posturi greșite
dormitul prea mult timp într-o poziție greșită pentru picioare poate fi în spatele unor cazuri de durere. Aceste poziții greșite pot afecta articulațiile, mușchii și chiar vasele de sânge, deci este important să luați o poziție mai confortabilă.
leziuni minore ale picioarelor
uneori putem suferi leziuni minore fără să ne dăm seama., Oboseala musculară, fisurile într-o zonă mică a unui os sau inflamația tendoanelor sunt cele mai frecvente. crampele musculare provoacă un mare disconfort și sunt cauzate de diferite deficiențe de sănătate. Lipsa de potasiu la niveluri adecvate în sânge sau deshidratare din cauza consumului slab de apă în timpul zilei sunt unele dintre cele mai frecvente cauze care se află în spatele apariției crampelor temute, care generează durere și împiedică odihna în mod normal.,este poate una dintre cele mai importante cauze din spatele durerii nocturne a picioarelor și este o problemă de origine neurologică care este subdiagnosticată în rândul populației. Persoanele care suferă de sindromul picioarelor neliniștite simt o dorință incontrolabilă care îi determină să-și miște continuu picioarele în timpul nopții, afectând calitatea somnului.