poate că este pentru că sunt o manie de primăvară post post de primăvară, dar prevenirea mahmurelii a fost recent în fruntea minții mele. Ca orice bun Drogat de wellness, gândul la un supliment natural pentru a preveni durerile de cap înainte de a lua chiar și o înghițitură din primul cocktail m-a făcut să-mi umplu coșul Amazon mai repede decât ai putea spune, băuturi pe mine., Dar, în timp ce cercetam beneficiile acestui presupus Graal Sfânt pentru detoxifierea ficatului și a colonului, am fost inundat când mi-am dat seama că dovezile pentru rolul cărbunelui în mahmureală sunt de fapt destul de minime. Derulați mai jos pentru a afla dacă acest supliment ar putea fi cel mai nou războinic de weekend sau dacă cărbunele activat ar putea deveni următorul placebo de wellness.
ce este cărbunele activat, oricum?
conform cărbunelui real simplu, activat este încărcat negativ, ceea ce înseamnă că poate lega ionii încărcați pozitiv împreună și îi poate elimina din corp., Cu alte cuvinte, poate împiedica substanțele chimice sau medicamentele să fie absorbite de organism, motiv pentru care a fost utilizat anterior în camerele de urgență pentru a opri otrăvirile și supradozele. Ceea ce îl face „activat” este aburirea cărbunelui la temperaturi ridicate pentru a se asigura că carbonul devine poros și este gata să se lege cu orice substanțe chimice pe care le întâlnește.,
Înainte de cărbune a fost prezentat în cele mai Instagrammable pete, îmi amintesc de profesorii mei, cu mentiunea ca mai mult de un avertisment în sănătate clasă— albicioase comprimate a fost urât, dar de succes pentru a acoperi stomac în cazurile de intoxicații cu alcool. Acum, carbune consum a devenit mai vesel, ca supliment poate fi găsit peste tot, de la conuri de inghetata, pizza cruste, pentru exfoliere scrubs și măști de lut. Aceste zile, în loc să se apropie de gustul calcaros al suplimentului cu un sentiment de prudență, mă simt atras de el sub formă de tratamente la modă., se pare că lumea wellness are un gust pentru minimalism, deoarece tot mai multe super-alimente și produse de înfrumusețare aruncă aceeași nuanță întunecată, monocromatică. Aceste produse variază în ceea ce privește doza (și sunt de obicei pe partea inferioară), dar puteți găsi capsule de cărbune activat la magazinul local de produse alimentare de sănătate, unde doza tipică pentru adulți este de aproximativ 250 miligrame. Deoarece cărbunele activat nu este destinat să fie luat zilnic, ar trebui să fiți atenți la cât de des reaprovizionați aceste capsule în cabinetul pentru medicamente., în timp ce cărbunele s-a dovedit a fi extrem de eficient în situații de urgență, rolul său în detoxifierea corpului se dovedește a fi puțin mai ambiguu. Pentru că da, se leagă de tot ce este rău în corpul tău, dar se leagă și de tot. Adică, antioxidanti de care presat la rece de morcov suc de ghimbir-ai cumpărat când a simțit o răceală ar fi absorbit de cărbune înainte de corpul tau ar putea culege beneficiile de vitamina C. Ca un articol CNN menționează, „ar fi mai bine doar cu suc.,cărbunele activat ar putea să nu fie necesar pentru detoxifierea organismului, dar are beneficii pentru a oferi pielii o detoxifiere puțin necesară. Exact cum absoarbe substanțele chimice din corpul tău, absoarbe și uleiul, murdăria și poluanții (doar câteva dintre numeroasele toxine la care suntem expuși trăind în orașele metropolitane) blocate în porii tăi. Din nou, implementarea cărbunelui în rutina zilnică de îngrijire a pielii poate deveni contraintuitivă, deoarece se poate lega de mineralele din piele care sunt de fapt bune pentru dvs., așa că continuați cu prudență și folosiți cu ușurință acea mască de cărbune.,
întrebarea de milioane de dolari
probabil că acum vă întrebați, ce înseamnă toate acestea pentru următorul meu antidot de mahmureală? Răspunsul scurt este că luarea capsulelor de cărbune activat înainte de o noapte nu va fi atât de eficientă. Deoarece carbune se leagă la orice particule sunt în corpul dumneavoastră la momentul ingestiei, cel mai probabil va absorbi vitaminele si antioxidantii care sunt în corpul dumneavoastră la un moment dat, mai degrabă decât alcoolul veți consuma în viitor.,
deci, dacă sunteți în căutarea unui remediu preventiv pentru acele dimineți mizerabile de weekend, cărbunele activat s-ar putea să nu fie pentru dvs. Aș spune să rămâi la preparatele tale de casă și la regimurile de hidratare pentru a combate diminețile bolnave. Dar nu scrieți încă acele benzi de pori de cărbune și măști exfoliante— tonul pielii dvs. ar putea beneficia de puțină magie neagră. În plus, un plus elegant, monocromatic la feed-ul Instagram nu doare niciodată.