de ce mă doare burta? Durerea de stomac explicată

de la diaree la indigestie, problemele gastrointestinale sunt o parte normală a vieții și majoritatea dintre noi suferă de dureri de burtă la un moment dat sau altul. Dar când este durerea de burtă doar ceva ce ai mâncat și când este mai grav?,

GP Dr. Roger Henderson identifică șapte cele mai frecvente tipuri de durere de burtă, inclusiv simptome, cauze si tratament sfaturi:

sindromul de colon Iritabil (IBS)

Sindromul de Colon Iritabil (IBS) este definită prin prezența de un grup de simptome care sunt prezente pe o perioadă de timp, și afectează aproximativ 1 din 5 a populației la un moment dat în viața lor. „IBS este o afecțiune dureroasă pe termen lung, care poate avea un impact mare asupra vieții de zi cu zi”, spune Dr.Henderson., „Este important să înțelegeți declanșatoarele dvs. și cum să faceți față unei flăcări, astfel încât să puteți gestiona simptomele în mod eficient.”

4• * simptome IBS

dureri și disconfort Abdominal, diaree, constipație, precum și balonare a abdomenului.

• IBS cauze

crampe durerea și disconfortul IBS este cauzată de spasme musculare în intestin. Experții nu știu exact de ce se dezvoltă afecțiunea, deși sunt de acord că există unele lucruri care pot declanșa simptome și le pot agrava., Declanșatoarele pentru IBS variază între indivizi, dar stresul, factorii alimentari și unele medicamente sunt declanșatoarele comune, adesea în combinație. pentru a ușura durerea IBS, Dr. Henderson recomandă următoarele:

• Pentru unii oameni care mănâncă mese mai mici și mai frecvente pot ajuta la limitarea aportului de alcool, cofeină și alimente bogate în grăsimi.
• exercitarea timp de cel puțin 20 de minute pe zi nu numai că vă va ajuta să vă mențineți nivelul de stres în jos, dar și să mențineți intestinele în mișcare normală.,
• de asemenea, este recomandabil să aveți un remediu contra-counter, cum ar fi un antispasmodic la îndemână doar în cazul în care simptomele devin deosebit de dureroase.
• Antispastice, cum ar fi Buscopan IBS Relief, poate fi luat la primul semn de un episod acut-up și de a lucra rapid pentru a ușura spasme în intestine de la rădăcină cauza durerii – alte analgezice sunt mai puțin eficiente la descoperirea acestui tip de durere.

vânt prins

vântul prins este o plângere comună a burții, adesea cauzată de consumul anumitor alimente.,simptomele tipice ale vântului prins în intestin includ crampe stomacale, eructații, balonare, flatulență, greață, vărsături și durere atunci când vă aplecați, culcați sau cu exerciții fizice. este normal să aveți gaz în intestin și cu toții producem câțiva litri de gaz pe zi prin procesele normale de digestie. Unele dintre acestea sunt reabsorbite în sânge și, în cele din urmă, suflate, restul fiind expulzat ca vânt., o posibilă cauză a excesului de gaz poate fi înghițirea prea mult aer atunci când mănânci, bei sau vorbești. Anumite alimente și băuturi fizice pot contribui, de asemenea, la acest lucru. Fumatul vă poate face, de asemenea, să înghițiți mai mult aer, iar unii oameni să înghită aerul ca reacție nervoasă. excesul de gaz poate fi, de asemenea, cauzat de bacteriile din colon care produc prea mult gaz atunci când descompun alimentele. Alimentele care conțin carbohidrați complexi, de exemplu legume, cum ar fi fasolea, varza și varza de Bruxelles, sunt dificil de digerat pentru organismul uman și sunt defalcate de bacterii producătoare de gaze., Alimentele care conțin sorbitol, un îndulcitor artificial, pot duce la probleme similare.pentru a ușura simptomele vântului prins, Dr.Henderson recomandă următoarele:

