Flatbreads grecești

aceste Flatbreads grecești sunt ușoare, sunt rapide, sănătoase și oh atât de delicioase. Perfect pentru un prânz de vară sau chiar o gustare atunci când ai munchies.

am o rețetă ușor pentru tine azi. Oricine o poate face.

într-adevăr!este sănătos, delicios și probabil că îl puteți pregăti în aproximativ 5 minute și îl puteți mânca în 15 minute, deci cât de rău poate fi? Vreau să spun că e vară, un fel de, și această rețetă este foarte vară-ish deci este perfect.,

dar lasă-mă să te întreb ceva. Ești fan al anghinarelor? Trebuie să recunosc că nu gătesc cu ei des, dar m-am gândit că ar fi perfect pe aceste flatbreads și am avut dreptate. Am cumpărat o cutie de anghinare și am folosit Poate aproximativ jumătate din ea pe flatbread-urile mele. Nu am vrut ca anghinarea să fie copleșitoare, deoarece hub-urile nu sunt înnebunite după ele, dar sincer, odată coapte și cu toate celelalte ingrediente minunate, anghinarea nu este copleșitoare.am adăugat aici câteva dintre ingredientele mele preferate de salată grecească, cum ar fi măslinele mele preferate Kalamata, roșiile, ceapa verde și brânza feta., Știi ce e minunat la aceste flatbreads? Nu aveți nevoie de o rețetă și oricine o poate face. Deci, dacă vă lipsește un ingredient, nu vă îngrijorați, folosiți tot ce aveți în frigider.

Dacă vă place această rețetă, și cel mai important, face totul singuri, vă rugăm să ne anunțați. Faceți o fotografie și etichetați-o #jocooks pe Instagram, astfel încât să o putem vedea. Întotdeauna îmi place să văd ce voi veni cu!

căutați mai multe rețete? Urmează…, Newsletter-ul meu de Pinterest Facebook Instagram

greacă Lipii

4.34 din 6 voturi

de Pregatire: 5 minute

Găti: 12 minute

Total: 17 minute

Autor: Joanna Cismaru

Servește: 4

Aceste Lipii grecesti sunt ușor, rapid, sănătos și delicios. Perfect pentru un prânz de vară sau chiar o gustare atunci când ai munchies.,2daa0e24b”>

▢ 4 pita pâine sau naan

▢ 1 cani branza feta maruntita

▢ 1 cana de anghinare conservate, tocat

▢ 1/2 cana de masline Kalamata taiate felii

▢ 1 cana de rosii tocate

▢ 3 cepe verzi, tocate

▢ 1/4 ceasca de patrunjel tocat

▢ piper negru proaspat macinat

Instrucțiuni

• se Incalzeste cuptorul la 400ºF.,
• puneți pâinea pita într-un singur strat pe foaia de copt.
• Top cu anghinare, brânză, roșii și măsline.
• coaceți 10 până la 12 min. sau până la încălzire.
• garnisiți cu ceapă și pătrunjel și condimentați cu piper proaspăt măcinat.

note de rețetă

vă rugăm să rețineți că informațiile nutriționale sunt o estimare aproximativă și pot varia foarte mult în funcție de produsele utilizate.,981551db”>

Serving: 1pitaCalories: 343kcal (17%)Carbohydrates: 38g (13%)Protein: 12g (24%)Fat: 16g (25%)Saturated Fat: 7g (44%)Cholesterol: 33mg (11%)Sodium: 1177mg (51%)Potassium: 224mg (6%)Fiber: 4g (17%)Sugar: 3g (3%)Vitamin A: 1440IU (29%)Vitamin C: 22mg (27%)Calcium: 267mg (27%)Iron: 2mg (11%)

Course:Lunch, Main Course

Cuisine:Greek

Keyword:flat breads, greek flat breads

Tried this recipe?, Voteaza-l mai jos @jocooks pe instagram și hashtag-l #jocooks!,eads

Cantitate Per Portie (1 pita)

Calorii 343Calories de Grăsime 144

% Valoarea de zi cu Zi*

Fat 16g25%

Grasimi Saturate 7g44%

Colesterol 33mg11%

de Sodiu 1177mg51%

Potasiu 224mg6%

Carbohidrati 38g13%

Fibre 4g17%

Zahăr 3g3%

Proteine 12g24%

Vitamina a 1440IU29%

Vitamina C 22mg27%

Calciu 267mg27%

Fier 2mg11%

* procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.,

More delicious recipes from my kitchen

Pear Prosciutto and Arugula Flatbreads

Southwestern Wraps

Turkish Gozleme with Lamb