Femeia care a mâncat doar fructe, de 27 de ani, o hrănește copii de aceeași

Mama-de-doi Anne Osborne a fost nimic, dar mananca fructe de 27 de ani.are 52 de ani, se menține în formă și acum își crește copiii pe aceeași dietă crudă.,chiar și de Crăciun, Anne, din Queensland, Australia, mănâncă doar opt curmale și jumătate de pepene galben și spune că nu îi este niciodată foame.

când iese să mănânce, își ia propria mâncare cu ea, mâncând o porție de pepene galben ca starter, principal și desert.și directorul Festivalului fructelor insistă că dieta ei nu este plictisitoare.,

Anne, de obicei, începe ziua cu un mango sau jumătate de pepene galben la micul dejun (150-200 de calorii aproximativ), înainte de gustări pe patru banane de la mijlocul-dimineață (400 cal), prânzul pe un avocado (400 cal appx) și mănâncă două mango pentru cina (300 cal appx).

” ce ar putea fi mai bun decât fructele superbe?”a spus Anne.”mă simt sănătos și energic în această dietă. Îmi place să fiu un frutarian., Cred că suntem cu toții frugivori-animale care prosperă mai ales pe fructe crude, legume suculente, cum ar fi fructe, rădăcini, lăstari, nuci și semințe-și are sens total pentru mine să mănânc doar fructe.

” când treceți pentru prima dată la o dietă cu fructe, nu vă simțiți plini în același mod ca atunci când mâncați alimente obișnuite, dar trebuie să fie durabilă și acum nu simt foamea.’

Anne, care a devenit un vegetarian în 1991, cheltuie 200 de dolari (în jur de £110) o săptămână pe ei de aprovizionare cu fructe.,

ea insistă asupra faptului că fructele trebuie să fie de bună calitate și că nibbling pe ele în ocazii sociale nu este o problemă pentru ea.pentru a spăla fructele, Anne, care nu consumă alcool, bea doar portocale stoarse sau apă liniștită, economisind apă spumantă pentru ocazii speciale, cum ar fi o zi de naștere sau un toast de Crăciun.

dacă doriți să urmați o dietă numai cu fructe, trebuie să fie lucruri bune, să fie organice sau să se hrănească și să crească în sol de bună calitate.

‘ nu am găsit niciodată situații sociale ca fiind o problemă.,

” dacă mă duc la un restaurant, fie voi comanda înainte și mă voi asigura că am un platou de fructe, fie îmi voi lua propriul fruct și le voi cere să-l aducă pe o farfurie când toată lumea mănâncă.

” băieții mei nu au avut niciodată vreun interes pentru dulciuri în creștere, dar, la vârsta de 14 ani, amândoi au decis să meargă mai departe și să mănânce mai mult decât fructe.”obținerea de 2.000 de calorii recomandate de NHS pe zi pe o dietă de fructe nu este atât de greu”, a spus ea.”un avocado are 400 de calorii, așa că consumul a două dintre acestea înseamnă că sunteți deja pe 800 de calorii, iar bananele au 100 de calorii fiecare., Nu am urmat niciodată această dietă pentru a pierde în greutate. Mă face să mă simt bine, și asta e cel mai important lucru.dacă vă gândiți la o dietă bazată pe fructe, consultați-vă cu un dietetician, deoarece acesta poate avea riscurile sale.

Dieteticianul Sarah Elder a spus: ‘de Fructe pot conține niveluri ridicate de apă și pentru fruitarians pentru a satisface nevoile lor de energie este foarte probabil că va trebui să mănânce un volum mare de fructe pentru a asigura greutatea lor este într-un Indice de Masă Corporală sănătos.,chiar și cu greutate în acest interval, este probabil ca persoanele care mănâncă numai fructe să aibă deficit de proteine, grăsimi, fier, calciu, vitamina D, vitamina B și iod.nivelurile ridicate de zahăr și fibre pot provoca, de asemenea, dificultăți de digestie, inclusiv balonare și scaune moi.mai mult: cuplul Vegan a trăit din mâncarea care urma să fie aruncată

Mai mult : care este secretul pâinii de banane a lui Meghan Markle?,

Mai mult : artistul de machiaj își urăște acneea atât de mult încât folosește Dettol nediluat pentru a-și curăța fața