categorie de articol nou!dedicăm această secțiune a blogului nostru pentru a prezenta viața și realizările sportivilor și celebrităților celebre. Unele au concurat în arena culturism în timp ce altele nu au.
indiferent de istoria lor culturism, fiecare celebritate/atlet profil include o evaluare profesională., Pentru cei care au, vom ilustra atât fizice puncte forte și puncte slabe de-a lungul carierei lor. Pentru cei care nu au concurat, vom include o secțiune despre „ce ar spune judecătorii” dacă ar fi înfrumusețat scena.
Azi, vom discuta despre viața și cariera lui Dwayne The Rock Johnson.
povestea lui este una la care mulți se pot referi – trecând de la stat la stat, stabilindu-se în cele din urmă și căzând cu mulțimea greșită., Dwayne Johnson ar fi putut deveni doar o altă statistică, fiind arestat de mai multe ori până la vârsta de 17 ani.în schimb, și-a scos furia și frustrările în sala de gimnastică și a promis să-și întoarcă viața. A mers la facultate și a jucat fotbal, apoi a urmat pe urmele tatălui său pentru a deveni un luptător profesionist. cu un succes sălbatic în inelul WWE (World Wrestling Entertainment) ca The Rock, el a decis să-și încerce mâna la actorie. Acum, unul dintre cei mai mari actori din lume, Dwayne Johnson nu va uita niciodată începuturile sale tulburi.,acum, să luăm în considerare ceea ce judecătorii ar fi spus dacă piatra ar fi concurat vreodată în zona de culturism.
ce ar spune judecătorii
dacă rockul ar alege o carieră în culturism, el ar fi cu siguranță o figură impunătoare pe o scenă de culturism în picioare 6’5″ și cântărind 265 de kilograme.
Pentru un concurs, Dwayne ar trebui să vină în jos un pic în greutate să fie rupt., Are un corp superior impresionant, cu capcane uriașe și brațe mari. Dar, ar avea nevoie de mai multă grosime în piept și deltoizi mai mari pentru a apărea mai larg pe scenă.
desigur, ar avea nevoie de coapse și viței comparabile pentru a echilibra partea superioară a corpului, dar Roca are mai mult un trunchi lung, cu picioare mai scurte. Aceste tipuri de fizici au de obicei o dezvoltare excelentă a picioarelor.
punctul culminant al rock concurente într-un concurs de culturism ar fi rutina lui prezintă liber în cazul în care el ar lăsa să strălucească personalitatea lui. Te-ai aștepta să vezi o mulțime de „crab cele mai musculare” fotografii cu limba agățat!,>Piept: 50″
SOCIALE
Piatra este incredibil de activă pe conturile sale de social media., În mod clar, își ia timpul să-și recunoască fanii și să-și construiască continuu imaginea de celebritate care îi pasă. De la împărtășirea fotografiilor familiei sale până la gânduri inspirate, contul său oferă conținut foarte sănătos și de susținere pentru toată lumea., Slammy Awards – 9 ori câștigător (1997, 2011 – 2015)
Biografie
primii ani, înainte de Rock
Dwayne Johnson sa născut în Hayward, California, părinților Ata Johnson (Maivia) și luptător profesionist, Rocky Johnson (Wayde Douglas Bowles).înainte de liceu, el a trăit în Noua Zeelandă, Carolina de Nord și Connecticut. În timpul liceului, s-a mutat între Hawaii, Tennessee și Pennsylvania.,
La vârsta de 14 ani, familia sa a fost confruntă cu evacuarea. Mama lui sa luptat cu gânduri suicidare, ceea ce a dus la depresie. El a avut mai multe run-in-uri cu legea. Acuzațiile sale au inclus furt, luptă și fraudă de verificare până când a împlinit 17 ani. Dwayne ar fi putut continua pe această cale, dar era lumină la capătul tunelului. Și-a scos frustrările în sala de sport, Clubul băieților din Honolulu., A participat la fotbal și lupte la liceul său. Apoi a mers la facultate, visând la fotbalul profesionist.
