când eram în liceu, am avut un grup de prieteni cu care mi-aș petrece tot timpul. Dormeam la noi, stăteam noaptea la centrul comercial suburban, luam gustări împreună după școală. Am râde mult. Vorbeam despre zdrobirile noastre.
erau mai frumoși decât mine, deștepți, cool – trifecta pe care mi-am dorit-o. Fiind cu ei mi-a dat acea încredere trecătoare, nervoasă adolescentă pe care nu o puteam găsi în altă parte., Pentru o vreme, am crezut că sunt cei mai buni prieteni ai mei – așa sună, nu? Dar ceva a fost întotdeauna oprit.
am început să observ că acești prieteni ar fi deja împreună când I-am întâlnit. Au spus glume pe care nu le-am înțeles. M-am simțit izolat, chiar și când eram cu ei.
am crescut presupunând că am fost singura persoană care a simțit acest lucru. Nu a fost până când am văzut un fir viral Twitter despre sentimentul-acum numit „fundal prieten” – că am dat seama că a fost departe de a fi singur.,în realitate, aproape jumătate dintre americani se simt uneori sau întotdeauna singuri sau lăsați afară, iar unul din cinci spun că rareori sau nu se simt niciodată aproape de oameni, potrivit unui sondaj Cigna-Ipsos din 2018.conform sondajului, Gen Z – persoanele cu vârste cuprinse între 18 și 22 de ani – este cea mai singură generație. Aproximativ două treimi dintre adolescenții americani cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani spun că simt o mulțime sau o presiune pentru a se potrivi social, potrivit unui sondaj Pew Research Center. Și șapte din 10 cel puțin uneori spun că ar vrea să aibă mai mulți prieteni.,cu atât de mulți oameni care se simt singuri, are sens că identificarea ca „prieten de fundal” este mai frecventă decât am crezut.
în primul rând, să definim „prieten de fundal”
prietenul de fundal este cineva care nu pare să aibă un grup de prieteni de bază. S-ar putea să aibă mulți prieteni, dar niciun grup mai mic cu care să facă clic cu adevărat. S-ar putea să nu aibă nici măcar un prieten bun.
pe Cineva care crede că sunt un fundal prieten s-ar putea simți mai confortabil într-o singură-la-unu situații sociale și s-ar putea simți înstrăinat sau a plecat din grup mai mare de adunări.
” un prieten de fundal nu este aproape de nimeni, dar… este, de asemenea, prieteni cu toată lumea”, a spus Bria Jones, 26 de ani. „Pentru că există acea barieră de a fi „cei mai buni prieteni”, adesea nu sunt prima alegere care să sune sau să invite atunci când se întâmplă ceva distractiv.Janelle Pfeifer, 27 de ani, a spus că un prieten de fundal este persoana care simte că este inclusă din comoditate.,
„este doar persoana care este aproape de etichetă, persoana care sa întâmplat să fie acolo”, a spus Pfeifer, care locuiește în Seattle. „Nu există nici un gând dacă au fost acolo sau nu. Este prietenul convenabil.”
sentimentul ca un plutitor nu se limitează la copilărie
crescând, Jones ” ura acel sentiment de a fi lăsat pe dinafară.”
„îmi amintesc că mi – am văzut prietenii pe Snapchat împreună și m-am plâns să dorm-dar, de asemenea, m-am simțit într-adevăr șchiop pentru plâns”, a spus ea. „Odată ce am îmbătrânit, asta s-a transformat în distanțarea mea de oameni, astfel încât să nu mă poată răni niciodată.,Jones vede acum această experiență ca o binecuvântare. Ea a spus că înțelege acum că o relație este o stradă cu două sensuri și că calitatea este mai importantă decât cantitatea atunci când vine vorba de prieteni.Pfeifer s-a simțit ca un prieten de fundal foarte mult în liceu și facultate. Ea a spus că a existat o deconectare socială pe care a simțit-o de când s-a întors în Statele Unite din Anglia, unde tatăl ei a fost staționat în tinerețe.chiar dacă a simțit presiunea de a fi invitată în locuri, nu s-a simțit bine când a fost.,
„îmi amintesc de această petrecere la care am fost odată – a fost vara – de care am fost încântat”, a spus Pfeifer. „A existat o șansă am fost de gând să rămână peste. Am cunoscut o fată, dar un grup de alții a rămas peste.
