când vedeți asistenta sau medicul asigurați-vă că vă iau înălțimea și greutatea și vă calculează IMC (indicele de masă corporală). Excesul de greutate vă poate predispune la probleme la nivelul picioarelor, cum ar fi umflarea, vene varicoase și modificări ale pielii. Discutați cu asistenta medicală și / sau medicul despre modalități de a vă susține regimul de exerciții și dietă, deoarece aceasta este o parte importantă a menținerii sănătății picioarelor și picioarelor. De asemenea, puteți accesa asistență de la farmacia locală.,
tratament-ce tratament voi fi oferit pentru hipertensiunea venoasă / insuficiența?
hidratarea pielii
este important să vă păstrați pielea curată și bine hidratată. Evitați săpunul, deoarece acest lucru poate fi foarte uscat. În schimb, folosește un înlocuitor de săpun hidratant atunci când speli, când faci baie și când faci duș.când spălați, asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, deoarece aceasta poate usca pielea și provoca iritații. După spălare uscați ușor pielea evitând frecarea excesivă pentru a reduce frecarea și iritarea., Asigurați-vă că pielea este complet uscată înainte de a aplica o cremă hidratantă, acordând o atenție deosebită între degetele de la picioare. Aplicarea cremei într-o mișcare descendentă, nu împotriva creșterii părului, poate ajuta la prevenirea iritației foliculului de păr din crema hidratantă.hidratează-ți întotdeauna pielea după spălare, baie și duș. Este recomandat să folosești un emolient sau ulei de baie, precum și o loțiune hidratantă, cremă sau unguent, deoarece acestea curăță și hidratează întregul corp. Dacă utilizați uleiuri de baie, nu uitați să utilizați și o rogojină de cauciuc sau o șină de prindere, deoarece cada poate deveni foarte alunecoasă.,
terapia prin compresie
s-ar putea să vi se ofere terapie prin compresie. Terapia prin compresie îmbunătățește fluxul de sânge prin vene prin aplicarea presiunii pe picior prin bandajarea piciorului inferior sau prin purtarea de șosete, ciorapi sau colanți de susținere. Este foarte eficient la reducerea umflarea și vindecarea sau prevenirea răni sau ulcere. Există o mulțime de diferite tipuri de terapie de compresie cere asistenta pentru a găsi ceva care este potrivit pentru tine. Compresia poate fi puțin incomodă atunci când începeți primul tratament, dar orice disconfort ar trebui să se reducă pe măsură ce umflarea scade., S-ar putea să vă fie util să luați calmante atunci când începeți terapia prin compresie.încercați să faceți exerciții fizice regulate, cum ar fi o plimbare rapidă de 30 de minute, de cel puțin trei ori pe săptămână.puteți încerca, de asemenea, acest exercițiu blând în timp ce stați jos: mișcați-vă picioarele în cercuri, apoi în sus și în jos. Acest lucru vă ajută să obțineți sânge înapoi la inima ta.
Dowload aceasta pagina ca pdf pentru a imprima