• tăiați alimentele cunoscute că provoacă vânt și balonare, cum ar fi fasolea, ceapa, broccoli, varza, varza și conopida, dar asigurați-vă că mâncați în continuare cinci porții de fructe și legume pe zi.încercați să evitați alimentele bogate în grăsimi și ouăle, deoarece acestea pot produce gaze mirositoare, precum și alimente rafinate și zaharoase, în special cele care conțin sorbitol îndulcitor artificial.,
• păstrați mâncarea picantă fierbinte la minimum, mai ales dacă nu sunteți obișnuit cu ea.
• încercați să nu înghițiți prea mult aer.
• nu vorbiți și mâncați în același timp, așezați-vă să mâncați (stând în poziție verticală și fără a cădea), opriți guma de mestecat și mestecați cu gura închisă.de asemenea, ar trebui să încercați să reduceți cantitatea de băuturi acidulate pe care le consumați și să evitați să beți dintr-un pai, deoarece acest lucru vă poate face să înghițiți aerul.
• ar trebui să evitați, de asemenea, ședința pentru perioade lungi de timp.
• dacă stați la locul de muncă, faceți pauze regulate (cel puțin la fiecare oră) pentru a întinde picioarele și abdomenul.,
• încercați să faceți exerciții fizice regulate pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți digestia, de exemplu, vă poate ajuta să mergeți la o scurtă plimbare după masă pentru a muta gazul.
• ușor, dar ferm, masați abdomenul de la dreapta la stânga pentru a elibera orice vânt prins.constipația se datorează în mare parte dietei dvs., dar are și componente psihologice, fizice, emoționale și hormonale, așa că merită să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.,simptomele constipației sunt mișcări intestinale rare, scaune dure și uscate, dificultăți sau dureri la defecare și umflarea abdomenului.
  

  • constipație cauze

  cauza constipației poate fi până la dietă. Nu mănâncă suficient de fibre, cum ar fi fructe și legume și nu bea suficientă apă poate contribui la starea. Odată cu schimbarea stilului de viață, apare adesea o schimbare a obiceiurilor alimentare, care poate cauza probleme., Anumite medicamente pot avea efecte secundare care includ constipație și poate fi, de asemenea, un rezultat de anxietate sau depresie. pentru a ușura disconfortul la constipație, Dr.Henderson recomandă următoarele:

  • încercați să mâncați alimente bogate în fibre, inclusiv fructe crude și legume, leguminoase și cereale integrale.dacă aveți simptome de constipație, consumul de portocale cel puțin o dată pe zi poate fi util, deoarece acidul citric pe care îl conțin este un laxativ natural.
  • beți cel puțin opt pahare de apă sau suc pe zi și faceți exerciții fizice în mod regulat.,
  • ori de câte ori este posibil, mergeți la toaletă imediat ce nevoia lovește sau luați un laxativ, dacă este necesar.
  Related Story

  boala Crohn

  boala Crohn este o afecțiune care determină inflamarea mucoasei sistemului digestiv. simptomele bolii Crohn includ scăderea neintenționată în greutate, sânge și mucus în scaun, dureri abdominale, diaree și oboseală extremă. Dacă există o problemă în cadrul sistemului imunitar, aceasta ar putea determina organismul să atace bacteriile sănătoase din intestin., O infecție poate declanșa un răspuns similar din partea sistemului imunitar. cauzele bolii Crohn genetica și mediul înconjurător (boala Crohn este mai frecventă în țările occidentale, cum este Marea Britanie) au fost, de asemenea, legate de boală. pentru a ușura simptomele bolii Crohn, Dr. Henderson recomandă următoarele:

  • tratamentul pentru boala Crohn vine sub formă de medicamente care au ca scop reducerea inflamației și tratarea simptomelor.,
  • multe persoane cu Crohn constată că lactatele pot agrava simptomele, astfel încât evitarea acestui lucru le poate reduce.
  • Aloe Vera are proprietăți antiinflamatorii și unii găsesc că acest lucru poate ajuta la ușurarea simptomelor atunci când este luat în mod regulat.
  • stresul poate exacerba simptomele, astfel încât limitarea stresului și adoptarea tehnicilor de relaxare pot ajuta, de asemenea.
  poveste înrudită

  boala celiacă

  boala celiacă este o boală bine definită, gravă, în care sistemul imunitar al organismului se atacă atunci când se consumă gluten., Acest lucru provoacă deteriorarea mucoasei intestinului și înseamnă că organismul nu poate absorbi în mod corespunzător nutrienții din alimente. simptomele bolii celiace se pot prezenta ca ușoare sau severe și cel mai adesea includ diaree, ceea ce face foarte dificilă separarea de alte probleme de burtă. boala celiacă nu este o alergie alimentară sau intoleranță, este o boală autoimună.,

  • boala Celiacă tratamente

  Pentru a ușura boala celiacă simptome, Dr. Henderson recomandă următoarele:

  Cel mai frecvent simptom de boala celiacă este diaree, cauzate de către organism a nu fi capabil de a absorbi în totalitate nutrienții cunoscut sub numele de sindrom de malabsorbție, spune Dr. Henderson.