„îmi amintesc că mă gândeam,” de ce sunt aici?”Îți dorești atât de mult să fii în acel grup, chiar dacă nu înțelegi de ce.”
pentru Mégane Simões, 25 de ani, simțindu-se ca un prieten de fundal a venit mai târziu.
„am avut un grup de prieteni în liceu și facultate”, a spus Simões, din Washington, D. C., „Când eram mai mare, am pierdut asta.
” de obicei, stau unu-la-unu cu oameni, și nu la fel de des în grupuri. Și astfel, oamenii stau în grupuri și uneori mă gândesc: „de ce nu sunt acolo?'”
a fi un prieten de fundal se poate simți uneori intangibil, dar există o singură dată când te poate lovi în față: când nu ești inclus într-un text de grup.
„unde este chat-ul meu de grup?, „Simōes a spus, râzând. „Cineva va spune ,” acest lucru a fost în chat-ul de grup… „și tu ești ca,” oh, eu nu sunt în ea.'”
sună familiar?, Nu ești singur
Jones obișnuia să creadă că era singura care se simțea ca un prieten de fundal, de asemenea. Dar când un videoclip pe care l-a postat pe TikTok despre asta a lovit un milion de vizualizări, și-a dat seama că o mulțime de oameni simt la fel.
„majoritatea comentariilor (pe videoclip) sunt” Wow, asta sunt eu”, a spus Jones.
” Din moment ce videoclipul a devenit viral, nu cred că este neapărat o etichetă, ci mai mult o trăsătură pe care o avem cu toții într-un spectru.aflând că majoritatea oamenilor se confruntă cu propriile lor nesiguranțe, Pfeifer a ajutat-o să depășească sentimentul de a fi neimportant pentru prietenii ei., Poate fi mai mult o stare de spirit decât o realitate.
„toată lumea este în aceeași barcă cu aceste lucruri”, a spus Pfeifer. „Toată lumea are de-a face cu același lucru.”
cum să ieșiți din zona prietenului de fundal
răbdarea, autenticitatea și lucrurile care vă interesează pot ajuta pe cineva care se simte ca un prieten plutitor să treacă.pentru Pfeifer, simțirea utilă a ajutat-o să depășească stresul de a se simți ca și cum ar fi fost mereu în fundal. În facultate, ea și-a canalizat dragostea pentru fotografie în a fi fotograf la petreceri, ceea ce i-a ajutat să-și plictisească nervii.,
mutarea la Seattle și găsirea unui loc de muncă îi plăcea ajutat, de asemenea. Lucrul în planificarea evenimentelor și la un loc de muzică a expus-o la o mare varietate de oameni pe care îi place să fie în jur. În cele din urmă, simțind că poate fi ea însăși în jurul altor oameni, nu se mai simte ca o tagalong.”una dintre problemele mele este cum m-am văzut”, a spus Pfeifer. „Unele dintre noi fete au crescut spunând:” nu sunt ca alte fete. Dar atunci asta te face amar și te Închide.”găsiți persoanele care vă plac de fapt, fiți amabili, găsiți-vă interesele. Asta m-a ajutat.pentru Simões, timpul a fost răspunsul.,”cred că singurul sfat este să ai răbdare”, a spus Simões. „Prieteniile se schimbă, prieteniile vin și pleacă. Asta nu înseamnă că nu se va întoarce. Atâta timp cât aveți relații care vă stimulează, nu este nevoie să ieșiți și să vă schimbați viața.”