menținerea unei alimentații bune în timpul și după tratament
menținerea unei diete sănătoase vă poate ajuta să vă pregătiți și să vă recuperați după tratamentul cancerului. De asemenea, poate ajuta la prevenirea revenirii cancerului de prostată.
vizionarea greutății dvs. poate reduce, de asemenea, riscul de a muri de cancer de prostată. Studii recente au indicat că riscul de a muri de cancer de prostată este mai mult decât dublu la bărbații obezi diagnosticați cu boala, comparativ cu bărbații cu greutate normală la momentul diagnosticului., Bărbații obezi cu boli locale sau regionale s-au dovedit a avea de aproape patru ori riscul ca cancerul lor să se răspândească dincolo de prostată sau să metastazeze.tratamentul cancerului de prostată vă poate afecta pofta de mâncare, obiceiurile alimentare și greutatea, dar este important să vă mențineți o greutate sănătoasă, să obțineți substanțe nutritive esențiale și să rămâneți cât mai activi fizic posibil.Dacă aveți dificultăți în a mânca din cauza efectelor secundare ale tratamentului, există modalități de a face mâncarea mai confortabilă. Lucrul cu un dietetician/nutriționist înregistrat (RDN) vă poate ajuta să vă asigurați că obțineți nutriția de care aveți nevoie.,din păcate, este posibil ca efectele secundare ale chirurgiei, radioterapiei și chimioterapiei să vă determine să vă pierdeți pofta de mâncare, să mâncați mai puțin și să pierdeți în greutate. Pe de altă parte, unele tratamente, cum ar fi terapia de privare de androgeni, pot determina creșterea în greutate pentru unii bărbați.
Faceți clic aici pentru a accesa webinarul nostru înregistrat anterior, cancerul de prostată și nutriția cu Margaret Martin, RD, MS, LDN, educator în nutriție de la Pearlpoint Nutrition Services℠.
Sfaturi pentru nutriție în timpul tratamentului cancerului
- mențineți o greutate sănătoasă., Pentru mulți bărbați, aceasta înseamnă evitarea pierderii în greutate prin obținerea de calorii suficiente zilnic. Pentru bărbații supraponderali și obezi, acest lucru poate însemna pierderea în greutate. Dacă încercați să pierdeți în greutate, ar trebui să fie moderat, adică doar aproximativ o lire pe săptămână.
- obțineți substanțe nutritive esențiale de care organismul are nevoie, cum ar fi proteine, carbohidrați, fibre, vitamine, minerale, fitonutrienți, cum ar fi carotenoizii și apă. Nu numai că corpul tău va funcționa mai bine, te vei simți mai bine.
- fii cât de activ poți, cum ar fi să faci o plimbare zilnică., Dacă stați sau dormiți prea mult, este posibil să pierdeți masa musculară și să creșteți grăsimea corporală, chiar dacă nu câștigați în greutate.dacă vă luptați să mâncați suficient sau mâncați prea mult, consilierea nutrițională vă poate ajuta să obțineți substanțe nutritive esențiale, cum ar fi proteine, vitamine și minerale în dieta dvs. și să mențineți o greutate corporală sănătoasă. Adresați-vă echipei de asistență medicală pentru o trimitere la un dietetician sau nutriționist înregistrat. Dietiții și alți membri ai echipei de îngrijire a sănătății lucrează cu oameni pentru a-și satisface nevoile nutriționale.,tratamentul cancerului cauzează adesea reacții adverse, cum ar fi greață, ulcerații la nivelul gurii și modificări ale gustului care pot îngreuna consumul sau băutura. Urmați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți nutriția de care aveți nevoie:
- dacă apa are un gust neplăcut pentru dvs., luați mai multe lichide, deși elemente precum supă, ceai, lapte sau înlocuitori de lapte, cum ar fi laptele de migdale sau o băutură sportivă. Sau, aromați-vă apa adăugând fructe proaspete tăiate.
- dacă mâncarea are un gust bland, încercați să o condimentați cu condimente aromate, cum ar fi usturoi, cayenne, mărar și rozmarin.,
- mâncați mai multe mese mici pe parcursul zilei, în loc să încercați să mâncați cantități mari de alimente la un moment dat.
- îmbunătățiți aportul de proteine cu proteine din alimente precum pește, albușuri de ou, brânză, fasole sau smoothie-uri bogate în proteine.
- sugeți menta, mestecați guma sau încercați citrice proaspete dacă aveți un gust metalic în gură. Periajul dinților înainte de a mânca, folosirea ustensilelor din plastic și gătitul în sticlă pot ajuta, de asemenea.
- dacă aveți răni la nivelul gurii sau o infecție a gingiilor, utilizați un blender pentru a face legumele și carnea netedă. Încercați să stoarceți sau să faceți smoothie-uri.,Unele reacții adverse sunt adesea tratate cu medicamente, așa că discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt membru al echipei de îngrijire a sănătății pentru mai multe informații.
Siguranța Alimentară
persoanele care primesc tratament împotriva cancerului trebuie să fie conștiente de siguranța alimentară, deoarece unele tratamente pot slăbi sistemul imunitar și pot duce la o infecție. O infecție apare atunci când bacteriile dăunătoare, virușii sau ciupercile, cum ar fi drojdia, invadează corpul și sistemul imunitar nu este capabil să le distrugă suficient de repede. Iată câteva sfaturi de bază privind siguranța alimentară pentru a reduce riscul de infecție.,spălați-vă pe mâini înainte și în timpul manipulării și pregătirii alimentelor.
- spălați bine legumele și fructele înainte de a le mânca.
- manipulați și depozitați alimentele în mod corespunzător. De exemplu, păstrați carnea crudă departe de alte alimente atunci când gătiți.
- mâncați alimente bine gătite. De exemplu, nu mâncați ouă care nu sunt gătite solide și nu mâncați pește crud, stridii sau crustacee.
- evitați să beți băuturi nepasteurizate, cum ar fi cidru nepasteurizat, lapte crud și sucuri de fructe.
- asigurați-vă că alimentele pe care le achiziționați nu au trecut de data de „vânzare” sau de expirare.,alegerea de a mânca o dietă plină cu fructe și legume proaspete și alte alimente neprelucrate, cu conținut scăzut de grăsimi, vă va ajuta să vă recâștigați puterea după tratamentul cancerului de prostată. Alimentația nutritivă poate reduce, de asemenea, riscul de boli de inimă, hipertensiune arterială, obezitate și diabet. În plus, cercetările recente sugerează că alegerea alimentelor sănătoase în supraviețuirea dvs. vă poate reduce riscul de recurență și vă poate ajuta să trăiți mai mult., Potrivit multor experți, tipurile de alimente recomandate pentru a ajuta la prevenirea cancerului de prostată sunt aceleași care protejează împotriva recurenței cancerului de prostată. Acești experți recomandă consumul de alimente pe bază de plante (cum ar fi fructe, legume și cereale integrale), proteine slabe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și evitarea cât mai mult posibil a alimentelor foarte procesate și a cărnii roșii.
consultații nutriționale
Pearlpoint Nutrition Services℠ oferă consultații nutriționale gratuite unu-la-unu cu un dietetician înregistrat cu experiență în nutriția oncologică., Educatorul de nutriție poate ajuta pacienții cu cancer cu strategii de alimentație sănătoasă și gestionarea efectelor secundare. Click aici pentru mai multe informații.