vise pline de speranță despre faima fotbalului
The Rock a excelat la fotbalul de liceu, câștigând o bursă completă la Universitatea din Miami. tânărul atlet a jucat pentru uraganele din Miami din 1990 până în 1994 și a absolvit o diplomă de licență în criminologie și fiziologie în 1995. El a jucat ca un lineman defensiv, dar a fost în cele din urmă marginalizat de leziuni. El a fost în cele din urmă înlocuit de Warren Sapp.,
apoi, El a intrat Canadian Football League ca o copie de rezervă linebacker pentru Calgary Stampeders. El a rămas pe lista de practică până când a fost tăiat la scurt timp mai târziu.în timp ce fotbalul poate să nu fi fost în cărți pentru The Rock, el a fost nedeterminat. El a decis să încerce mâna la ceva ce știa că bărbații din familia sa erau buni la lupte.,în 1996, Dwayne Johnson a intrat pentru prima dată în ringul de lupte sub numele său. A început ca parte a Federației Mondiale de lupte (WWF), cunoscută acum sub numele de WWE.
Pentru a câștiga un contract, ca parte a WWF, el a avut de a încerca mai întâi. În acel an, el a luptat ca Flex Kavan mai întâi la Jerry Lawler Statele Unite Wrestling Association., Apoi a câștigat două titluri la USWA World Tag Team Championship în acea vară.de acolo, el a câștigat dreptul de a semna un contract WWF. El a fost imediat aruncat în ring, indiferent că nu avea experiență reală ca luptător. La urma urmei, a fost un luptător de a treia generație, debutând ca Rocky Maivia.
Dwayne Johnson bunicul matern a fost Samoană-American, pro-wrestler Peter Maivia, și tatăl lui Rocky Johnson din WWE., Ca o rață ia la apă, Dwayne a fost un natural în ring.a început luni seara Raw și a câștigat Campionatul Intercontinental în 1997. Deși a avut succes în ring, fanii nu i-au plăcut personajul și l-au huiduit în mod regulat pe scenă.
el sa reinventat ca parte a națiunii dominației. A devenit sarcastic și a început să se refere la el însuși ca The Rock, întotdeauna la persoana a treia. Cu cât îi bătea mai mult pe fani, cu atât îl iubeau mai mult.,
De acolo, el a devenit „Campionul Oamenilor”. El a luptat cu alți luptători prin restul anilor 1990 în anii 2000.el a câștigat opt campionate WWE în timpul carierei sale de lupte.dar în 2000, el va începe să petreacă mai mult timp făcând filme.
totul a început sâmbătă seara
Dwayne Johnson a fost rugat să găzduiască emisiunea TV Saturday Night Live în 2000. Înainte să-și dea seama, primea cereri să joace în filme., a jucat pentru prima dată ca Regele Scorpion în 2001 The Mummy Returns. Filmul a avut cele mai mari încasări din aprilie vreodată în box office, încasând 68.1 milioane de dolari în weekendul său de deschidere.
nu Au fost bătut până anul următor, când Johnson a primit rolul principal în Regele Scorpion. Acest film a bătut primul său cu 9 milioane de dolari în primele trei zile în teatre.,Johnson nu a privit înapoi, deși a fost înainte și înapoi cu lupte până când sa retras oficial în 2009. A jucat în cel puțin un film în fiecare an, încă de la primul său film.Dwayne Johnson nu numai că acționează, dar produce și filme și emisiuni TV. Este unul dintre cei mai respectați și mai plătiți actori din lume. își amintește mereu că a crescut, a fost evacuat și s-a luptat cu depresia. După cum spune Johnson, ” îmi place să folosesc vremurile grele din trecut, pentru a mă motiva astăzi.,Dwayne Johnson locuiește împreună cu familia, soția Lauren Hashian și fiicele Jasmine și Tiana. De asemenea, are o fiică, Simone, cu fosta soție Dany Garcia, care este încă managerul și partenerul său de afaceri astăzi.
familia Johnson va face din nou istorie in WWE ca doar de-a patra generație grup de luptători., Simone a decis să se pună în ring și să încerce Sport-Divertisment. Cu unitate, determinare și umilință ca tatăl ei, Federația se așteaptă ca ea să facă bine în cariera ei.
