legătura dintre Zinc și disfuncția erectilă

este crucial, totuși, să nu trecem cu vederea posibilitatea factorilor care stau la baza. Acestea pot include producția slabă de testosteron, condițiile mentale și multe altele. Bolile și factorii care stau la baza pot contribui la disfuncția erectilă – iar atunci când este tratată, funcția erectilă s-ar putea îmbunătăți.un factor adesea trecut cu vederea care poate afecta sănătatea bărbaților și funcția sexuală este deficiențele nutriționale.,organismul are nevoie de diverse substanțe nutritive pentru a supraviețui. Unele dintre aceste substanțe nutritive afectează sistemul reproductiv, precum și sănătatea sexuală. Zincul este un astfel de nutrient care a primit o atenție deosebită.zincul ajută la producerea hormonilor sexuali cheie, cum ar fi testosteronul și prolactina și joacă un rol în crearea fluidului prostatic. Există dovezi că zincul alimentar poate afecta competența sexuală masculină.

aruncăm o privire mai atentă la zinc în acest post. Vom lua în considerare ce este zincul, potențialele efecte secundare care vin cu o deficiență legată de zinc și beneficiile zincului Sexual.,

ce este zincul?

zincul face parte din gama de minerale de care organismul depinde pentru funcționarea normală. Mineralul este necesar doar în cantități mici și are un rol de jucat în fiecare celulă care este prezentă în corpul uman.deoarece zincul este necesar de către toate celulele din organism2, înseamnă, de asemenea, că mineralul joacă un rol în a permite un rol semnificativ în funcția imună.un lucru care trebuie remarcat este faptul că organismul nu produce propriul zinc. Acest lucru face esențial pentru o persoană să se asigure că obține suficient zinc din alimente., Multe alimente conțin zinc.în plus față de alimente, este de asemenea posibil să se obțină mineralul sub forma unui supliment alimentar. Un număr mare de suplimente multi-vitamine pentru bărbați vor include zinc.

zincul este utilizat pentru tratamentul și prevenirea deficienței de zinc și a consecințelor sale, inclusiv creșterea cascadorie și diareea acută la copii, vindecarea lentă a rănilor, coagularea sângelui, funcția tiroidiană și multe altele.de asemenea, bărbații au nevoie de o cantitate adecvată de aport de zinc pentru a menține nivelurile adecvate de testosteron., Dovezile sugerează, de asemenea, că zincul este important pentru menținerea sănătății spermei și a funcției sexuale generale la bărbați.în afară de aceste roluri, zincul ajută și sistemul imunitar să rămână puternic. Acest lucru asigură că sistemul imunitar poate îndepărta virușii, bacteriile și alți agenți patogeni. Zincul ajută la producerea anumitor proteine. Producția de ADN se bazează, de asemenea, pe prezența zincului.,

Beneficii de Zinc

• Poate îmbunătăți sănătatea sexuală și nivelurile de testosteron: studii Observaționale arată că scăzut de zinc statutul sau deficit este asociat cu un nivel scazut de testosteron, de proasta calitate a spermei, și un risc crescut de infertilitate de sex masculin.
• reduce riscul de BPH: zincul pare să joace în reglarea inflamației, recâștigarea unui nivel echilibrat al mineralelor ar putea beneficia de o prostată mărită.,
• minimizează simptomele la rece: studiile au arătat că zincul oral ajută la reducerea duratei răcelii atunci când este luat în 24 de ore de la debutul simptomelor.
• ajută la combaterea acneei: zincul poate ajuta la combaterea și prevenirea acneei. Cercetările au descoperit că zincul poate scădea producția de ulei în piele și poate proteja împotriva infecțiilor bacteriene și a inflamației.
• porniți sistemul imunitar: zincul menține sistemul imunitar puternic, ajută la vindecarea rănilor și susține creșterea normală.,zincul și tiroida: zincul și alte oligoelemente, cum ar fi cuprul și seleniul, sunt necesare pentru sinteza hormonilor tiroidieni, iar deficiența acestora poate duce la hipotiroidism.

ce este deficitul de Zinc?

