Actor și piele de bivol de fitness Mark Wahlberg este renumit pentru mai multe motive—peste două decenii de succese de box-office șef printre ei—dar, recent, el a fost renumit pentru un ridicol de devreme se trezesc timp de 2:30 a. m. pentru a garanta are timp pentru a dedica la antrenamentele lui cu locul de muncă ocupat și de viața de familie.
când Wahlberg a renunțat la rutina aspirațională într-o poveste Instagram, a rupt internetul concentrat pe fitness și celebritate., Programul complet a fost emulat din când în când de YouTubers și bloggeri pentru milioane de vizualizări. Joe Rogan l-a numit pe Wahlberg un „stud legitim” într-un episod recent al podcast-ului său infam, spunând: „Când te uiți la dedicarea lui pentru fitness, nu vorbește prostii. El este într-adevăr până la ora 5 dimineața de lucru ca o fiară în fiecare zi.”
Wahlberg a continuat să fie sârguincios în a-și menține antrenamentele în timpul carantinei, a împărtăși mai multe postări și chiar a găzdui o sesiune pe Instagram pentru fanii săi., Dar doar pentru că încă lucrează din greu nu înseamnă că lucrează în aceleași moduri ca înainte.Wahlberg a dezvăluit în noul său interviu pentru cover story despre sănătatea bărbaților că, în perioada de carantină, timpul său de trezire a fost mai aproape de 9 A.M.—și a lovit sala de sport la 10:30. Tipul chiar e uman. actorul a împărtășit că începe în fiecare zi consumând un mic dejun vegetarian—de obicei cârnați pe bază de plante, cu un patty de cartofi dulci și avocado însoțit de fotografii de suc-înainte de a coborî la sala de gimnastică de la subsol până la ora 10:30.
„asta e, de obicei, ca la prânz meu midafternoon,” el spune., „Încă mă antrenez cinci zile pe săptămână, dar acum soția mea este cu mine. Mă simt ca și cum aș fi un ceas deșteptător uman. O împing să ajungă acolo. . . Restul zilei, mănânc mai mult și beau mai mult vin decât în mod normal.”
Wahlberg spune că programul său nu va rămâne așa pentru totdeauna. „Sunt doar menținerea până când primesc cuvântul că am putea fi merge înapoi la locul de muncă. Atunci voi fi din nou super disciplinat.”
destul de sigur, de îndată ce a putut, a lovit o locație a sălii sale de sport F45 la sfârșitul lunii trecute pentru a începe din nou antrenamentul din casă. Nici un cuvânt cu privire la timpul de trezire atunci, totuși.,