție pentru a reduce expunerea la polen –cum pentru a evita să iasă în orele de cea mai mare concentrare de la 5 la 10 a. m. și de la 7 la 10 p. m.; nu se plimbe prin parcuri și zonele împădurite; poartă ochelari de soare și de echitatie cu geamurile de la mașină se ridică– există mai multe soluții naturale pentru ameliorarea simptomelor supărătoare. dacă sunteți unul dintre acești 8 milioane de spanioli, vă explicăm ce poate face medicina naturală pentru ca în această primăvară alergia dvs. să fie mai suportabilă., și din moment ce nu toți oamenii au exact aceleași simptome, veți găsi cele mai eficiente remedii pentru fiecare disconfort, de la cele mai potrivite infuzii din plante până la tratamente specifice homeopatiei, fără a uita unele obiceiuri sănătoase.

aveți un nas curbat constant?

rinita este cel mai frecvent simptom al alergiei la polen. Membrana mucoasă a nasului devine inflamată la contactul cu alergenul și provoacă un nas curbat constant, precum și strănutul. pentru a combate aceste disconforturi, este esențial să vă păstrați nările curate., De-a lungul zilei și mai ales când simptomele se intensifică, spălați-vă bine nasul pentru a îndepărta polenul. Puteți face acest lucru cu apă proaspătă sau chiar mai bine cu aceste alternative:

apă salină. Este foarte eficient pentru curățarea temeinică a nărilor. Puteți utiliza spray-uri de apă de mare purificate, vândute în farmacii sau puteți face propria soluție salină. Pentru a face acest lucru, fierbeți 250 ml de apă și, când este cald, adăugați 1/4 linguriță de sare. Se amestecă bine și se pune într-un borcan cu spray sau picurător.
perfuzie., De asemenea, vă puteți spăla cu o infuzie de plante pe bază de cimbru, calendula și coada-calului.
dacă aveți un nas înfundat. Aduceți la fierbere 10 g de frunze de eucalipt uscate într-un litru de apă. Scoateți din căldură când fierbe și așteptați câteva minute, astfel încât aburul să nu iasă atât de fierbinte, deoarece vă poate arde. Puneți vasul pe o placă și, așezat, acoperiți-vă capul și recipientul cu un prosop pentru a ține bine aburul. Efectuați inhalări timp de câteva minute.,

mâncărime și lăcrimare în ochi

interiorul pleoapelor și suprafața exterioară a ochiului sunt acoperite de o membrană care, în contact cu polenul, poate deveni inflamată și poate provoca conjunctivită (mâncărime, lăcrimare și înroșire).pentru a atenua toate aceste simptome, aveți mai multe opțiuni naturale:

1. O perfuzie specială pentru ochi

se fierbe 5 minute o lingură de semințe de in zdrobite în jumătate de litru de apă. Tulpina și, când este caldă, înmuiați o cârpă curată., Întinde-te și pune-l 5-10 minute peste ochii închiși, de preferință la culcare. inul este antiinflamator și combate roșeața. De asemenea, puteți opta pentru picături de ochi făcute cu Eufrazie.

2. Homeopatia pentru disconfort ocular

medicamentele homeopatice dau rezultate foarte bune în calmarea simptomelor oculare ale proceselor alergice. În plus, nu au efecte secundare. Ghidul de prevenire este de obicei 5 granule de 3 ori pe zi, dar întrebați un terapeut înainte de a le lua., Cele mai potrivite preparate sunt următoarele:

Aconitum 9 CH. Indicat pentru toate simptomele conjunctivitei, cum ar fi umflarea, mâncărimea, ruperea, arderea
Apis 9 CH. Eficace atunci când conjunctiva are un inel umflat în jurul irisului.
Eupharasia 9 cap. În cazul în care conjunctiva are o culoare roșie deschisă.
Belladonna 9 cap. Dacă culoarea este destul de roșu închis.

vă mănâncă gâtul?

este de obicei unul dintre primele simptome ale alergiei la polen și, de obicei, precede rinita și mâncărimea ochilor., În acest caz, polenul provoacă inflamația membranelor mucoase ale gâtului. Pentru a preveni sau a reduce disconfortul dacă a apărut deja, este esențial să urmați următoarele precauții:

păstrați-l hidratat. Cu cât gâtul este mai uscat, cu atât mai multă mâncărime și disconfort veți observa. Încercați să luați înghițituri de apă pe parcursul zilei, astfel încât să nu se usuce.

suge pastile de gât. Salivarea pe care o produc calmează mâncărimea și ameliorează iritarea.
moderează temperatura interioară. Dacă este mai mare de 20-21º, gâtul se usucă mai mult.,
limitați alcoolul și cafeaua. Ambele usucă zona și agravează în continuare simptomele.

aveți probleme cu respirația? dintre toate simptomele pe care le provoacă alergia este cea care poate deveni mai severă, deoarece uneori duce la astm. Acest lucru se întâmplă deoarece bronhiile se închid înainte de contactul cu alergenul, provocând tuse intensă, bipuri toracice, respirații foarte scurte și dificultăți în acest sens.,

ceapa compuși pot ajuta să respire

în pat, atunci când culcat, poate costa mult mai mult să respire, prevenind si doarme bine. Dacă da, puneți o jumătate de ceapă pe noptieră. Prin tăiere, eliberează compuși de sulf care au un efect imediat anti-îmbătrânire. Doar nu utilizați acest remediu dacă aveți ochi mâncărime. în plus, dacă aveți probleme de respirație, mai ales dacă suferiți de astm, trebuie să luați aceste măsuri de precauție:

optați pentru curățarea ecologică., Atunci când suferă de astm, utilizarea de produse de curățare chimică poate irita în continuare căile respiratorii, deci este mai bine să folosiți produse ecologice sau naturale, cum ar fi sare, lămâie, oțet…
interzice fumatul la domiciliu. Și evitați locurile sau mediile cu fum, deoarece crește sensibilitatea la polen și intensifică simptomele.
instalați un purificator de aer. Alegeți-l cu un filtru de carbon activ, eficient în îndepărtarea polenului.,

alimentele care vă întăresc apărarea

în dieta obișnuită nu trebuie să lipsească următoarele alimente:

legume și fructe. Un studiu realizat în rândul locuitorilor insulei Creta (Grecia) a arătat că dieta mediteraneană, cu un conținut ridicat de vitamine C, B și e, reduce riscul de alergii. Legumele și fructele, bogate în antioxidanți, vă protejează corpul de atacul alergenilor găsiți în aerul pe care îl respirați. Portocale, mere, roșii, struguri roșii, afine… ele sunt bogate în polifenoli, care au și un efect protector.,
nuci. Ei au o mulțime de vitamina E, o substanță care ajută la reducerea simptomelor respiratorii ale alergiilor. Luați o mână în fiecare zi.

consolida apararea sau reduce simptomele cu ceea ce mananci,

Omega 3. Acest acid gras, găsit, de exemplu, în peștele gras, are un efect antiinflamator și protejează împotriva astmului.
turmeric. Acest ingredient de curry are, de asemenea, virtuți antiinflamatorii și reduce eliberarea histaminei, o substanță implicată în reacții alergice.,
iaurt și kefir. Probioticele vă întăresc apărarea și acționează ca un scut antialergic.în schimb, evitați alimentele bogate în histamină, cum ar fi conservele, brânzeturile vindecate, cârnații, afumați, pre-gătite… simptomele, deoarece pot agrava simptomele alergiei.