deficitul de Zinc se referă la lipsa unei alimentări adecvate de zinc în organism. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană nu consumă alimente și suplimente care le dau suficient zinc.cantitatea de zinc necesară organismului depinde de la persoană la persoană. Trebuie luați în considerare mulți factori., Bărbații sunt, în general, sfătuiți să obțină mai mult zinc decât femeile. Vârsta este un alt factor important care contribuie la cantitatea de zinc necesară corpului uman.bărbații adulți ar trebui să obțină zilnic 11 mg de zinc recomandat. Aceleași sugestii de aport zilnic au fost făcute și pentru băieții adolescenți cu vârste cuprinse între 14 și 18 ani.cu toate acestea, înainte de a ajunge la 14 ani, doza recomandată pentru băieți este în general mult mai mică. În acest moment, vârsta băiatului va juca un rol semnificativ în doza zilnică necesară. Doza va varia de obicei între 2mg și 8mg de zinc.,deficitul de Zinc este diagnosticat pe baza testelor de sânge. Un medic de asistență medicală trebuie să comande aceste teste de sânge. Ei vor spune practicantului cât de mult zinc este prezent în sângele pacientului.acest lucru le oferă o vedere dacă există suficient de minerale în organism. Aceste teste sunt ordonate atunci când un practicant suspectează o deficiență de zinc la pacient. Acesta este cazul când se observă simptome asociate cu o deficiență a mineralelor și au fost excluse alte cauze.,

factorii de risc pentru deficitul de Zinc

anumite grupuri de persoane au mai multe șanse să aibă niveluri scăzute de zinc. Condiții care pot cauza un risc crescut de deficienta de zinc includ:

• boli gastro-intestinale

• tulburari de alimentatie

• un pur vegetarian sau dieta saraca in proteine

• niveluri Ridicate de consumul de alcool poate duce la o deficienta de zinc. unele medicamente pot reduce nivelul de zinc., Acestea includ inhibitori ECA, diuretice tiazidice și reductori de acid stomacal precum Prilosec.

Deficit de Zinc Și Disfuncție Erectilă

mai Multe studii clinice au uitat la link-ul de între zinc și sănătatea sexuală la bărbați. S-a constatat anterior că zincul pare să joace un rol în producția de spermă. În plus, zincul ajută, de asemenea, la stimularea producției de hormoni.în primul rând, trebuie remarcat faptul că zincul nu poate avea un impact direct asupra funcției erectile., Aceasta, totuși, nu înseamnă că o deficiență nu va afecta sănătatea și performanța sexuală masculină. Datorită acțiunilor specifice pe care zincul le are în organism, disfuncția erectilă s-ar putea dezvolta ca o complicație.există dovezi că zincul dietetic poate avea un impact asupra competenței sexuale masculine. un studiu din 2016 a constatat, de asemenea, că un supliment care conține acid folic, zinc și rădăcina de aur din plante a îmbunătățit controlul ejaculator al celor afectați de ejacularea prematură.,

Un studiu pe șobolani publicat în a constatat că suplimentarea cu zinc a crescut nivelurile de prolactină (PRL) și testosteron (t) comparativ cu controalele. Mai mult, șobolanii au experimentat o competență sexuală îmbunătățită și o dorință sexuală.unele cercetări timpurii sugerează că suplimentarea cu zinc crește numărul de spermatozoizi, nivelul de testosteron și ratele de sarcină la bărbații infertili cu niveluri scăzute de testosteron. cu toate acestea, în infertilitatea masculină, din cauza bolilor sau a tratamentului medical, administrarea unui supliment de zinc a produs rezultate mixte.disfuncția erectilă are de fapt o mulțime de cauze potențiale., O deficiență a testosteronului este un factor special care contribuie5.testosteronul tinde să regleze unitatea sexuală. Atunci când există o lipsă de testosteron, bărbații pot experimenta un libido scăzut. Aceasta, la rândul său, poate duce la probleme cu funcția erectilă.,sindromul

leziuni nervoase

leziuni ale măduvei spinării

sexuala anxietatea de performanță

stres

relația, familia, sau conflictelor la locul de muncă

depresie

medicamente

Anumite condiții care pot interfera cu absorbtia de zinc includ:

• boala Crohn
• boala celiaca
• boli inflamatorii intestinale și ulcere
• boli de rinichi și ficat

Cum deficienta de zinc afectează sănătatea prostatei?,prostata este o parte esențială a sistemului reproductiv în corpul masculin. Aceasta este o glandă care produce lichid de prostată, o substanță amestecată cu sperma. Rezultatul combinației este materialul seminal-care este expulzat din penis dacă bărbatul ejaculează. Zincul ajută, de asemenea, la menținerea sănătății prostatei.se pare că există o legătură între testosteronul scăzut și un risc mai mare de prostată mărită. Această afecțiune determină mărirea prostatei. De asemenea, poate provoca probleme cu producția de lichide de prostată. Prostatita se poate dezvolta, de asemenea, la bărbații cu niveluri scăzute de zinc.,pe lângă acestea, cancerul de prostată este un alt subiect pe care să ne concentrăm. Sa constatat că există o posibilă legătură între zinc și cancerul prostatei.bărbații cu deficit de zinc pot prezenta un risc crescut de cancer de prostată. Astfel, suplimentarea adecvată a mineralelor ar putea ajuta la reducerea riscului acestei boli canceroase. Acesta este motivul pentru care multe suplimente făcute pentru a ajuta la lupta împotriva unei răceli conțin zinc.

