făină de nucă de cocos pâine de banane făcută fără cereale, îndulcită natural, fără lapte și paleo-prietenoasă. Dar nu va face taxele pentru tine, am întrebat deja.
gata pentru o altă pâine bangarang în seria mea, pâine umedă? Bineînțeles că ești. Vinerea este pentru pâine umedă, să-ți punem pâinea în față!
oricine altcineva simte vreodată nevoia de a-și împinge o pâine fierbinte cu unt în gură?
Mă bucur să aud că sunt într-o companie bună.pâine de banane., pâinea care vindecă, pâinea care calmează, pâinea pe care toată lumea o iubește. Pâinea cu banane mângâie o inimă tulbure, o zi ploioasă sau o mahmureală de vin roșu rău. Este ceea ce coaceți cu mama dvs., pentru că mamele știu: regulile de pâine cu banane. Este doar totul în jurul valorii de Good guy loaf, pâinea care nu va face nici un rău, … cred că ai punctul meu.
#MeltedButterShot:
După postarea mea Paleo Pâine cu Banane reteta o înapoi în timp, mai multe persoane m-au întrebat dacă ar putea inlocui faina de migdale in reteta cu făină de nucă de cocos., Nu mi-am dat seama că pâinea cu banane din făină de nucă de cocos avea o cerere atât de mare; cu toate acestea, are sens, deoarece știu o mulțime de mâncători fără gluten, care sunt, de asemenea, alergici la migdale. M-am gândit să luminez subiectul, pentru că voi lua orice scuză pentru a coace o pâine naner.răspunsul la întrebarea de substituție este da…dar nu. Dar da. Se poate coace absolut pâine de banane folosind făină de nucă de cocos, dar deoarece făina de nucă de cocos absoarbe de un milion de ori volumul său în lichid, nu poate fi folosită ca înlocuitor 1:1 pentru alte făini fără gluten., Veți observa că există doar ½ cană de făină de nucă de cocos în toată această rețetă, dar o mulțime de ouă și banane. În esență, o pâine de banane din făină de nucă de cocos este o rețetă complet diferită de cea a făinii de migdale. De aceea suntem aici!
asta, și bananele.există o țipăt patru banane coapte în această pâine. Singurul lucru mai bun decât 4-banana banana Pâine este 6-banana banana Pâine, iar ziua care vine la fructificare va fi guh-lorious!
doar uita-te la toate că banana!,:
Nu vreau să fac pe a Ține Pasul Cu Loaveses pe tine, DAR ar trebui să am pus fulgi de ciocolata din această pâine? Care sunt suplimentele dvs. preferate de pâine cu banane? Este pâinea mea inferioară celorlalte pâini complet încărcate, îmbătate, păcălite, cineva care cere întăriri?
este cerșit să fie bedazzled cu afine, bucăți de ciocolată neagră, unt de arahide, și/sau toate nuci, semințe? Ar trebui să am pimped această plimbare cu nucă de cocos prăjită, unt rumenit, caramel sărat, streusel topping, și/sau pietricele de fructe?, Sau va simplu Jane nucă de cocos făină pâine trece testul rad detector?
pâinea mea are nevoie de cuvinte de afirmare.
acest soi special de pâine de banane este mereu atât de sănătos pentru tine. Cu zero zahăr rafinat și toate fibrele, te uiți la o pâine fără balonare, care stă destul de bine în sistemul tău, fără a-ți împușca zahărul din sânge prin acoperiș. Doar așa știți, această pâine nu iese super dulce (de obicei cu coacerea mea), așa că aș recomanda adăugarea de zahăr de nucă de cocos (sau zahăr natural cristalizat la alegere) dacă doriți să stimulați dulceața., Textura este umedă și spongioasă. Cel mai bine servit cu o placă de unt și o picătură de miere, pentru că duh.
am făcut această pâine de banane atât folosind un blender, cât și folosind un bol de amestecare – oricare dintre versiuni funcționează faimos, așa că depinde de tine cum îți place să-ți pregătești aluatul de pâine cu banane!,
Reteta Adaptări:
- Adauga 1 cana de fulgi de ciocolata si/sau 1 ceașcă tocat nuci sau nuci pecan
- Pentru o mai dulce pâine de banane, se adaugă 2 la 4 suplimentare linguri de zahăr de nucă de cocos
- Utilizarea arorut făină în loc de făină de tapioca
Mai Rapide Retete de Paine:
- Paleo Dublu de Ciocolată Pâine cu Banane
- Paleo Capsuni Pâine cu Banane
- Paleo Tort de Morcovi Pâine cu Banane
- Paleo Afine Portocale Pâine
- Paleo Morning Glory Quickbread
cartea Mea de bucate, Paleo Putere Boluri, este acum disponibil! Faceți clic aici pentru a verifica., Vă mulțumim pentru tot sprijinul acordat!
dacă faceți această pâine de banane din făină de nucă de cocos, vă rugăm să nu ezitați să împărtășiți o fotografie și să etichetați @TheRoastedRoot pe Instagram!,lices
Ingrediente
- 3large oua
- 4ripe bananasmashed (aproximativ 2 cani)
- 3tablespoonspure sirop de arțar
- 2teaspoonspure extract de vanilie
- ½cupcoconut faina
- 3tablespoonstapioca faina
- 1/2teaspoonsea sare
- 2teaspoonsground scortisoara
- ½teaspoonbaking de sodiu
- 1teaspoonbaking praf
Instrucțiuni
-
se Incalzeste cuptorul la 375 de grade F., Ungeți ușor o tigaie de pâine de 9″ x 5 ” și aliniați cu hârtie pergament. adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare (notă: puteți folosi un bol de amestecare și un mixer de mână pentru a pregăti rețeta dacă nu dețineți un blender). Transferați aluatul în tigaia pregătită și neteziți-l într-un strat uniform.coaceți pe raftul central al cuptorului preîncălzit timp de 45 până la 55 de minute sau până când pâinea este maro auriu și se simte fermă atunci când este înțepată în centru. Opriți cuptorul și lăsați pâinea să stea în cuptorul încă fierbinte cu 5 până la 10 minute mai mult.,scoateți pâinea din cuptor și lăsați-o să se răcească cel puțin 30 de minute înainte de a o scoate pe o placă de tăiere și de a o tăia în felii. Serviți cu unt hrănit cu iarbă și o picătură de miere sau sirop de arțar pur.,