Dwayne Johnson programe de Antrenament Culturism & Fitness
Piatra nu are secrete atunci când vine vorba de rutine de antrenament. El le prezintă în mod regulat pe canalele sale YouTube & Instagram. A început să le împărtășească atunci când fanii ar întreba pe social media cum a ajuns în formă pentru Hercules.,
Potrivit lui Johnson, s-a uitat la Epoca de Aur culturism legende, cum ar fi Reg Park și Steve Reeves pentru antrenament inspirație. „Cu o mișcare de bază, cu mișcări de școală veche, nu poți greși niciodată. Formare de bază. Mișcare de bază. Fier de bază.”
antrenamentele sale variază în funcție de obiectivele sale pentru următorul film în care va fi., Are trei exerciții pe care le consideră favoritele sale:
- Flat dumbbell press
- Dumbbell row
- Leg press, diverse poziții
este un fan al seturilor de picături, mai ales atunci când își antrenează picioarele. Seturi Drop, cu al patrulea și ultimul set, inclusiv până la 80 de repetări.
de asemenea, a lansat antrenamente sub Project Rock, în colaborare cu Under Armour. Folosind # ProjectRock pe YouTube, puteți vedea antrenamentele sale istovitoare în sala de gimnastică.,
Lucruri pe care le veți găsi în multe dintre antrenamentele lui:
- volum Mare de repetari
- intensitate Mare
- Drop seturi și superseturile
- O sumă bună de cablu exerciții
- Prindere modificări pentru a lovi fiecare unghi musculare
Vizionarea videoclipurile lui, întotdeauna cu forma corectă și incredibil de focalizare, vă pot spune că Rock lucrează din greu la construirea de fizicul lui. El petrece peste două ore în fiecare zi exercitarea; el ridică cinci din șapte zile și face cardio în fiecare zi.
The Rock și Mr., Olympia
deși stânca nu este un culturist, cu siguranță arată și se antrenează ca unul. Deci, nu ar fi putut fi o surpriză prea mare pentru fanii Olympia când a urcat pe scenă în 2016.
cu toate Acestea, el nu a fost acolo pentru a concura. În schimb, el găzduia evenimentul în acel an. De asemenea, i s-a acordat primul premiu pentru icoana omului secolului, unde a făcut un anunț important în timpul discursului său de acceptare., 2016 a fost anul în care a anunțat un parteneriat cu Olympia/IFBB și compania sa de producție, Seven Bucks Production. Parteneriatul a inclus promovarea și producția pentru a crea emoție și anticipare care să conducă la weekendul Olympia în fiecare an.
zvonurile au fost merge în jurul deoarece că Rock a fost interesat de cumpărare domnul Olympia de la proprietar, American Media, Inc. Din orice motiv, acest lucru nu s-a întâmplat și a fost confirmat cu anunțul recent al vânzării sale către Jake Wood.asta înseamnă sfârșitul implicării lui Johnson în competițiile de culturism? Bineînțeles că nu., Ei bine, atunci, poți mirosi ceea ce Rock este gătit?
