daca te doare burta de colita ulcerativa nu era de ajuns, la fel de multe ca 39 la suta din persoanele cu o boală inflamatorie intestinală (IBD), inclusiv colită ulcerativă, va dezvolta probleme cu articulatiile lor, potrivit unui raport publicat în luna Martie 2015 în Progresele Terapeutice în Boli Cronice. De fapt, artrita este cea mai frecventă complicație care apare dincolo de intestin.,deși nu este pe deplin înțeles, se pare că există o legătură între intestin și articulații, spune Harry D. Fischer, MD, șeful diviziei de reumatologie de la Muntele Sinai Beth Israel din New York City. De exemplu, o infecție bacteriană în tractul digestiv poate provoca un tip reactiv de artrită, notează el. În plus, atât artrita, cât și colita ulcerativă au o componentă genetică.,persoanele cu colită ulcerativă tind să aibă una dintre cele trei forme de artrită: artrita periferică, care afectează articulațiile mari, cum ar fi genunchii, gleznele, coatele sau încheieturile; artrita axială, care provoacă durere și rigiditate la nivelul coloanei vertebrale și a spatelui inferior; și spondilita anchilozantă, un tip mai sever de artrită care afectează coloana vertebrală și poate duce la leziuni articulare.pentru a reduce riscul de artrita, urmați aceste dos și interdicții.,prevenirea artritei: ce trebuie să faceți
Protejați-vă articulațiile atunci când aveți colită ulcerativă, luând următorii pași:
rămâneți la curent cu tratamentul colitei ulcerative. Tratarea colitei ulcerative vă poate reduce șansele de a dezvolta artrită sau de a ușura simptomele artritei dacă aveți deja probleme articulare. „Dacă puteți obține colita sub control foarte bun și o puteți liniști, artrita se va liniști”, spune dr.Fischer., Singurul tip de artrita care de obicei nu se îmbunătățește cu mai bine de colita ulcerativa control este avansat axial artrita, potrivit Crohn & Colita Foundation of America (CCFA).discutați cu gastroenterologul dvs. despre orice durere articulară., Poate te crezi gastroenterolog nu are nevoie să audă despre articulații dureroase, dar el sau ea ar trebui să fie prima persoană vorbești despre simptome, spune Amar Naik, MD, profesor asistent de medicină și director al bolilor inflamatorii intestinale program de la Loyola University Health System din Maywood, Illinois.spuneți medicului dumneavoastră care articulații sunt afectate, dacă durerea se deplasează de la o articulație la alta și dacă există umflături. De asemenea, ar trebui să clarificați dacă colita ulcerativă este în remisie sau dacă sunteți într-o flacără, spune dr.Naik., Gastroenterologul dvs. vă poate ajuta să vă sfătuiți cu privire la modul de tratare a simptomelor. „Dacă aceste lucruri nu funcționează, a merge la un reumatolog poate fi foarte util”, adaugă el.
păstrați activ. Gama-de-mișcare exerciții sunt deosebit de importante pentru persoanele cu artrită axială, dar orice tip de exercitii fizice regulate — atunci când nu sunteți într — un episod acut, care este-vă poate ajuta să reduce simptomele de artrita, precum și să mențină o greutate sanatoasa, impuls de energie, și rămâne sănătos în general. Yoga și tai chi, care lucrează la gama de mișcare, pot fi de ajutor, spune Naik., El recomandă purtarea încălțămintei adecvate și evitarea exercițiilor cu impact ridicat.
lucrați cu un terapeut fizic. Aceasta este o parte importantă a planului dvs. de tratament, spune Fischer. Deoarece artrita vă poate limita gama de mișcare, un terapeut fizic vă poate oferi un plan pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea și puterea, reducând în același timp orice durere.
mâncați sănătos. Alegerea alimentelor antiinflamatorii poate ajuta la ușurarea durerii artritei., Acestea includ alimente bogate în acizi grași omega-3, inclusiv pește gras (cum ar fi somonul și macrou), ulei de măsline, pește, fasole, fructe, legume și ceai verde, spune Fundația Arthritis.de asemenea, poate doriți să gătiți sau să luați un supliment de turmeric, sugerează Naik. Acesta conține o substanță numită curcumină, care poate ajuta la prevenirea sau reducerea inflamației, spune Fundatia artrita.
nu trata durerea artrita. Dacă sunteți deranjat de simptome, discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun tratament pentru durerea artritei., Unele medicamente, cum ar fi corticosteroizii, pot fi utile atât pentru artrită, cât și pentru colita ulcerativă.prevenirea artritei: ce nu trebuie să faceți uneori, pașii pe care nu îi faceți sunt la fel de importanți ca și cei pe care îi faceți.nu ignora durerea articulară. Durerea din colita ulcerativă și artrita se poate simți similară, spune Naik. De fiecare dată când simțiți simptome noi sau agravante, asigurați-vă că discutați cu gastroenterologul dumneavoastră.
nu luați AINS., Deși acest lucru nu este valabil pentru toată lumea cu colită ulcerativă, AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) precum ibuprofenul și aspirina pot irita și inflama mucoasa intestinului și pot agrava colita, spune CCFA.
nu fuma. Fumatul poate provoca multe probleme de sănătate diferite, dar este, de asemenea, legat de leziuni articulare mai severe în rândul persoanelor cu artrită inflamatorie, inclusiv spondilita anchilozantă, potrivit Fundației Arthritis.
Nu suprasolicitați alimentele grase., Încercați să evitați grăsimile saturate (găsite în alimentele de origine animală, cum ar fi untul, brânza și carnea) și grăsimile trans (utilizate în alimentele procesate), care tind să crească inflamația.
Nu lăsați greutatea să se ridice. Când aveți artrită, kilogramele în plus adaugă stres articulațiilor purtătoare de greutate, cum ar fi genunchiul, glezna sau șoldul, spune Fischer.