bărbații mai tineri care suferă de acnee ar putea beneficia și de zinc. Utilizarea gluconatului de zinc ar putea reduce inflamația., De asemenea, ajută la asigurarea faptului că pielea se poate vindeca rapid. Acest lucru poate ajuta la reducerea efectelor acneei. Frecvența și severitatea erupțiilor de acnee ar putea, de asemenea, să scadă.deoarece zincul joacă un rol atât de important în diferite funcții ale corpului, există un număr mare de simptome care pot indica o deficiență. când se dezvoltă o deficiență de zinc, simptomele experimentate pot fi uneori similare cu cele cauzate de alte afecțiuni., Simptomele pot include:

• vindecarea lentă a rănilor
• pacientul poate suferi de diaree.
• poate exista o reducere a apetitului pacientului.
• pot exista răni deschise care se dezvoltă pe pielea pacientului.
• pierderea bruscă în greutate care vine fără nicio explicație.
• pot exista simptome cognitive prea. Aceasta include adesea o reducere a vigilenței pacientului.

ce alimente furnizează Zinc?cel mai eficient mod de a trata o deficiență ușoară de zinc este prin modificări dietetice., Prin includerea anumitor alimente în dieta dvs. care sunt bogate în zinc, aceasta poate ajuta la asigurarea faptului că organismul primește suficient de minerale. Acest lucru ar reduce, la rândul său, efectele deficienței. Nivelurile de Zinc sunt readuse la normal, de asemenea.multe alimente conțin zinc. Unele dintre acestea au fost, de asemenea, legate de un impuls în unitatea de sex și funcția sexuală generală.,unele dintre alimentele pe care bărbații ar trebui să le mănânce mai mult dacă ar putea suferi de o deficiență de zinc includ:

• stridii
• carne roșie
• semințe
• orez sălbatic
• germeni de grâu
• carne de pasăre

migdale

• mazăre

cestea sunt, desigur, doar câteva dintre opțiunile alimentare despre care se știe că sunt bogate în zinc. Alte alimente pot oferi, de asemenea, unui om suficient zinc pentru a experimenta beneficiile pe care le-am menționat.unele alimente pot contribui de fapt la disfuncția erectilă.,

suplimente de Zinc

în afară de alimente, suplimentele alimentare oferă și zinc. Diferite tipuri de suplimente oferă zinc ca ingredient. Uneori, suplimentul va conține doar zinc. În alte cazuri, suplimentul va conține o combinație de minerale și vitamine.când utilizați un supliment, bărbații ar trebui să caute un produs special creat pentru corpul masculin. Aceste produse conțin de obicei formule specializate. Formulele se concentrează pe a oferi bărbaților nutrienții de care organismul masculin are nevoie în mod specific.,când se utilizează suplimente, bărbații ar trebui să se asigure că obțin suficient zinc. În același timp, nu se recomandă supradozarea cu zinc. Prea mult zinc ar putea duce, de asemenea, la posibile probleme în organism. Acestea ar putea fi dăunătoare pentru corpul masculin, de asemenea. Astfel, trebuie urmat un echilibru bun, cu un zinc recomandat 11mg pe zi.

măsuri de Siguranță pentru suplimente de zinc

US Food and Nutrition Board avertizează adulți să nu consume mai mult de 40 mg de zinc pe zi pentru a evita efectele adverse sau toxicitate.,

simptomele Comune de ușoară zinc toxicitate includ:

• crampe
• diaree
• greata

Mai severe intoxicația cu zinc poate provoca, de asemenea,

• dureri de cap
• febră
• pierderea coordonării musculare
• somnolență

pe termen Lung intoxicația cu zinc poate provoca anemie și dramatic slăbi sistemul imunitar.

concluzie

disfuncția sexuală la bărbați, inclusiv o reducere a funcției erectile, poate fi un semn al unei probleme subiacente., În unele cazuri, un deficit de zinc poate fi factorul de bază care contribuie la erecții slabe.o deficiență de zinc poate provoca mai multe efecte adverse la bărbați, datorită rolului său în menținerea nivelului de testosteron, a imunității și multe altele. Menținerea unui aport zilnic adecvat de zinc este esențială pentru toți bărbații. De asemenea, poate fi util să se completeze cu zinc în cazurile în care performanțele sexuale lipsesc.