testosteronul este un hormon sexual produs de organism. În mod normal, bărbații produc o cantitate mai mare decât femeile. Unii bărbați pot avea niveluri scăzute de testosteron. Acest lucru este cunoscut sub numele de T scăzut. nivelul hormonului scade pe măsură ce îmbătrânești. Anumite medicamente și condiții de sănătate vă pot afecta, de asemenea. Exemple de acest lucru includ:

  • tratamente pentru cancer, cum ar fi chimioterapia.
  • cancer testicular.
  • leziuni testiculare.,
  • hipotiroidism (niveluri scăzute ale tiroidei).
  • probleme cu sistemul nervos.
  • obezitate.

calea către o sănătate mai bună

t scăzut vă poate afecta comportamentul fizic și mental., Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome, cum ar fi:

  • o dorință sexuală scăzută;
  • număr scăzut de spermatozoizi;
  • infertilitate;
  • disfunctie erectila;
  • modificări în umorului;
  • depresie;
  • pierderea musculare sau osoase;
  • scăderea în vigoare;
  • greutate;
  • pierderea parului;
  • probleme de somn;
  • probleme de concentrare.simptomele enumerate aici pot fi cauzate de probleme de sănătate în plus față de testosteronul scăzut., Medicul dumneavoastră va face probabil un examen fizic și vă va revizui stilul de viață pentru a determina problema. În plus, se poate face un test de sânge pentru a verifica nivelul acestuia. Bărbații au de obicei între 300 și 1,000 nanograme (ng) de testosteron pe decilitru (dL). Dacă rezultatele testului dvs. arată un nivel scăzut, poate fi necesar să creșteți hormonul. Acest lucru se poate face în mod natural. terapia de substituție cu testosteron (TRT) este cea mai frecventă. Această terapie implică utilizarea hormonilor artificiali., Există mai multe prezentări pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie, inclusiv un gel, un plasture sau o injecție. TRT nu este o opțiune pentru bărbații care au anumite probleme de sănătate, inclusiv cancerul de prostată sau de sân. De asemenea, TRT nu poate ajuta bărbații care au testosteron scăzut din cauza vârstei avansate. această terapie este adesea efectuată în combinație cu alte modificări ale stilului de viață. Aceste schimbări promovează sănătatea generală bună. Dacă sunteți obezi, ar trebui să pierdeți în greutate. Puteți face acest lucru mâncând mai bine și exercitând mai mult. Încercați să dormiți 7-8 ore în fiecare noapte., De asemenea, încercați să vă controlați nivelul de stres. Acest lucru permite corpului să-și concentreze energia asupra producției de testosteron.bărbații cu niveluri scăzute de testosteron ar trebui să mănânce alimente bogate în zinc și vitamina D. Acestea pot ajuta la echilibrarea hormonilor și la producerea mai multor testosteron. Bărbații adulți ar trebui să obțină aproximativ 11 miligrame de zinc pe zi. Zincul se găsește în carne, păsări de curte, fructe de mare și fructe de mare. Fasole, nuci și cereale integrale sunt surse bune. Aceste alimente, pe lângă lactate, conțin și vitamina D., Bărbații adulți ar trebui să obțină aproximativ 600 de unități internaționale (UI) de vitamina D pe zi. De asemenea, ar trebui să consumați mai puțin zahăr și grăsimi saturate.

    lucruri de luat în considerare

    medicul dumneavoastră poate dori să facă alte teste pentru a găsi cauza nivelului scăzut de testosteron. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să decideți dacă aveți nevoie de un alt tratament. există beneficii și riscuri asociate cu TRT. Scopul terapiei este de a scăpa de simptomele testosteronului scăzut., Tratamentul este cunoscut pentru a îmbunătăți apetitul sexual și starea de spirit a bărbaților. Cu toate acestea, studiile arată că vă poate crește riscul de acumulare a plăcii și boli de inimă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dvs. specifice. Asigurați-vă că știți dacă sunteți în pericol din cauza altor afecțiuni de sănătate.

    întrebări pentru a vă adresa medicului

    • voi avea întotdeauna niveluri scăzute de testosteron?
    • cât durează TRT?
    • ar trebui să iau un supliment sau suplimente pentru a-mi crește testosteronul?,

    resurse

    rețeaua de sănătate hormonală: testosteron scăzut

    Institutele Naționale de sănătate, MedlinePlus: ați putea avea niveluri scăzute de testosteron?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *