Seara Mananca Sindromul (SEN) este o entitate relativ rară, dar debilitante boli caracterizate prin consumul majoritate de calorii în seara târziu sau pe timp de noapte.deoarece tulburarea a fost descrisă pentru prima dată în anii 1950 de Albert Stunkard, psihiatru la Universitatea din Pennsylvania, NES nu a fost studiată clinic, dar sa estimat că aproximativ 1.,5% din populația generală are SEN și se prezintă în mai mult de 25% în eșantioane de persoane grav obeze, potrivit unei lucrări publicate în Journal of the American Medical Association (JAMA).
Oamenii cu NES mananca mult din aportul caloric zilnic în seara târziu și dimineața devreme; și în conformitate cu cele menționate mai sus hârtie, noaptea mancatorii consumat 56% din hrana lor între 8 pm și 6 am, comparativ cu 15% în grupul de control a mâncat în același cadru.,sindromul de alimentație nocturnă este inclus în manualul de Diagnostic și Statistic al tulburărilor psihice (DSM-5) și clasificat la alte tulburări de alimentație sau alimentație specificate (OSFED). Este definit ca ” episoade recurente de mâncare nocturnă; consumul după trezirea din somn sau prin consumul excesiv de alimente după masa de seară.,mâncarea nocturnă nu trebuie confundată cu tulburarea de alimentație sau cu patul, prin care oamenii mănâncă multă mâncare într-o perioadă scurtă de timp – de multe ori pentru a amorți emoții precum tristețea sau furia. Mâncătorii de noapte pasc pe mâncare pe tot parcursul serii și adesea se trezesc de mai multe ori, iau ceva de mâncare și se întorc la somn. sindromul de alimentație nocturnă poate fi, de asemenea, confundat cu mâncarea atunci când cineva este somnambulism, care se numește tulburare de alimentație nocturnă legată de somn sau după ce a luat medicamente pentru ajutor de somn, așa cum am auzit este un efect secundar al Ambien., Persoanele cu SEN sunt conștiente că mănâncă și își amintesc că au făcut acest lucru a doua zi, moment în care s-ar putea chiar să se simtă rușinați.totuși, Sen este considerată în mare parte o formă de auto-medicație, deoarece mâncătorii de noapte mănâncă pentru a lupta împotriva insomniei, iar gustările târzii de noapte implică, de obicei, alimente bogate în carbohidrați „confort”. La fel ca tulburarea de alimentație, sindromul de mâncare nocturnă prezintă o dorință acerbă pe care mulți oameni pur și simplu nu o pot rezista.teoria că sindromul de alimentație nocturnă este auto-medicația ne poate ajuta într-o zi să înțelegem mai bine de ce persoanele cu SEN sunt mai vulnerabile la problemele de depresie și dependență., Sen este, de asemenea, asociat cu stima de sine mai scăzută și foamea redusă în timpul zilei. oamenii dezvoltă sen din diverse motive. Ar putea fi un obicei dezvoltat din multe sesiuni de lucru de noapte sau de noapte care au implicat mâncare. Sen poate fi, de asemenea, rezultatul unor mese omise sau reduse în timpul zilei – în scopuri de dietă sau de muncă – care duc la supracompensarea pe timp de noapte a caloriilor pierdute.,unii profesioniști teoretizează că mâncarea nocturnă este un răspuns la stres, iar o altă ipoteză este că sindromul este cauzat de dezechilibrele hormonale care determină organismul să simtă foamea în perioadele anormale de timp.
mâncarea nocturnă poate afecta stima de sine și capacitatea cuiva de a dezvolta și/sau menține o viață sănătoasă și o viață socială. Tratamentul include, de obicei, educația despre tulburare împreună cu terapia nutrițională și comportamentală.,iată câteva simptome comune pentru a ajuta la identificarea tulburării în tine sau în ceilalți:
- mâncați mai mult de jumătate din aportul alimentar zilnic în timpul și după cină, dar înainte de micul dejun.
- Treziți-vă de trei sau mai multe ori pe săptămână pentru a mânca.
- mâncați mai ales carbohidrați: zahăr și amidon.
- urmați acest model de mâncare timp de cel puțin două luni.
- credeți că mâncarea vă va ajuta să dormiți mai bine.
- nu mâncați foarte mult sau vă simțiți foame dimineața.
- amintiți-vă că v-ați trezit și ați mâncat.
- poate simți rușine despre asta.
- sunt supraponderali sau obezi.,
- au eșuat frecvent la dietă.
- experiență neobișnuit de mare îngrijorare cu privire la greutatea și forma corpului.
- Simțiți-vă tensionat, anxios, supărat și/sau vinovat în timp ce mâncați.
Despre Autor: Leigh Bell deține un Bachelor of Arts în limba engleză cu minori în Scriere Creativă și franceză de la Universitatea Loyola Marymount din Los Angeles. Ea este un autor publicat, jurnalist cu 15 ani de experiență, și un beneficiar al Rosalynn Carter Fellowship pentru Jurnalism de sănătate mintală., Leigh este recuperată dintr-o luptă aproape fatală, de zece ani, cu anorexia și mama a trei copii tineri, rambunctioși. : 1. Birketvedt, G., Florholmen, J., Sundsfjord, J., și colab. (1999). Caracteristicile comportamentale și neuroendocrine ale sindromului de mâncare nocturnă. Jurnalul Asociației Medicale Americane, 282(7), 657-66.
: O ‘Brien Root, K., & Miller, K. (n.d.). Este o tulburare de alimentație sau un sindrom de mâncare nocturnă? Retrieved January 14, 2016.
: Michael Craig, M. (2013, 13 septembrie)., Supraalimentarea nocturnă poate arunca greutatea și sănătatea în afara sincronizării – Harvard Health Blog. Retrieved January 14, 2016.
: Gluck, M. E., Geliebter, A. și Satov, T. (2001), Seara mananca sindromul este asociat cu depresia, stima de sine scazuta, reduce timpul zilei foame, și de sesiuni de pierdere în greutate la persoanele obeze o Obezitate de Cercetare, 9, 264-267.
opiniile și opiniile colaboratorilor noștri invitați sunt împărtășite pentru a oferi o perspectivă largă asupra tulburărilor de alimentație. Acestea nu sunt neapărat punctele de vedere ale speranței tulburării alimentare, ci un efort de a oferi discuții despre diverse probleme de către diferiți indivizi în cauză.,noi, la tulburări de alimentație sperăm să înțelegem că tulburările de alimentație rezultă dintr-o combinație de factori de mediu și genetici. Dacă tu sau un iubit-o suferă de o tulburare de alimentatie, vă rugăm să știți că există speranță pentru tine, și să caute ajutor profesional imediat.
Actualizat & Revizuit De: Jacquelyn Ekern, MS, LPC pe 12 aprilie 2016
Publicat pe EatingDisorderHope.com