obțineți elementele de bază…
- Haltere la nivel de profesioniști necesită o combinație de formare istovitor, un scop de recuperare, nutriție solid, și o mulțime de curaj și determinare
- Andrzej Stanaszek deține toate în timp record mondial pentru ambele ghemuit și banc de presa.
- China deține cele mai multe medalii olimpice la haltere feminin.,chiar dacă nu puteți să apăsați pe bancă sau să vă ghemuiți drumul către un record mondial, este întotdeauna motivant să vedeți oameni care pot. Haltere la nivelul de profesioniști de mai jos necesită o combinație de formare istovitor, recuperare scop, nutriție solidă, și o mulțime de pietriș și determinare. Pentru a reuși în sport trebuie să pună formarea lor în partea de sus a listei lor de priorități.dacă nu sunteți de planificare pe ghemuite 1,000 lbs, dar ar dori să facă unele câștiguri serioase în puterea și masei musculare, înscrieți-vă pentru un exercițiu.,com PRO planificați astăzi accesul la planurile de antrenament de construire a forței și la formatorii personali certificați, care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele.,0
Women: 1
Bulgaria
Men: 4
Women: 0
Iran
Men: 3
Women: 0
US Men’s Nationals – Snatch Lift
Name Jim Schubert Kevin Dittler Dean Goad Joel Lackey Al Reed Location Cleveland, OH Mesa, AZ Newman, GA Marietta, GA Spanaway, WA Weight Class 77 85 94 105 105+ Lbs 264.,5 286.6 319.7 330.7 339.5 KGs 120.0 130.0 145.0 150.0 154.,0 US Women’s Nationals – Snatch Lift
Name Jacquelynn Berube Carrie Boudreau Amorkor Ollennuking Arlys Maxwell Inga Denunzio Location Colorado Springs, CO Savannah, GA Lee’s Summit, MO Seattle, WA Scarsdale, NY Weight Class 58 80 69 75 75+ Lbs 196.,2 176.4 165.3 192.9 182.9 KGs 89.0 80.0 75.0 87.5 83.0 Get More Out of Your Exercises. Go PRO!,
înregistrare
Toate timpurile Istorice Bărbați Powerlifting World Records pentru Ghemuit:
Toate timpurile Istorice Bărbați Powerlifting World Records pentru Banc de Presa:
Nume Naționalitate Greutate Corporală (Kg) Banc de Presa (KG) Banc de Presa (LB) Andrzej Stanaszek Polonia 114 182.5 402.3 Anton Kraft Danemarca 123 210.0 463.,0 Ayrat Zakiyev Russia 132 225.5 490.5 Kevin Harmon USA 148 274.4 605.0 Joe Mazza USA 165 319.8 705.0 Jason Fry USA 181 340.2 750.0 Sawn Frankl USA 198 385.6 850.0 Jason Coker USA 220 410.0 903.,9 Rob Luyando USA 242 410.5 905.0 Scot Mendelson USA 275 487.6 1030.7 Ryan Kennelly USA 308 487.6 1075.0