este un remediu natural cunoscut încă din antichitate, ideal pentru a începe ziua cu piciorul drept: o linguriță de lămâie și ulei de măsline în fiecare dimineață, luată pe stomacul gol, poate aduce beneficii mari sănătății. Unirea celor două elemente, deja în sine sănătoasă, ajută la lubrifierea membranelor mucoase ale stomacului, la combaterea constipației și la activarea circulației și a funcțiilor ficatului și vezicii biliare., Mai mult, acest remediu antioxidant este capabil să ne elibereze de toxine, purificându-ne din interior.
uleiul de măsline: o protecție pentru inimă
printre beneficiile cunoscute ale uleiului de măsline se numără îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular. Bogat în acizi grași, uleiul de măsline ajută la reducerea excesului de colesterol rău, contribuind la îmbunătățirea circulației sângelui și la menținerea sănătății venelor și arterelor. Adăugarea de suc de lămâie are ca rezultat un aport de vitamine non-indiferent, care îmbunătățește în continuare funcția cardiacă.,unul dintre cele mai importante beneficii ale combinației de ulei și lămâie pe stomacul gol este cu siguranță efectul purificator care luminează ficatul. Adesea, de fapt, datorită unei alimentații puțin atente, pot exista supărări precum umflarea, o gură păstoasă și un gust acid la trezire, dureri de cap severe: toate simptomele care arată cum să ne purificăm și să ne detoxifiem.,calitățile antiinflamatorii ale acestui remediu vechi sunt, de asemenea, cunoscute: pentru cei care suferă de dureri articulare sau reumatice, o lingură de ulei de măsline și 3 picături de suc de lămâie luate dimineața (în mod consecvent) sunt un adevărat panaceu.modalitățile ideale de a realiza acest obicei sănătos sunt următoarele: când vă treziți, amestecați o linguriță de ulei de măsline cu 3 picături de lămâie, beți-o pe stomacul gol, apoi petreceți ceva timp (poate faceți un duș răcoritor de dimineață)., După o jumătate de oră, este timpul să luăm micul dejun!
în doar câteva zile vă veți simți și mai bine, mai puțin ponderat, cu efecte chiar benefice asupra calității somnului.în cazul persoanelor sănătoase, simptomele neplăcute cauzate de fumat sau de alimentația necorespunzătoare, cum ar fi respirația urâtă la trezire, problemele gastrointestinale sau supraîncărcarea ficatului, se vor îmbunătăți foarte mult și cu un efort minim, cu condiția ca, desigur, să nu fie simptome legate de patologii cunoscute (în acest caz este important să contactați mai întâi medicul).,desigur, recomandăm selectarea produselor de înaltă calitate, atât în ceea ce privește uleiul de măsline extra virgin, mai bine dacă este dop sau dacă este achiziționat de la o moară de încredere, cât și în ceea ce privește sucul de lămâie, care ar trebui să fie netratat și fără pesticide, din agricultura ecologică.