  ” Acest lucru poate duce la scaune care conțin un nivel ridicat de grăsime, le face fault mirositoare, gras și spumos. Din păcate, nu există încă un remediu pentru boala celiacă, dar trecerea la o dietă fără gluten va reduce severitatea simptomelor și va preveni complicații grave în viitor.,”

  Related Story

  gastroenterită

  gastroenterită vărsăturile pot fi o boală foarte neplăcută și diaree, dar încercați să evitați să vă vedeți medicul de familie, deoarece este extrem de contagios.principalele simptome ale gastroenteritei sunt diaree bruscă, apoasă, senzație de rău, vărsături și febră ușoară. Unii oameni au, de asemenea, alte simptome, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, stomacul deranjat, membrele dureroase și durerile de cap. Simptomele apar de obicei până la o zi după infectare și pot dura câteva zile, dar uneori pot dura mai mult.,

  • gastroenterita cauze

  cea mai frecventă cauză este o infecție virală, cum ar fi cu norovirusul și adenovirusul. De asemenea, poate provoca intoxicații alimentare, cum ar fi alimentele infectate cu Campylobacter, Salmonella și E. Coli. Carnea, păsările de curte, produsele lactate, ouăle, crustaceele și orezul prefiert sunt cele mai frecvent afectate. pentru a ușura disconfortul cauzat de gastroenterită, Dr. Henderson recomandă următoarele: spălați – vă mâinile și suprafețele cu care intrați în contact în mod regulat, deoarece este posibil să se răspândească la cei din jurul dvs.,

• dacă sunteți îngrijorat sau aveți nevoie de sfaturi, sunați la NHS 111 sau la operația GP.
• în caz contrar, cu o mulțime de lichide și odihnă, ar trebui să se limpezească singură într-o săptămână.

ulcer gastric

un ulcer este potențial periculos, deci este important să aveți grijă de semnele de avertizare., Acestea includ dificultate la înghițire sau regurgitare, greață și vărsături, vărsături cu sânge sau vomă cu aspect de zaț de cafea’, negru sau gudron-cum ar fi scaune, neintenționate de pierdere în greutate, anemie (paloare și oboseală) și bruște, severe și incapacitante dureri abdominale. Dacă apar oricare dintre acestea, solicitați sfatul medicului. un ulcer gastric este foarte diferit de o durere de stomac, astfel încât cele două nu trebuie confundate. Simptomele unui ulcer gastric pot varia foarte mult de la o persoană la alta., Mulți oameni nu își dau seama niciodată că au un ulcer, alții simt durere sau senzație de arsură în abdomenul superior. simptomele sunt adesea descrise ca indigestie, arsuri la stomac, dureri de foame sau dispepsie. Unii suferinzi constată că mâncarea ajută de fapt să-și rezolve disconfortul pentru o vreme, alții consideră că le face mai rău. Băuturile citrice și fructele și alimentele picante sau afumate pot înrăutăți durerea., până în anii 1980 s-a crezut adesea că stresul și alimentele picante au provocat direct ulcere, dar acum se știe că aproape toți pacienții cu ulcere au o infecție bacteriană a stomacului numită Helicobacter pylori. Alte cauze includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, fumatul și consumul de alcool greu. pentru a ușura simptomele ulcerului gastric, Dr. Henderson recomandă următoarele:

• opriți fumatul.
• luați paracetamol în loc de aspirină.,
• reduceți consumul de alcool și încercați să mențineți nivelul de stres la minimum.
• evitați să luați comprimate nesteroidiene (AINS) pentru artrită sau controlul durerii ori de câte ori este posibil.

actualizat 25-10-19