nu am stăpânit niciodată arta relațiilor on-and-off-again. Sună-mă petty, dar foștii mei sunt blocați în momentul în care decidem că mai degrabă ne uităm la Stranger Things cu meciurile rando Tinder decât unul cu celălalt…aka, ne despărțim. da, nu numai că le blochez numărul de telefon, Snapchat, Instagram și Venmo—ci și mama, tatăl, verii secundi și profesorul de clasa întâi., Acest lucru ucide destul de mult orice șansă de reconciliere atât din partea mea, cât și a fostului meu (care poate încă așteaptă textul său să fie „livrat”).
Acest lucru, prietenii mei, este numit Nici un Contact regulă—și sincer, m-a ajutat să trecem peste toate relațiile mele din trecut (bine, mai mult ca situationships) relativ mai repede decât prietenii mei care încă text foștii lor „u sus?”la 2 A.M. do.,
„regula fără Contact este aceea în care nu suni, nu trimiți mesaje sau nu trimiți mesaje unui ex în niciun fel după despărțire. Aceasta include nu vorbesc cu prietenii sau familia lor despre ei sau despartirea in sine,” spune datare si despartire antrenorul Lee Wilson.
nu există nici o cronologie setată. Dacă funcționează pentru tine să ai o regulă de Contact de o lună, fă-ți treaba. Dacă vrei să fii ca mine și să-i scoți definitiv din viața ta pentru totdeauna, du-te pentru asta. „Fă-o atâta timp cât este nevoie”, spune Wilson.
acestea fiind spuse, poate fi greu să stăpânești această regulă., Este nevoie de multă voință și reținere personală—în special dacă vă vedeți fostul dvs. la barul dvs. preferat de scufundări. dacă vă gândiți să-i dați o șansă, iată ce au avut de spus șapte femei despre experiența lor cu regula fără Contact și de ce ar putea fi cel mai bun pariu pentru a merge mai departe:
- „această sută la sută m-a ajutat. Nu m-am putut întoarce la cineva doar pentru că era confortabil sau pentru că lucrurile s-au greu. Dacă nu aș fi tăiat lucrurile complet, m—aș fi întors la el-sau cel puțin aș fi continuat să vorbesc cu el.”- Sela, 24
- ” o fac de fiecare dată., Ștergeți-le numerele și dezactivați—le-fără ispite! Suge toată otrava.”- Katie, 28
- ” cu siguranță a durut mai mult, dar ne-a permis amândurora să ne vindecăm și să creștem fără să fim tentați să cădem înapoi în lucruri.”- Kate, 21
- ” l-am scos complet din viața mea pentru că știam că nu mă pot descurca să am doar o fracțiune din el.”- Cassandra, 26
- ” în prezent încerc, dar nu se lipeste. Îmi este mai greu să merg mai departe. Eu am fost cel care a sugerat să merg câteva luni fără să vorbesc, așa că i-am șters numărul și i-am dezactivat toate canalele sociale., Dar din când în când, îmi trimite mesaje și asta mă derutează. Este cu siguranta face mai greu pentru a trece peste el, și de fiecare dată când el ajunge afară și vorbim pentru un pic, mă simt ca și cum am început peste cu sentimentele mele.”
—Kiara, 24 - ” am făcut-o și a ajutat. Prin faptul că nu l-am mai lăsat să intre, am reușit să mă descopăr din nou.”- Alex, 27
- „am ales să fac regula fără Contact timp de șase luni pentru că am vrut lucruri diferite. Ar fi fost foarte supărător să rămână în contact știind că ne-am dorit două lucruri diferite., M-a durut pentru că e greu să renunți la ceva curcan rece, dar a fost o alegere bună pentru că mi-a arătat că pot fi pe cont propriu și să fiu fericit fără să fiu în contact cu el sau să-l fac parte din viața mea de zi cu zi.”—Kaley, 25
Acum, dacă nu pot par pentru a șterge (sau bloc), fosta suficient de mult timp înainte de frosé începe numindu-le din nou, asta e ok—tu nu ești singur. Încercați să schimbați numele lor în telefon, astfel încât să vi se reamintească *exact * ceea ce faci de fiecare dată când trageți în sus contactul lor.,
„când vedeți numele ex-ului dvs., acesta poate aduce în continuare tristețe în viața dvs. sau vă face literalmente inima să fluture”, spune psihologul clinic Tricia Wolanin, PsyD. „De aceea vă recomand să schimbați temporar numele din telefon în „tâmpit patetic” sau „idiot”.'”
Hei, orice funcționează pentru a vă împiedica să sunați sau să trimiteți mesaje, nu? Acest lucru va arăta foarte mult ca începutul tău spre fericire—încredere.,