Athleticon: o nouă competiție de culturism pentru a rivaliza cu Olympia?cu un interes legitim în industria de culturism, și de sănătate și wellness, Rock a creat propria sa experiență.
venind în 2021, primul Athleticon va avea loc în Atlanta, GA. Evenimentul promite „branduri, speakeri, concursuri și spectacole, alături de activități imersive și conținut Inspirator.,”
evenimentul A fost creat de Rock și partenerul Dany Garcia., Mai degrabă decât să se concentreze doar pe concurente și culturism, această familie prietenos experiență va include:
- sesiuni de Dans
- cursuri de Gătit
- Lecții pe rezistenta, longevitate, și de recuperare
- sănătate Mintală și relații sănătoase
- Yoga
- Tehnologie și jocuri de noroc
Premiul în bani a fost întotdeauna un mare motivator pentru persoanele care concurează în competiții. De-a lungul anilor, unii concurenți au spus că banii acordați în competițiile Olympia/IFBB nu au crescut odată cu hype-ul., Mai multe zvonuri sugerează că premiile de la Athleticon pot depăși cu mult ceea ce oferă IFBB.va fi interesant să vedem cum (și dacă) Athleticon se compară cu domnul Olympia.
Jim Manion, președintele IFBB Pro League, nu crede că orice competiție poate pune în umbră Olympia. Doar timpul va spune.cu un fizic impresionant, stânca trebuie să aibă o dietă sănătoasă și un plan de nutriție. Să ne uităm la ceea ce mănâncă pentru a-și alimenta antrenamentele.,
dieta lui Dwayne Johnson& nutriție
stânca lucrează, fără îndoială, din greu în sala de gimnastică și se bucură cu siguranță când mănâncă. Când se pregătea pentru rolul său de Hercule, el a împărtășit o copie a planului său de masă timp de 22 de săptămâni.
în Fiecare zi a mâncat șapte mese în valoare totală de peste 4.000 de calorii., Lui aportul alimentar zilnic a constat din:
- Negru
- Pui
- Friptură
- Legume: mai ales broccoli, sparanghel, ceapa, ardei, ciuperci
- albușuri de Ou
- Crema de grâu sau fulgi de ovăz
- pudra de proteine Cazeină
- orez Alb
Johnson cu regularitate acțiuni masa lui de pe Twitter și Instagram, împreună cu programe de antrenament. Atât sănătos și nu atât de sănătos, cum ar fi mesele sale ieftin, care includ, uneori, 12 clatite, 12 negrese. El poate avea chiar și o pizza dublu aluat sau două, dacă el este încă senzație de foame!,
pentru Rock, totul este într-o zi de lucru. De obicei își va încheia una din zilele istovitoare cu un pahar de tequila făcută manual, Teramana.
Takeaways din viața lui Dwayne The Rock Johnson
când vine vorba de viața și cariera lui Dwayne Johnson, există multe lucruri pe care le putem lua. El vorbește elocvent și cu convingere, oferind o mulțime de citate motivaționale.unul dintre motivele pentru care este atât de umil și cu picioarele pe pământ este că nu a uitat niciodată de unde a venit. El folosește cele mai grave zile ca motivație pentru a continua să împingă.,
Aici sunt unele dintre cele mai notabile:
- „Fiind un adevărat tare nu are nici o greutate sau sex cerință — doar un angajament de 100% la măreție.”
- ” succesul nu este întotdeauna despre măreție, ci despre consecvență. Munca consistentă și grea câștigă succes.”
- ” succesul la orice se va reduce întotdeauna la acest lucru: concentrare și efort, iar noi controlăm ambele.,”
- ” în 1995 aveam 7 dolari în buzunar și știam două lucruri: sunt rupt ca dracu și într-o zi Nu voi mai fi.”
- ” verificați-vă ego-ul la ușă. Ego – ul poate fi Marele inhibitor de succes. Poate ucide oportunități și poate ucide succesul.”
nu am fi putut spune mai bine dacă am încercat, așa că nu am făcut-o.dacă îți lipsește motivația de a-ți atinge obiectivele acasă, la sală sau la serviciu, gândirea ca piatra poate ajuta. el este deschis despre combaterea depresiei și de lucru prin probleme pentru a ajuta oamenii dau seama că nu sunt singuri., Găsirea puterii de a continua să lucrați spre obiectivele dvs., chiar și atunci când este greu, este singura modalitate de a reuși.